Atómové návyky - James Clear

Umenie vojny

Odvážte sa viesť

Antifragilný

Sapiens - Stručná história ľudstva

Atómové návyky

Ako:

Si úžasný

NEW YORK TIMES BESTSELLER

"Mimoriadne praktická a užitočná kniha." Mark Manson, autor knihy The Subtle Art of Not Giving A F * ck
________________________________

Revolučný systém, ktorý sa každým dňom zlepšuje o 1 percento

Ľudia si myslia, že keď chcete zmeniť svoj život, musíte myslieť vo veľkom. Svetovo uznávaný expert na zvyky James Clear však objavil inú cestu. Vie, že skutočná zmena prichádza zo zloženého efektu stoviek malých rozhodnutí - vykonania dvoch klikov denne, prebudenia o päť minút skôr alebo uskutočnenia jediného krátkeho telefónneho hovoru.

Hovorí im atómové návyky.

V tejto prelomovej knihe Clears presne odhaľuje, ako môžu tieto drobné zmeny prerásť do takých výsledkov, ktoré menia život. Odhaľuje niekoľko jednoduchých hackov (zabudnuté umenie Habit Stacking, neočakávaná sila pravidla dvoch minút alebo trik vstupu do zóny Zlatovláska) a ponorí sa do špičkovej psychológie a neurovedy, aby vysvetlil, prečo na nich záleží. Počas toho rozpráva inšpiratívne príbehy zlatých olympijských medailistov, popredných riadiacich pracovníkov a významných vedcov, ktorí pomocou vedy o malých návykoch zostali produktívni, motivovaní a šťastní.

Tieto malé zmeny budú mať revolučný vplyv na vašu kariéru, vaše vzťahy a život.
________________________________

`James Clear strávil roky zdokonaľovaním umenia a štúdiom vedy o zvykoch. Táto pútavá, praktická kniha je sprievodcom, ktorý potrebujete, aby ste porušili zlé návyky a dosiahli dobré výsledky. “ Adam Grant, autor originálov

"Špeciálna kniha, ktorá zmení váš prístup k vášmu dňu a život." Ryan Holiday, autor knihy Prekážka je cesta