Archív fotografií používateľov - FITNESS
Áno, nehanbíte sa? Pozrime sa, chlapci, pozrime sa na hrdosť ... pozri, odfotím sa ako prvý.
Ahoj
17 rokov
66 kg
1,82
Ja fakt nemám:) Neviem presné percento alebo aspoň neviem, ako to vypočítať701
Vek - 20 rokov
Výška: 1,68
Hmotnosť: 70 kg
Spomínam, že prvé 2 obrázky sú trochu staršie ... spred 3-4 mesiacov. Posledné 2 sú novšie.
Na chrbát nedávam nijaký dôraz.
Mal som nedostatok všetkého:))
Názory na moju súčasnú úroveň rozvoja ?
Na čo by som sa mal viac zamerať ?
Zatiaľ ste v pohode a nemyslím si, že máte skupinu, ktorá vývojom vysoko prevyšuje ostatné. Možno ste si dali predĺženie tricepsu, aby ste videli, ako tam sedíte. Možno budete potrebovať trochu bicepsu a trochu hrudníka. Inak zostaňte v pohode
jonson na mňa neútočí. Lucian vie, že som to chcel vziať a vzdal som to.
ak som dobre informovaný o doplnkoch a mám sa koho opýtať, keď je to potrebné, neznamená to, že do seba dám denne 10kg prachu.
Mám toľko známych, ktorí brali aj steroidy a všetko.Keď niečo potrebujem, opýtam sa.
Neútočím na seba, nemám s nikým nič spoločné, pretože všetko, čo robím, robím pre seba a ako som sa vzdal vtedy, môžem sa vzdať aj teraz.
Napríklad Lucian každému poradí s akýmkoľvek doplnkom. Myslíte si, že vzal všetko na trh, a preto o nich vie toľko?
PS: To, že som teraz dosiahol doplnky, je dôsledkom lekárskej prehliadky, ktorú si urobím, a určite potrebujem poriadny kilogram navyše. To je dôvod, ktorý viedol k rozhodnutiu. Teraz je to v pohode?
Bogdan, išiel som do Nemecka s niekoľkými priateľmi a majú syna, ktorý chodí do posilňovne. Hanbil som sa vstúpiť do tej miestnosti! To, čo som tam uvidel, som zostal v šoku. Všetci boli s trasením za sebou, všetci v šatni pripravovali svoje trepanie, bolo to pre nich normálne. Spýtal som sa a nikto nehral ani sa nezúčastňoval súťaže. Záľuba!
Možno sa mi podarí toho chlapa odfotiť a s pár ľuďmi sa pozrieť, ako vyzerá izba vonku, a bola to skromná (cica)
matei - každý má svoje vlastné podnikanie. ak som sa tomu chcel vyhnúť, nepovedal som, že to chcem pripraviť.
Ako som už povedal, to, že beriem doplnky, je dané skúškou, ktorú so 65 kg stále nezvládam.
Chodíte na políciu (armáda/četníctvo/hasiči)
„kto má peniaze, berie doplnky“ - dosť zle. Kto nemá trpezlivosť, berie doplnky. Radšej vyzerám „chudá so svalmi“, ako vidím väčšinu ľudí, ktorí berú veľké bielkoviny a majú chrbát široký ako dvere, prsné svaly ako ženy, biceps ako hlavu.atď.
keď máte menej peňazí na doplnky, užívate amino (tekutiny, pokiaľ možno nie hroty), inak jedlo
a ak neberieš doplnky, s ktorými je problém, nemôžeš robiť koktaily s mliekom, zmrzlinou, kakaom, nejakými banánmi? ako peniaze na sliepkach.
Áno, súhlasím s vami, nechcem tak vyzerať. Mať trochu prepracované a krásne telo.
všetky doplnky majú súhlas ministerstva zdravotníctva. a nie sú škodlivé pre telo. (brané podľa toho). naopak. a navyše väčšinu môžu brať tí, ktorí neurobia miestnosť. preto sa im hovorí doplnky výživy.
potom si nemyslím, že existujú ľudia, ktorí v živote neprijali vápnik, vitamíny, rybí olej, lecitín atď. a som si istý, že tí z vás, ktorí cvičia bez doplnkov, začali jesť viac mäsa, vajec, piť viac mlieka atď. pre extra príjem bielkovín (ktoré môžete získať aj z doplnkov).
každopádne každý má svoj vlastný názor, svoje vlastné preferencie.
P.S. Nemám rád ani veľmi, veľmi veľkých chlapov, ale nemám rád kostry s 30 v bicepsoch, ktoré vážia 50 kg a majú rovný chrbát. muž musí mať rovný chrbát, musí byť trochu svalnatý a mať krásne, atraktívne telo (a lichobežníkový chrbát - s veľkou základňou hore).
Povedal, že účinky doplnkov sú, ale sú malé. Vo forme žalúdočných kŕčov a plynov. Celý rozhovor je založený na diskusii o negatívnych účinkoch steroidov.
Stále hovorím, že to nie je možné, možno ak ten chlap nemá 1,90 m.
Pri 1,75 povedzme viac ako 80 kg svalov (s veľmi nízkym obsahom tuku v tele) a bez doplnkov si to nemyslím. Poznal som niekoho v telocvični, kde som chodil 9 rokov bez doplnkov výživy (teda teraz asi 11) a vážil asi 72 kg a 1,71 m.
A jemu sa v chladnej alebo nudnej miestnosti nedarilo, bol druhý v sile po jednom, ktorý niekoľko rokov robil wushu a bral mu všetko, čo mu prišlo do cesty.
a ak silnejšie tlačíte, znamená to, že by malo byť väčšie?
kulturistika = svalové napätie
Vďaka. dap váži 140 kg:))) robí telocvičňu a on cica
2 obrázky nižšie môžete vidieť zadnú stranu. obrázky sú po 4 mesačnej prestávke
Vďaka. dap váži 140 kg:))) robí telocvičňu a on cica
2 obrázky nižšie môžete vidieť zadnú stranu. obrázky sú po 4 mesiacoch pauzy
vyzeráte skvele za 1,90: super:
Mám tiež kolegu s hmotnosťou 120 kg, ktorý hovorí, že cvičí, ale nedáva mi SK, ktorý má iba 65 kg (a vzhľadom na to, že si dávam pauzu na 5 mesiacov).
1,80: D
k tej téme s "genetickým dedičstvom" som čítal, že máš 1,90: D myslím, že to bola opäť chyba lieku: p
štvrťfinále: http://www.youtube.com/watch?v=bcuK4toyI10
p.s: nepýtaj sa ma, čo sa stalo vo finále. že som tiež ničomu nerozumel. Práve som videl niečo veľmi rýchle h a h a
tú ruku v semifinále nemal. Zaujímalo by ma, ako sa tam dostal.
myslíš si, že musíš mať veľkú ruku, aby si bol dobrý v ska ?
pozri na minúty 7:26 a 8:07 a povedz mi, čo si myslíš.
alex vieš, že sk je o ruke a genetike. Môžete byť márne, napríklad Oncescu má krátke ruky a ruky - šľachy predlaktia sú silné, silné a krátke. Nehovoriac o technike.
PS: Gratulujem. Veľa štastia.
alex vieš, že ska je o ruke a genetike. Môžete byť tank a márne napríklad Oncescu má krátke ruky a šľachy ruky a predlaktia sú silné, silné a krátke. Nehovoriac o technike.
PS: Gratulujem. Veľa štastia.
aj vďaka. Áno, je . genetika vám pomôže asi 40% (veľká dlaň, dlhé prsty alebo široké zápästie) a zvyšných 60% vašich tréningov. No, Oncescu má roky aktívneho tréningu
Mnohí nechápu, že kulturistika neznamená silový trojboj.
Verte mi, že veľmi dobre viem, aký je rozdiel, len som uviedol ako príklad (asi trochu neinspirovaný pre vševedúcich bohov, ktorí na tomto fóre vytvárajú priestor niekoľko mesiacov)
Dosiahol úroveň, kde bola jeho sila jednoducho obrovská, boli to len svaly, ktoré boli krásne načrtnuté bez preháňania typu: chrbát ako strela, noha ako pás atď...
Chcel by som len zdôrazniť, že vy (polobohovia a bohovia tohto fóra), ak by ste toľko rokov robili so svojimi doplnkami buď kulturistiku alebo silový trojboj, pribrali by ste 100 kg (ľahko). teda dvakrát toľko ako on. ale vyzerali by ste ako karikatúra.
Všimol som si, že všeobecne sa predpokladá, že „doplnok“ je jadrom problému.
Nehovoriac o tom, že každý si do nej dáva bielkoviny, kreatín atď. a stať sa masívnym (tzatze a späť ako Čína - pochopiteľnejšie) sa začnú snažiť vyniknúť. krikom (aj keď robím biceps s činkou 10) a keď dokončí „odhodenie“ veľkých činiek na oporu.
Na záver by som bol naozaj zvedavý na tému, keď by som videl ten názor.
Verte mi, že veľmi dobre viem, aký je rozdiel, len som uviedol ako príklad (asi trochu neinspirovaný pre vševedúcich bohov, ktorí na tomto fóre vytvárajú priestor niekoľko mesiacov)
Dosiahol úroveň, kde bola jeho sila jednoducho obrovská, boli to len svaly, ktoré boli krásne načrtnuté bez preháňania typu: chrbát ako strela, noha ako pás atď...
Chcel by som len zdôrazniť, že vy (polobohovia a bohovia z tohto fóra), ak by ste toľko rokov robili so svojimi doplnkami buď kulturistiku alebo silový trojboj, pribrali by ste ľahko 100 kg. teda dvakrát toľko ako on. ale vyzerali by ste ako karikatúra.
Všimol som si, že všeobecne sa predpokladá, že „doplnok“ je jadrom problému.
Nehovoriac o tom, že každý si do nej dáva bielkoviny, kreatín atď. a stať sa masívnym (tzatze a späť ako Čína - pochopiteľnejšie) sa začnú snažiť vyniknúť. krikom (aj keď robím biceps s činkou 10) a keď dokončí „odhodenie“ veľkých činiek na oporu.
Nakoniec by som bol zvedavý na tému, keď by som videl ten názor.
Myslím si, že tu nie je žiadny boh;)
a ten najpokročilejší sa má čo nového naučiť, kto sa nechce naučiť niečo nové, zostáva Ceausescu
Vidím, že stále máš ten názor, že o doplnkoch sme mali na začiatku asi všetci. dovoľte mi uviesť môj príklad, ktorý som videl v hale prvýkrát
bol zimný deň, keď som prvýkrát vstúpil do telocvične, prvé oči som zazrel na chlapíka, ktorý cvičil 4 roky, po prvom pohľade mal v ruke 43,5. Povedal som „ktovie, a chcem takto skončiť“
dobre, o 5 minút sa objaví ďalší chlapec, ktorý bol mladší a ktorý neprijímal doplnky stravy pre k si nemohol dovoliť a pri svojej kg už doplnky stravy pre k nepotreboval vzal si aj zo stravy
tí dvaja sedeli v diskusii a potom najmladší chytil najstaršieho s rukami pod pazuchami a dlaňami na hlave a zablokoval ho, dotyčný jednoducho nemohol pohnúť
Ja ako začiatočník som povedal „preto má toľko sily, ten druhý je len opuchnutý od bielkovín“
typické.
potom som zistil, že najmenší robil karate a mal odtiaľ tú silu a potom som videl, že pohyb môže robiť ktokoľvek, nemusíte byť kulturistom, karatistom atď., aby ste jeden udržali pri zemi
Stále môžete mať 100 kíl, ak to nie je kvalitné jedlo, je to dažďová voda. Stále vidím, ako sa chváli, že vážia 100 kíl, ale to brucho je 20 - 30
a ešte jedna vec: môžete biceps pracovať s 10 kg, ak robíte opakovania pomaly a veľa si nemyslím, že k budete nekričať, aby ste boli úprimní
a to, čo si hovoril o zbavení sa činiek na stojane a podobných veciach, sa volá hardcore tréning. Ak sa chceš motivovať, musíš byť tvrdý, skús viac tvrdej hudby na tréningu, aby si videl reakcie.
Hrášok na rozdiel od teba, som výkonnostný športovec. Ak som sa kulturistike nevenoval a nechcem, neznamená to, že som zle informovaný.
Áno, považujem sa za boha. Som bohom sám so sebou, pretože si dávam rozkazy a neprijímam rozkazy.
Zostal som v telocvičniach dlhšie ako ty v škôlke a ver mi, že je to tak. Keď som dal svoju dušu v zime cez sneh a urobil som si zotavenie v telocvičniach a videl som ľudí v celej prírode zo žandárstva, ktorí do nich nedali nič, pretože ťa nepotrebovali, možno si nastúpil na strednú školu.
Takže ako priateľa/priateľa na tomto fóre si prosím nechajte svoje slumové línie pre seba a pre ľudí, ktorí ich prijímajú.
LE: Čo sa týka kriku, áno, kričím, pretože pracujem HIT a BOLI TO a JE TO TVRDÉ, ale mám vôľu a pracujem. Nikto mi nikdy nič nepovedal a všetci v miestnosti ma poznajú a sú mojím priateľom. Vážia si prácu, ktorú robím, a podporujú ma.
a takisto aj ja! Inak nebudeš mať výsledky, áno musíš kričať, musíš trénovať, kým schudneš. Ale už sme si z témy dosť koledovali:) aké by to bolo vrátiť sa:) nakoniec pre ňu tému otvoríme:) f o r t o
Tento šport je pre tých, ktorí si veria a sú plní seba samých!
Je dobré, že je to jasné, ale prečo je to také jasné?
hrach mieša športy. Je to ako nasadiť obrovského slalomára na zápas s jedným zo skokanov . len preto, že obaja používajú lyže v tomto športe
záleží na tom, čo chceš. Mám vedomosti, ktoré fungujú iba na silu . chcú nadmernú silu pri čo najmenšej hmotnosti tela. iní chcú byť veľkí a nestarajú sa o použité váhy (toto je kulturistika)
hrášok si myslím, že si taký zložitý, že sa nemôžeš zväčšiť.:) a o poslednej časti vašej správy. Stavím sa, že si sa do svojho života príliš nezaplietol. alebo bol si iba vo fitnes miestnostiach.;). a toto ti hovorí niekto, kto vôbec nie je veľký a kto tiež vstúpil do takýchto miestností a kto by na konci série cítil potrebu „kričať“.
Kamarát, verte mi, že nie som zložitý (mám 106 cm za poprsie, takže sa nesťažujem). Som len dedina tých „umelých opuchov“, ktoré „cítia potrebu“ kričať, aj keď sa melú. ospravedlňte jazyk.
Nikdy som necítil potrebu kričať, dýchanie hlukom je niečo iné a kričať, že bizón je dlhá cesta.
Hrášok na rozdiel od teba, som výkonnostný športovec.
Aký výkonnostný šport ste robili?
Pracujem takto: 11 rokov - 12 a pol roka - FC Electromures Football
12 a pol roka - 14 rokov - atletická športová základňa Boliay Farkas (s rôznymi súťažami po celej krajine vrátane Bukurešti)
15 rokov - 18 rokov - Electromures Basketball.
Musím spomenúť, že vo futbale a basketbale som bol súčasťou školského tímu na strednej škole (a vo futbale všeobecne). „Diplom“ (prosím, vytlačený list) som dostal aj po ukončení strednej školy za „dobrého športovca“.
Medzi 16 a 19 rokmi som - pomerne chaoticky - boxoval a zápasil.
Áno, považujem sa za boha. Som bohom sám so sebou, pretože si dávam rozkazy a neprijímam rozkazy.
Schopenhauer, čo si zač? v prípade, že ste sa niekedy dotkli knihy. (Ak si tak dlho v telocvičniach)
Zostal som v telocvičniach dlhšie ako ty v škôlke.
Som na materskej viac ako 9 mesiacov, nejdem ti to dokazovať takže si budeš musieť zobrať za slovo.
Keď som dával svoju dušu v zime na snehu a zotavoval som sa v telocvičniach a videl som ľudí v celej ich povahe z četníctva, ktorí do nich nič nedávali, pretože vás nepotrebovali, možno ste nastúpili na strednú školu.
Chodia vás niekto z rodičov po telocvičniach? inak si neviem vysvetliť, ako som nastúpil na strednú školu vzhľadom na to, že si odo mňa „niečo“ niečo mladšie.
Každopádne, ak obaja vstúpime do Akadémie (pretože chápem, že idete na políciu), budeme mať dostatok času na objasnenie svojich názorov na tento „šport“.
Tento šport je pre tých, ktorí si veria a sú plní seba samých!