Arteterapia ako to funguje BABY MAGAZINE Pre rodičov a deti
Arteterapia alebo arteterapia je jednou z najefektívnejších metód používaných v psychoterapii, ale je možné ju využiť aj na rozvoj emočnej inteligencie detí. Psychologička Cristiana Haica vysvetľuje viac o arteterapii a o tom, ako môžete s dieťaťom cvičiť arteterapiu priamo doma.
Arteterapia sa zameriava na deti s normálnym intelektom a nadané zamerané na rozvoj tvorivosti a emočnej inteligencie a na deti v ťažkostiach v dôsledku nehôd, somatických chorôb, duševných, neuropsychiatrických a behaviorálnych porúch.
Hudba
Hudba ovplyvňuje spôsob, akým sa správame a reagujeme. Postačí pozorovať reakcie dieťaťa, jeho relaxáciu alebo podráždenie pri počúvaní určitých piesní. Hudba uvoľňuje alebo tónuje, disciplíny myslí, pomáha vyjadrovať emócie.
Dieťa je vybité, keď počuje a cez zvuky. Je dobré povzbudiť ho, aby používal hudobné nástroje a aby rozumel hudbe - máme tu na mysli najmä klasickú hudbu, nie vysielanie v rádiu.
Nechajte ho spievať, aj keď nemá hudobný sluch. Spev na rôznych nástrojoch nie je len výsadou tých, ktorí majú peniaze, ktorí merajú svoje kvality ako rodič podľa toho, koľko skóre sa dieťa naučí. Kúpte mu lacné hudobné hračky: drevený bubon alebo píšťalku.
Hra hercov
Divadelná terapia (hranie rolí) je spôsob, ako inscenovať skutočné alebo hypotetické situácie a vyskúšať si spôsoby správania v týchto situáciách. Vďaka tomu dieťa uvoľňuje svoje napätie, emócie, ktoré nemôže prejaviť, rozumie pocitom, ktoré iní zažívajú v rôznych životných situáciách, učí sa vhodnejším reakciám alebo správaniu.
Vezmite ho do divadla: inscenácia klasických príbehov pomáha dieťaťu premietať jeho starosti alebo spôsob, akým vidí svet prostredníctvom postáv. „Sú investované do významov, pocitov a myšlienok, ktoré dieťa prežíva v súvislosti s udalosťami svojho života.
Hra s hercami zvyšuje ich sebavedomie, stimuluje ich tvorivosť a rozvíja schopnosť porozumieť emóciám druhých pochopením ich vlastných pocitov.
Bábkové divadlo
Je prístupný akejkoľvek rodine. Postavy môžu byť vymyslené alebo prevzaté z príbehov, improvizovanú scénu si môžete vyrobiť z kartónovej škatule alebo závesu zaveseného na šnúrke.
Bábky môžu byť hotové bábiky, z remesla, alebo vytvorené z drevených lyžičiek alebo zo starých tričiek, uterákov alebo obliečok postavy vašich príbehov. Nehovoriac o slávnom tieňovom divadle, ktoré si vyžaduje iba žiarovku a šikovnosť.
V tanečných krokoch
Kedy ste naposledy tancovali so svojím dieťaťom bez ohľadu na jeho vek? (prečítajte si tiež Prečo deti tancujú ) Dúfam, že si nikdy neodpovedal. Tanec je forma uvoľňovania emócií, energie, vyjadrovania správ, niekedy silnejšia ako slová.
Spomeňte si na rituálne tance kmeňov, tanec hakka prijatý od maorskej populácie novozélandským rugbyovým tímom. Koľko emócií a pocitov prenášajú! Koľkí z nás by chceli byť s nimi v teréne?
Dieťa si tancom uvedomuje svoje pocity, emočné problémy a konflikty tak vyjdú najavo. Keď v tejto súvislosti hovorím o tanci, hovorím o tých pohyboch, ktoré dieťa robí podľa vlastnej slobodnej voľby, nie o tých precízne usporiadaných v športovom, spoločenskom alebo baletnom tanci, ktoré majú úplne odlišné funkcie.
Pomoc v extrémnych prípadoch
Arteterapia priniesla výnimočné výsledky v prípade ťažko chorých detí a detí s fyzickým alebo mentálnym postihnutím. Arteterapia pomáha deťom zbaviť sa problémov, ako sú plachosť, emočná labilita, nízke sebavedomie, negativita, podráždenosť a úzkosť.
Poruchy reči, slabý školský výkon, problémy s prispôsobením sa komunite, úzkosť, depresia, duševné a emočné poruchy, týranie, domáce násilie, zneužívanie návykových látok, sociálne a emočné ťažkosti spojené s postihnutím a chorobami, trauma, fyzické, kognitívne a neurologické problémy alebo psychosociálne problémy spojené s lekárskymi chorobami - všetko sa dá vyriešiť pomocou arteterapie.
Arteterapia doma:
- Zaistite svojmu dieťaťu farebné ceruzky, umývateľné pastelky, vodové farby a tempery, štetce, špongie, detské pečiatky, papier a lepenku, lepidlo, lesklý papier, omaľovánky.
- Kúpte im kazety alebo CD s hudbou pre deti a klasickou hudbou vybrané pre najmenších a mini kazetový prehrávač. Povzbudzujte ho, aby sa naučil hudobný nástroj.
- Urobte jej špeciálny tanečný kostým. Kruh, ktorý sa používa v rytmickej gymnastike, a protišmyková podložka - javisko - stačia na to, aby tanečník „vyrobil.
- Vezmite si kartónovú škatuľu (prípadne z televízora), vyrežte okno, nalepte nejaké výrezy a urobte bábkové divadlo. Ako bábky môžete použiť bábiky vyrobené z drevených lyžičiek.