Čarovný vzorec na splnenie mobilných snov
Renomovaný britský psychológ vymyslel vzorec, ktorý by mohol maximalizovať vaše šance na splnenie vašich snov. Je zaujímavé, že pravidlá, ktoré musíte dodržiavať, aby sa vaše sny mohli splniť, sa líšia u mužov a žien, píše The Daily Telegraph. “.
Technika odporúčaná profesorom Richardom Wisemanom z University of Hertfordshire pravdepodobne maximalizuje šance na dosiahnutie cieľov, ktoré si muži a ženy stanovia pre nasledujúci rok.
Wiseman tento rok testoval svoju techniku podľa želaní viac ako 3 000 ľudí a zistil, že iba 12 percent bolo úspešných.
Tri štvrtiny fajčiarov, ktorí sa rozhodli prestať fajčiť, tak neurobili a iba 28% tých, ktorí sa odhodlali k chudnutiu, schudlo „trochu“.
Učiteľ tiež zistil, že u mužov je vyššia pravdepodobnosť úspechu, pokiaľ ide o stanovenie skromnejších cieľov a prísne sa týkajú ich vlastnej osoby, a ženy, ak zdieľajú s ostatnými ambície, ktoré si stanovili.
Ak chcete mať väčšiu šancu dosiahnuť svoje ciele, mali by ste sa riadiť niekoľkými pravidlami:
1. Vyslovte jediné želanie, pretože šance na úspech sa zvyšujú, keď sa ľudia sústredia na jeden aspekt svojho života.
2. Nečakajte až do Nového roka, aby ste si vybrali cieľ na poslednú chvíľu.
3. Vyhýbajte sa opakovaniu predchádzajúcich nesplnených želaní alebo k starému problému pristupujte novým spôsobom.
4. Buďte presní. Dobre si rozmyslite, čo budete robiť, kde to budete robiť a kedy.
5. Buďte osobný! Namiesto toho, aby ste chudli alebo chodili do posilňovne, definujte si, čo od života chcete, napríklad naučiť sa hrať na nástroji alebo dokončiť román.
Osobitné pravidlá pre mužov:
- Zamerajte sa na ciele, ktoré sú konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, realistické a dobre definované v priebehu času. Napríklad namiesto premýšľania chcem iba novú prácu, “prepíšte svoj životopis a každé dva týždne sa uchádzajte o nové zamestnanie.
- Choďte podľa toho, ako sa váš život zlepší, keď dosiahnete svoj cieľ.
Osobitné pravidlá pre ženy:
- Ženy, ktoré si svoje novoročné želania nechávajú len pre seba, na ne rýchlo zabudnú. Zverejnite ich. Napríklad napíšte svoje želanie na kúsok papiera, podpíšte ho a odložte niekam do domu. Povedzte to svojim priateľom, rodine a kolegom.