Artičokové prípravky na chudnutie naturopat

Na chudnutie sú vždy nové „zázračné lieky“. Teraz som počul o doplnku artičokov. Artičok sa označuje ako prírodný „spaľovač tukov“. To mi dáva zmysel. Môžete mi povedať, či je to pravda a aké prípravky sú vhodné?

chudnutie

Artičok je živina bohatá, ale zároveň nízkokalorická zelenina a je veľmi vhodná ako súčasť stravy na chudnutie. 100 gramov obsahuje iba 20 kcal, s viac ako 10 gramami vlákniny. Ide teda o zeleninu s nízkym obsahom energie a vysokým obsahom vlákniny, ktorá preto môže dobre prispievať k sýtosti. Artičok nie je lepší alebo horší ako väčšina ostatných druhov zeleniny. Tí, ktorí majú radi artičoky, ich môžu často zahrnúť do svojho jedálnička - rovnako ako všetka ostatná zelenina. Ale to asi nemyslíš vážne.

Hovorí sa skôr o tobolkách artičokov, ktoré obsahujú vysoko koncentrovaný extrakt z artičokov a predstavujú tak bylinkový liek - aj keď niektorí výrobcovia zaregistrovali ich prípravok ako doplnok výživy alebo diétnu potravinu podľa farmaceutického zákona. Rád používam také artičokové lieky na poruchy trávenia tukov, keď pochádzajú zo žlče.