Astro diéta - Zistite, ako vám pri chudnutí záleží na znamení zverokruhu - inšpirácia každý deň
Britský astrológ odhalí tajomstvá úbytku hmotnosti pre každé znamenie zverokruhu od tipov, ako je vzdanie sa cukru a sladkostí, až po odporúčanie niekoľkých hodín aerobiku, ktoré nazývame „astro diéta“.
Astrológ Gillian Knowles vysvetľuje, ako astrologické znamenie ovplyvňuje stravovacie návyky a vzorce, ktorými sa riadite pri diéte. Napríklad rakovina sú ľudia, ktorí milujú takzvané pohodlné jedlá, zatiaľ čo Kozorožci sú ľudia, ktorí potrebujú vo svojej strave viac vápniku.
Astrológka Gillian Knowles varuje Býka, aby sa vyvaroval cukru a sladkostí, ale povzbudzuje Váhy, aby jedli viac potravín bohatých na draslík.
Tu sú odporúčania špecialistu na „Astro diéta„pre každé znamenie zverokruhu a zistite v tomto článku, ako môžu byť hviezdy užitočným sprievodcom pri chudnutí a objavovaní tajomstiev úspešnej diéty.
Ak ste sa narodili pod znamením zverokruhu Baran, môžete byť niekedy impulzívni, radi zakladáte nové projekty (ale aj diéty) a ste schopní posúvať svoje vlastné hranice, až za cieľovú čiaru. To znamená, že je pravdepodobnejšie, že začnete novú diétu alebo novú diétu bez prílišného plánovania a premýšľania.
Nie ste ten typ človeka, ktorý hovorí „Túto stravu nezvládam,“ radšej poviete „Môžem“. Prirodzene očakávate, že výsledky budú viditeľné pomerne rýchlo, a ak prínosy nie sú jasné, môžete stratiť záujem.
Tip z „Astro diéty“: Zamerajte sa na bielkoviny, namiesto toho, aby ste sa vo svojej strave zamerali na sacharidy. Časť tela, ktorá súvisí s Baranom, je mozog - a aminokyseliny v bielkovinách sú vynikajúcim zdrojom „paliva“ pre mozog.
Niet pochýb o tom, že domorodci z Býka radi (čítaj: láska) jedia, takže diéty spojené s hladom a nedostatkom určitých jedál spôsobujú, že sa títo ľudia cítia dosť nepríjemne. Astrológom odporúča, aby Taurus udržiaval stravu plnú chutného, ale zdravého jedla a kreatívne upravil stôl tak, aby jedlá pri posedení pri jedle vyzerali dobre a chutne.
Zdravá strava vám môže poskytnúť toľko potešenia ako strava bohatá na konzistentné a ťažké jedlá pre telo. Ak by ste vo svojej záhrade našli priestor na pestovanie šalátu alebo zeleniny, bolo by to ešte lepšie. Ak raz začnete držať diétu s húževnatosťou a vytrvalosťou, ktorá vás charakterizuje, ľahko sa nevzdáte.
Tip z „Astro diéty“: Vyhýbajte sa cukru a sladkostiam a mimoriadne bohatým a ťažkým jedlám, pretože Býk je náchylný na problémy s hmotnosťou.
To, že ste sa narodili v znamení Blížencov, to znamená, že radi robíte dve veci naraz, takže strava spojená s intenzívnym cvičebným programom by bola pre vás ideálna. A ak ste všeobecne aktívni a stále ste na úteku, je pravdepodobnejšie, že kalórie rozpustíte celkom rýchlo.
Vašou hlavnou výzvou je byť schopný dodržiavať diétu, ktorú ste si vybrali, namiesto toho, aby ste utiekli a po niekoľkých dňoch ste sa vzdali možnosti vyskúšať inú stravu. Musíte si tiež dať dostatok času na to, aby ste si sadli a jedli vyvážené jedlo, a nejedzte v stoji, pretože beháte a ponáhľate sa. Pokušenie hovoriť o svojej novej strave je väčšie ako pokušenie dodržiavať túto diétu.
Tip z „Astro diéty“: Vyhýbajte sa rýchlemu jedlu. Blíženci riadia dve základné časti tela: ruky a nervový systém. Vezmite tieto domorodci by si mali dať čas na to, aby jedli výživné jedlo uvoľnene, aby im pomohli upokojiť nervy.
Potraviny, ktoré poskytujú emočné pohodlie, sú medzi týmito domorodcami obľúbené. Rakovina je znakom starostlivosti a výživy a súčasťou týchto konceptov je samozrejme aj jedlo a výživa. Rakoviny sú náchylné používať jedlo a krmivo, pretože im pomáhajú vyrovnať sa s bolestivými emóciami, preto je dôležitý prístup, ktorý k strave zaujímajú.
Naplánujte si nové zdravé stravovanie ako spôsob, ako sa o seba starať a mať sa radi, ale nepoužívajte depriváciu. Možno vás bude lákať mať tajný šuplík, v ktorom si môžete nechať dobroty, ktoré pre vaše stravovanie vôbec neprospievajú. Ale viete, že to znamená, že nemusíte brať ohľad na svoje skutočné potreby.
Tip z „Astro diéty“: Vyhýbajte sa nezdravým jedlám a jedlám, ktoré ste jedli ako dieťa. Dôležitou časťou tela v prípade rakoviny sú prsníky a žalúdok. Títo domorodci by sa mali vyhýbať konzumácii potravín, ktoré im poskytujú emočné pohodlie, aby potlačili svoje emócie, a tým zabránili tráviacim chorobám a poruchám.
Pre Lei je dôležité, aby mali zo seba dobrý pocit, a strava sa považuje za spôsob, ako to dosiahnuť, ako sa cítiť dobre vo svojej koži. Vaša spontánnosť a dôvera vám umožňujú prijať nový plán zdravého stravovania, plný nápadov a nadšenia, a vaša sila charakteru vám pomáha rešpektovať ho.
V zásade sa vám darí a darí sa vám na pochvale, takže si so sebou vezmite svojho najväčšieho fanúšika, ktorý vám dá pozitívnu spätnú väzbu, ktorá vám napovie, ako sa vám darí a že vyzeráte oveľa lepšie. Ignorujte každého, koho vaše úsilie rozptyľuje, alebo kritizujte svoju zdržanlivosť.
Tip z „Astro diéty“: Nahraďte sacharidové omáčky vo vašej strave ľahšími marinovanými omáčkami.
Panny sú veľmi dobré pri vytváraní zoznamov, pretože sú praktickými a metodickými ľuďmi, pokiaľ ide o prístup k jedlu. Vaša strava je pre vás neustále veľmi dôležitá, ale ak sa zapojíte a chcete prijať špeciálnu diétu, majte si denník o jedle, naplánujte si všetko, čo máte v úmysle jesť, a zostavte zoznam výživových hodnôt zložiek a prínosov pre vaše zdravie.
Diéta typu „Získajte výsledky rýchlo za týždeň“ nie je pre vás to pravé, pretože analyzujete, máte zvláštne rozlišovanie a chcete ísť nad rámec ľahkých riešení. Máte natívne vedomie, cítite spojenie medzi svojou mysľou a telom. Ťažkosťou pre vás bude vaša tendencia snažiť sa robiť všetko dokonalé. Nebuďte na seba príliš krutí, ak do toho šliapete, keď držíte diétu.
Tip z „Astro diéty“: Vyberte si biopotraviny, bio zeleninu, aby ste predišli alergiám. Panny majú citlivú pokožku, ktorá je často náchylná na alergie, preto by sa títo domorodci mali v potravinách vyhýbať prídavným látkam v potravinách a pesticídom.
Na svete existuje toľko diét, že pre Váhy môže byť ťažké skutočne sa rozhodnúť, ktorú si zvoliť. Len čo sa rozhodnete, môže vás to zlákať na prechod na inú stravu, o ktorej si myslíte, že vám môže viac pomôcť.
Pokiaľ ide o diéty, existuje pre vás motivácia, pretože myšlienka sledovania vašich stravovacích návykov - aby ste mali vyváženú výživu - sa vám zdá zaujímavá, najmä ak vás výsledky vďaka svojej fyzickej atraktivite ešte zlepšia. Snažte sa držať diétu so svojím najlepším priateľom, aby ste sa mohli podeliť o svoje skúsenosti. Vyberte si stravovací plán, ktorý vás zvnútra vyváži.
Tip z „Astro diéty“: Vyberte si jedlá s vysokým obsahom draslíka, ako sú banány, listová zelenina (napríklad šalát, špenát, kel), ryby a jogurty. Váhy majú obličky ako citlivý orgán, čo znamená, že sú náchylné na cukrovku. Správna hladina draslíka udržuje vaše obličky zdravé.
Škorpióni majú silnejšiu vôľu ako ktorékoľvek iné znamenie zverokruhu, takže ak si raz vyberiete stravu, určite sa jej budete držať a budete ju rešpektovať. Ak máte odhodlanie, vytrvalosť a máte silný, presne stanovený cieľ alebo cieľ, znamená to, že ovládate impulzivitu vynikajúco.
Ochotne prijmete prísnu diétu, akýsi bolestivý pôst, ak máte pocit, že na konci obmedzeného obdobia dôjde k viditeľnej transformácii postavy. Možno nebudete hovoriť iným ľuďom, aké kroky ste podnikli a akú stravu ste prijali, a budete sa záhadne usmievať, keď vám okolie bude hovoriť, ako dobre teraz vyzeráte. Radi si užívate tajne.
Tip z „Astro diéty“: Nezabudnite do svojej stravy zahrnúť dostatok ťažko stráviteľných jedál, aby ste si mohli osvojiť jedlo, ktoré stimuluje pohyby čriev. Škorpióni majú črevá ako citlivý orgán a títo domorodci často trpia zápchou, a preto je potrebné prijímať stravu bohatú na vlákninu.
Strelci si radi stanovujú ciele a ciele a tešia sa z výziev, ale môžu stratiť záujem, ak sa výsledky nedostavia rýchlo. Málokedy robíte veci iba na polceste a v budúcnosti sa vrhnete na novú stravu s nadšením a optimizmom.
Abstinencia však pre vás môže byť zložitým problémom, pretože ste náchylní na prejedanie sa. Buďte realistickí ohľadom vecí, ktorým sa chcete venovať pravidelne (napríklad týždenne), a do svojho jedálnička zaraďte veľa pohybu a veľa zábavy. Nemusíte to preháňať.
Tip z „Astro diéty“: Krém, šľahačka, soľ a cukor - to všetko má zdravšie náhrady. Strelci riskujú problémy s pečeňou a príliš veľa tučných a ťažkých jedál môže týmto domorodcom spôsobiť nepríjemné pocity, akoby boli mimo formy.
Stratégia, ktorá pre Kozorožcov najlepšie funguje, je dôsledne a pevne pracovať na dosiahnutí cieľa, cieľa. Kozorožci nebudú hľadať ľahký úspech, ku ktorému dôjde cez noc. Čím náročnejšia a tvrdšia bude strava, tým spokojnejší budú títo domorodci, keď dosiahnu svoje ciele.
Testovanie húževnatosti a vytrvalosť sú prirodzené a môžete prežiť obmedzenia týkajúce sa jedla, ak na konci tunela uvidíte koniec. Nebuďte na seba príliš tvrdí, zdravé stravovanie môže byť potešením a strava nemusí byť testom odolnosti. Vyskúšajte disciplíny ako aerobik, Tai Chi alebo náročnú fyzickú aktivitu.
Tip z „Astro diéty“: Vápnik je veľmi dôležitým prvkom, najmä pre vás. Kozorožci majú citlivosť v oblasti zubov a kostného systému, preto je vápnik nevyhnutný na to, aby boli zuby a kosti čo najzdravšie.
Vodnára lákajú zvláštne a neobvyklé spôsoby, ako robiť veci. Ste inovatívny človek a originálny mysliteľ a v ideálnom prípade by ste si mohli zvoliť stravu a potom ju prispôsobiť tak, aby sa z nej stala iná vec, v porovnaní s pravidlami stanovenými ostatnými.
Ak vás začne nudiť alebo stratíte záujem, vzdáte sa svojho jedálnička bez toho, aby ste sa o seba starali. Ak však začnete stravu prijímať ako spôsob života, budete sa jej venovať, odoláte pokušeniam. Kľúčom je umiernenosť - je dôležité vedieť, kedy prestať jesť.
Tip z „Astro diéty“: Alkohol nahraďte zázvorovým pivom. Vodnár má citlivosť v obehovom systéme, ktorý sa dá udržať zdravý vylúčením nadmernej konzumácie alkoholu, ale dá sa stimulovať zázvorom.
Ryby snívajú o dokonalosti, ale nájsť bezkonkurenčnú stravu nie je také ľahké. Dodržiavanie diéty môže byť pre týchto domorodcov ťažkým krokom. Niekedy môžu byť vaše pocity také ohromujúce, že sa zdá nemožné stanoviť hranice toho, čo jete a koľko toho jete.
Preto jesť menej, ako je odporúčané, môže byť pre vás rovnako veľkým problémom ako jesť viac, ako je bežné. Skúste do svojho života vniesť tanec, ale do vášho denného programu môže byť zahrnutá aj joga a meditácia, pretože sú to aktivity, prostredníctvom ktorých môžete vyjadriť blokované emócie z rôznych dôvodov.
Tip z „Astro diéty“: Príjem tekutín by sa mal udržiavať na optimálnej úrovni, pretože niekedy jete, keď ste smädní. Ryby majú ako svoju citlivú oblasť hypofýzu a títo domorodci sú náchylní na zhromažďovanie toxínov v tele, čo si vyžaduje pravidelný detoxikáciu množstvom tekutín. (Zdroj)