Archív - Kardiovaskulárne centrum Rotenburg a
Kurz, ktorý sa začal koncom novembra 2010 v nutričnej ambulancii v kardiovaskulárnom centre a skončil v januári 2011, zohľadňuje najnovšie vedecké poznatky a odporúčania spoločností špecializujúcich sa na kardiovaskulárny systém. Kurz bol ale veľmi praktický. Niekoľko zásad, veľa jednoduchých tipov a rád účastníkom ukázalo, ako môžu jesť s radosťou a zdravým srdcom. V súhrne možno povedať, že je najlepšie piť veľa, jesť pestro a pestro, najesť sa čo najviac zeleniny a ovocia, používať čo najčerstvejšie výrobky a obmedzovať potraviny živočíšneho pôvodu a vychutnať ich iba v malom množstve. Jedným z jednoduchých spôsobov, ako to všetko dodržať, je dodržiavať stredomorskú stravu.
Zdráhame sa zmeniť čokoľvek, čo sa týka našich stravovacích návykov. Účastníci boli vyzvaní, aby sa pokúsili, pretože to určite stojí za to: zostať zdraví, znižovať škodlivé rizikové faktory, znižovať spotrebu drog. V júni sa skupina opäť stretne, aby si vymenila skúsenosti. Na fotografii účastníci kurzu absolvujú nákupné zhromaždenie v miestnom supermarkete spolu s odborníčkou na výživu Corneliou Adolphi (2. sprava).
Možno aj vy robíte s nami krok správnym smerom! Možnosti sú rozmanité, úspechy pozoruhodné.
Prevenčné kurzy v nutričnej ambulancii sa začnú opäť na jar tohto roku:
„Aby tvoje srdce bilo dlhšie“ - Začiatok: 15. 3. 2011
„Čas na chudnutie“ - Začiatok: 17. marca 2011
„Hlava žerie tiež“ - Začiatok: 12. mája 2011
V ôsmich jednotkách sa naučíte jesť zdravo, vyvážene, bohato na minerály a vitamíny. Kurzy prebiehajú v stimulujúcej atmosfére, pretože smiech je tiež zdravý pre srdce. Každý výcvikový kurz zahŕňa kurz varenia a nákupné školenie. Kurzy sú dotované z vášho zdravotného poistenia 80%.