Astma - ako sa vyhnúť útoku Znížená

Zdieľajte tieto informácie o pacientovi

QR kód

Odfoťte tento QR kód pomocou svojho smartphonu

Priamy odkaz

"Deximed je pre mňa veľkou pomocou, aby som si mohol v bežnej praxi rýchlo vyhľadať súčasné poznatky z terapie alebo diagnostiky. Jasná štruktúra umožňuje rýchlo niečo prečítať, a to aj pri kontakte s pacientom." - PD Dr. med. Guido Schmiemann, špecialista na všeobecné lekárstvo, Brémy

Deximed je nezávislý informačný systém pre lekárov, ktorý sa zameriava na primárnu lekársku starostlivosť. Články založené na dôkazoch a pravidelne aktualizované články o všetkých medicínskych odboroch rozlišujú Deximed.

Väčšina ľudí s astmou postupne zisťuje, že existujú určité veci, ktoré často vyvolávajú ich príznaky (pozri Príčiny astmy). Môžu to byť peľ, roztoče a chlpy zvierat, ale tiež prechladnutie alebo určitý liek. Látky, na ktoré reaguje niekto s alergiou alebo astmou, sa nazývajú alergény; všeobecnejšie tiež spúšťacie faktory (pri nealergickej astme).

Väčšina ľudí s astmou má výrazne menej príznakov a pri dodržaní určitých pravidiel správania si môžu poradiť s menším počtom liekov. Napriek tomu je samozrejme tiež dôležité pravidelne používať správne predpísané lieky, aby ste sa čo najviac vyhli astmatickým záchvatom alebo zmiernili príznaky.

Dym

Mnoho postihnutých ľudí reaguje na cigaretový dym - a tiež na pasívne fajčenie. Preto by ste nemali fajčiť a neísť nikam, kde sa fajčí.

Infekcie

Najmä u detí sú príznaky astmy často vyvolané infekciami, napr. B. z prechladnutia a chrípky (chrípka). Tieto choroby sú veľmi nákazlivé. Nákaze sa dá vyhnúť pravidelným umývaním rúk mydlom a vodou alebo pobytom mimo chorých ľudí.

Roztoče domáceho prachu

Roztoče žijú hlavne v podstielke, čalúnení a kobercoch. Živia sa vločkami ľudskej kože. Počet roztočov je možné výrazne znížiť častým umývaním posteľnej bielizne, vetraním matracov, dobrým vetraním a častým vysávaním. Ľudia trpiaci astmou by sa mali vyhýbať prikrývkam a vankúšom s páperím a pokiaľ je to možné, vyhnúť sa kobercom. Existujú špeciálne ochranné poťahy na matrace, do ktorých roztoče nemôžu preniknúť. Oblečenie by malo byť uložené v uzavretých skriniach, aby sa zabránilo prachu. Niektoré bábiky a plyšové zvieratá môžu obsahovať veľké množstvo roztočov. Ak má dieťa astmu, tieto hračky by sa mali dať umývať.

Peľ

Peľ pochádza zo stromov a iných rastlín a podľa druhu rastliny sa tvorí hlavne na jar a v lete. Väčšina peľu lieta vzduchom v teplých, suchých dňoch, viac ráno ako večer. Pre väčšinu ľudí je nemožné úplne sa vyhnúť peľu. Ľudia s astmou sa môžu vyhnúť peľu sledovaním prognózy peľu v novinách a televízii a pobytom v interiéroch so zatvorenými oknami počas najhorších hodín dňa. K dispozícii sú tiež príslušné vzduchové filtre.

Domáce zvieratá

Ak sú členovia rodiny s astmou, je najlepšie vyhnúť sa domácim miláčikom. Ak to nefunguje, malo by sa jasne uviesť, kde sa zviera môže zdržiavať a kde nie. Minimálne by to nemalo byť v spálni alebo v obývacej izbe. Deti s astmou sú často náchylné na vznik ďalších alergií, ako sú: B. alergický ekzém (kožná vyrážka). Dosiaľ nebolo objasnené, či sa riziko tohto ochorenia zvyšuje, ak sú deti v kontakte so zvieratami. Chov mačiek sa však všeobecne neodporúča ľuďom s rizikom alergie.

Ľudia s astmou, ktorí navštívia majiteľov domácich miláčikov, by sa mali ubezpečiť, že majú so sebou lieky na astmu, a byť pripravení na možný astmatický záchvat. Je užitočné vyhnúť sa priamemu kontaktu so zvieratami.

Stimuly sa spúšťajú

Spreje, parfumy, farby, čistiace spreje, výfukové plyny, dym, prach a technické plyny môžu dráždiť pľúca a zhoršiť alebo vyvolať astmu. Tým, že alergici budú venovať pozornosť týmto faktorom a vyhnúť sa im čo najviac, môžu znížiť ich príznaky. Môže byť potrebné zmeniť zamestnanie alebo zamestnanie. Ak určité lieky (napr. Niektoré lieky proti bolesti alebo betablokátory) spôsobujú príznaky, mali by ste hľadať alternatívy.

Ako je možné vyhnúť sa astmatickému záchvatu vyvolanému cvičením?

Niektorí ľudia s astmou pociťujú nepohodlie predovšetkým z fyzickej činnosti a cvičenia. Väčšina ľudí môže robiť tieto činnosti rovnakým spôsobom ako ľudia bez astmy, ak dodržiavajú niekoľko jednoduchých pravidiel správania. Okrem iného to zahrnuje obzvlášť dobré zahriatie a niekedy užívanie určitých liekov na astmu, ktoré boli pred tréningom lekársky odporúčané. Ak sú postihnutí v chladnom a suchom vzduchu, môže mať zmysel nosiť otepľovaciu masku alebo šál.

Pri astme je dôležitá fyzická aktivita. Pravidelné tréningy zvyšujú odolnosť a znižujú nepohodlie. Postihnutí ľudia zvyčajne nemusia obmedzovať svoj výcvik, pokiaľ neprídu k akútnemu záchvatu.

Ďalšie opatrenia

Pre ľudí s astmou sa ponúkajú špeciálne kurzy pre rôzne vekové skupiny. Tu dostanú postihnutí informácie na jednej strane o samotnej chorobe a na druhej strane o spôsoboch zmiernenia príznakov. Patria sem i.a. rôzne dýchacie techniky, ktoré sú užitočné pri výskyte príznakov, tipy na vyhýbanie sa spúšťačom a na správne užívanie liekov. Pacienti môžu dostať užitočné odporúčania aj počas rehabilitácie. Zmierniť príznaky astmy môže aj špeciálna fyzioterapia zameraná na efektívne dýchanie. Odporúča sa tiež pravidelné cvičenie a redukcia hmotnosti, ak máte nadváhu.

Deti rodičov s astmou sa rodia so zvýšeným rizikom vzniku astmy. Mnohé zo spomenutých opatrení (nefajčíte, máte zdravé vnútorné podnebie, nekupujte nové domáce zvieratko, ak je to možné dojčte 4 mesiace, potom doplnkovú stravu a ďalšie) sú užitočné pri znižovaní rizika dieťaťa (prevencia). Odporúča sa podrobná konzultácia.

Ďalšie informácie

• Ako sa diagnostikuje astma?
• astma
• Prvá pomoc pri astme
• Astmatický záchvat u dospelých
• Cvičte astmu
• Astma, príčiny a spúšťacie faktory
• Astma a alergia
• Astma a alergia na zvieratá
• Astma a fajčenie
• Astma a tehotenstvo
• Profesijná astma
• Astma u športovcov
• alergia na peľ
• Ekzém
• senná nádcha
• Fajčenie škodí zdraviu
• Chudnutie pri nadváhe
• Lapanie po dychu
• Meranie špičkového prietoku
• Informácie o astme pre poskytovateľov zdravotnej starostlivosti
• Informácie o záchvate astmy pre dospelých pre poskytovateľov zdravotnej starostlivosti
• Nemecká asociácia pre alergie a astmu (DAAB)
• Informedhealthonline.org: Lieky pre ľudí s astmou

Astma u detí

• Astma u detí
• Liečba astmy u detí
• Astmatický záchvat u detí
• Gesundheitsinformation.de: Astma - informácie pre rodičov

Autori

• Martina Bujard, vedecká novinárka vo Wiesbadene
• Susanne Meinrenken, Dr. Med., Bremen

literatúry

Tento článok je založený na odbornom článku Astma. Zoznam literatúry z tohto dokumentu je uvedený nižšie.

---