Archív ktorých švihadiel - Tour Magazin Forum

máš odporúčania na dobré švihadlo?

Toto je PERFEKTNÉ švihadlo. s guličkovými ložiskami, závažiami rukovätí, náhradnými lanami atď. atď. .

Raz prečítajte. objednať. a už nikdy nechcem niečo iné (;)).

Kde trénuješ doma?

V byte to parketovým podlahám až tak nejde, však?
Keď idete do garáže, nechcem vedieť, ako vyzerá lano po prvom tréningu.

Moja otázka je teda vážna;)

Raz som kúpil jeden z nich (14,95)
To stále mám a funguje to výborne.
Mrknite na internete pod švihadlom, pretože určite niečo nájdete.
napr. tu http://www.spardeingeld.de/fitnessausruestung/products__keyword--casall+springseil+jump+rope+c+06+1008.html

klasické švihadlá, používam polypropylén
rukoväte, guľkové ložiská atď. nie sú potrebné. dávajte pozor na váhu lana (s módnymi švihadlami, ktoré sú často príliš ľahké, tu optimálne).

Ak ide čisto o „potrebu“, stačí konopné lano. ako predtým.

So švihadlom, ktoré som spomínal, môžete zo závažia urobiť rukoväte. To je zreteľne viditeľné pri skákaní v prídržných svaloch kufra a ramenného pletenca.

Vďaka (nie je nutnému) guľkovému ložisku môžem ľahko skákať pri 160 otáčkach za minútu.

Cvičenie so sebou prináša oveľa viac ako s „bežným súťažným lanom“ (čokoľvek by malo byť -> Ropeskipping ?)

Kde trénuješ doma?

V byte to s parketami nebude až také dobré, že?
Keď idete do garáže, nechcem vedieť, ako vyzerá lano po prvom tréningu.

Moja otázka je teda vážna;)

Stačí dať na parkety kúsok zvyškového koberca. Môže byť o niečo väčší, inak by mohol skĺznuť cez údery lana.

Ak ide čisto o „potrebu“, stačí konopné lano. ako predtým.

So švihadlom, ktoré som spomínal, môžete zo závažia urobiť rukoväte. Je to zreteľne viditeľné pri skákaní v prídržných svaloch trupu a ramenného pletenca.

Vďaka (nie je nutnému) guľkovému ložisku môžem ľahko skákať pri 160 otáčkach za minútu.

Nepotrebujem švihadlo s guličkovými ložiskami, zaobídem sa bez neho aj s 5 eurovým lanom: D

Nejde o vytváranie, ale o ľahké skákanie. Môžem s tým urobiť oveľa viac. a viac ako obyčajným lanom. Efekt tréningu je jednoducho vyšší. ber alebo nechaj tak.

Podľa mojich dlhoročných skúseností by to mal byť oceľový kábel potiahnutý plastom, aby som sa s ním bavil. V závislosti na podlahe (a frekvencii tréningu) sa dá plast pomerne rýchlo opotrebovať. Na drsnú betónovú podlahu som na trolejové vedenie lana pripevnil ďalšiu krytinu.
S dobrým povrazom nájdete to, čo hľadáte v boxovom priemysle.

Nejde o vytváranie, ale o ľahké skákanie. Môžem s tým urobiť oveľa viac. a viac ako obyčajným lanom. Efekt tréningu je jednoducho vyšší. ber alebo nechaj tak.

Na mojej starej strednej škole v boxe sa ľuďom ako ty smejú: D

. V mojej starej škole boxu sa ľuďom ako ty smejú: D

Áno iste!: smileknik: potlesk:

Jeden mám asi za 15 eur (niečo poplastované z miestneho obchodu so športmi) a skáčem s ním von na terasu. To v dome nechcem, pretože sa potím ako starý vôl, keď sa s tou vecou motám.
Predstavujem si tučniaka so švihadlom, že je hlúpy. Paže príliš krátke, nohy príliš krátke.: ь

ÚPRAVA:
Zdá sa, že to tak je v skutočnosti
http://www.kleinepause.net/files/kp/0bc13884116c5dafd8bb47995feecf38/bilder-image/kleinepause.4mal.de-bilder-20080808-5.gif

máte odporúčania na dobré švihadlo?

Môžete si samozrejme položiť kúsok koberca pod seba, potom už nebude búchať.

Čo sa týka chodidiel, máš pravdu, ale som veľmi tolerantný voči bolesti.

Je horúcejšie, keď skáčete s voľnou hornou časťou tela, zamotáte sa a potom vo vysokej rýchlosti pretiahnete lano cez chrbát.: D

BTW: Konopné laná sú pre mňa príliš chromé a tieto ďalšie veci („švihadlo“) vyrobené z nylonu s plastovými rukávmi, pretože rukoväte už boli niekoľkokrát „skrútené“ priamo na rukoväti (zlomené stresom).

A pre udržanie svalov hornej časti tela (trupové svaly a ramenný pletenec) nie je nevýhodou ťažké lano a rukoväte so zodpovedajúcou hmotnosťou.