Asociácia švábskej gymnastiky Stravovacie správanie - vyjadrujte sa hravou formou
Jedna z obľúbených hier Karin Schöningerovej: Zber mrkvy a póru.
Stravovacie správanie - vyjadrujte sa hravou formou
Karin Schöningerová, ktorá má telo i dušu spojené so športom, má veľký záujem priblížiť deťom zdravú výživu prostredníctvom športu. Na svojich kurzoch a hodinách gymnastiky sa snaží dať zúčastneným deťom zmysel pre zdravé stravovanie. Darí sa jej to v kombinácii s pohybovými hrami.
„Deti sa cvičením učia oveľa ľahšie. Ak sa v nich vzbudí aj inštinkt objavovania, sú zvedaví a rýchlo vstrebávajú nové poznatky, “hovorí Karin, ktorá sama priznáva, že výživa nie je ľahká.
Zaoberanie sa výživou hravou formou
Tieto nové poznatky sa snaží deťom sprostredkovať napríklad kartičkami s ovocím a zeleninou. Ktoré ovocie poznám na kartičkách? Čo sa mi páči Ako rastie To sú otázky, ktoré kladie deťom na začiatku hodiny telocviku. Téma výživy je spracovaná hravo. Napríklad v džungli pohybu, kde potom majú deti za úlohu rozdávať svoje karty na vhodných stanovištiach, ktoré definujú typ rastu. „Nesnažím sa kázať o čipsoch alebo čokoláde, ale skôr sprostredkovať deťom, že by mali vyskúšať všetko a nájsť zdravú priemernosť.“
Diéta je otázkou všetkých detí
Karin sa snaží nielen odovzdávať svoje vedomosti na hodinách gymnastiky pre deti, ale aj trénerom, ktorých podporuje ako prednášateľka STB na workshopoch. „Snažím sa získať prehľad, a tým ponúknuť možnosti, ako môžu tréneri hravo začleniť tému výživy do hodín gymnastiky a tiež v klube založiť nové ponuky v tejto oblasti,“ hovorí 56-ročná žena, ktorá v klube pôsobí od svojich 16 rokov Združenie je aktívne ako tréner. Je pre ňu dôležité, aby sa téma výživy nielen priblížila deťom s nadváhou, ale aby sa týkala aj všetkých detí. „Programy kurzov ako„ Jumbo Kids “alebo„ Fit und Schnell in XXL “sú dobré po obsahovej stránke, ale tento pojem skôr deti a rodičov vydesí, ako ich povzbudzuje k účasti,“ hovorí konzultantka STB pre detskú gymnastiku a dodáva „potom kto sa chce tak volať “. Váš súčasný workshop „Keď sa jedlo naučí chodiť“ má sprostredkovať správne posolstvo.
Rodičia si za tým musia stáť
Znalosti o výžive a cvičení si berie so sebou z ďalšieho vzdelávania v oblasti výživy a psychomotoriky, zo spolupráce so zdravotnými poisťovňami a zo skúseností s prácou s detskými gymnastickými krúžkami. „Každý tréner by nemal zabúdať, že môže deťom sprostredkovať vedomosti o výžive, ale ak rodičia nebudú dbať na zdravú výživu, nebude to fungovať.“