AUDIO TERAZ WW Heroes - Viac než len chudnutie
WW Heroes - váš podcast pre viac než len chudnutie z WW (predtým Weight Watchers) Nezáleží na tom, či už ste účastníkom WW a už viete niečo zo sveta WW alebo WW je pre vás úplne nový: WW Heroes je podcast pre každého ktorí sa zaujímajú o zdravší životný štýl. Chceli by ste sa zdravo stravovať, viac cvičiť, rozvíjať pozitívne myslenie alebo lepšie spať? Náš podcast vás sprevádza na ceste k zdravšiemu životnému štýlu. Tu pravidelne získate najlepšie tipy, hacky a dôležité základné informácie. Naši účastníci hovoria o svojom každodennom živote na WW a naši experti na WW poskytujú zaujímavé poznatky o našom programe. Naši moderátori samozrejme vždy privedú do mikrofónu vzrušujúcich hostí na témy výživy, cvičenia, nastavenia mysle a spánku. Medzi naše sympatické moderátorské duo patria: Dirk Diefenbach - náš expert na WW. Pred mnohými rokmi Dirk schudol s WW 20 kg a ako tréner sprevádzal mnohých ďalších na ceste k chudnutiu - a Gordon Schönwälder - Gordon je od samého začiatku podaktorým s viac ako 500 epizódami sám a je tiež samotným účastníkom WW.
Všetci nasledujú
006 | Minulé Vianoce. s Mimi Fiedlerovou
V tejto epizóde sa dozviete, ako herečka a autorka Mimi Fiedlerová prišla na WW a akú rolu v nej hral Spekulatius. Dirk hovorí aj s Mimi o téme sebalásky a o tom, aká dôležitá je harmónia tela, mysle a duše.
Zobraziť poznámky: Objavte naše vynikajúce nápady na recepty so špecialitami tu: Apple a krém speculoos: https://bit.ly/ApfelSpekulatiusCreme Speculoos a jablkové drobky: https://bit.ly/SpekulatiusApfelCrumble A vianočná klasika pre domácnosti - varené víno: https://bit.ly/WWGlühwein A ako ďalší tip naše varené víno: https://bit.ly/GlühGin
Viac o Mimi a jej knihe o sebaláske nájdete tu: https://www.mimifiedler.com/
Chceli by ste sa dozvedieť viac o WW? Potom sa pozrite sem: https://www.ww.com/de
Spätná väzba/pripomienky/požiadavky/návrhy, ako vždy, e-mailom na adresu: [email protected]
005 | Zvládnete to aj bez cvičenia? (Impulz týždňa)
V tomto impulze týždňa čelia Dirk a Gordon zásadnej otázke: Dokážete schudnúť bez cvičenia? Dirk vysvetľuje rozdiel medzi cvičením a športom a aké účinky má na náš blahobyt!
Zobrazené ponuky: Tu nájdete všetko o meinWW +: https://bit.ly/meinWWplus Všetko o našej aplikácii WW a skvelých nových funkciách nájdete samozrejme v aplikácii WW a tu: https://bit.ly/DieWWApp
Ak máte akékoľvek otázky, návrhy alebo témy, pošlite nám e-mail na adresu: [email protected]
004 | Digitálni pomocníci
Dirk a Gordon si vymieňajú nápady o aplikáciách, ktoré sú užitočné a nevyhnutné pre ich život a tiež pomáhajú pri chudnutí. Hlásia tiež svoje obľúbené funkcie v aplikácii WW a novinky tam!
Zobrazené obrázky: Tu nájdete všetko o meinWW +: https://bit.ly/meinWWplus Všetko o našej aplikácii WW a skvelých nových funkciách nájdete samozrejme v aplikácii WW a tu: https://bit.ly/DieWWApp
A tu sú aplikácie, o ktorých Gordon a Dirk hovoria: Prvý deň - ako denník/denník: https://dayoneapp.com/ Pruhy - pre dobré návyky: https://streaksapp.com/ Príliš dobré ísť - šetriť jedlo a chrániť ho prostredie: https://toogoodtogo.de/de/ Vankúš - sleduje kvalitu a dĺžku spánku: https://pillow.app/
Kliknite sem pre náš kanál Instagram: https://bit.ly/ww_deutschland A ak chcete sledovať epizódy nášho Insta Live s Dirkom a spánkovým trénerom Prof. Dr. Günther Amann-Jennson to chcú vidieť. Tieto sú uložené na IGTV a je možné ich kedykoľvek vyvolať. Tu to prejde k časti 1: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 A tu k časti 2: https://bit.ly/InstaLiveTeil2 Viac informácií o Prof. Dr. Amann-Jennson nájdete na jeho webe https://www.schlafcoaching.com/ alebo na Instagrame na https://bit.ly/Instagram_Samina
Ktoré funkcie aplikácie WW sa vám páčia najviac a ktoré aplikácie používate? Napíšte nám e-mail! A samozrejme sa ako vždy tešíme na vaše požiadavky na témy. [chránené e-mailom]
003 | Tajomstvo chudnutia (impulz týždňa)
Dirk a Gordon musia toľko rozprávať. Preto je tu impulz týždňa, ktorý je medzi dvoma pravidelnými epizódami trochu zvláštny. V tejto epizóde Dirk odhaľuje tajomstvo chudnutia a prečo by Gordon mohol skutočne schudnúť s kúskom čiernohorského koláča za deň.
Ak máte akékoľvek otázky, návrhy alebo témy, pošlite nám e-mail na adresu: [email protected]
Tu opäť nájdete všetko o našom programe: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW
002 | Takto funguje chudnutie!
Dirk vysvetľuje, prečo sú vaše vlastné potreby pri chudnutí také dôležité. A Gordon sa dostal k podstate veci, prečo 0 bodov je nielen vo Flensburgu skutočne dobrých. Existujú aj praktické tipy, ako prejsť dňom dobre a spokojne bez toho, aby ste boli hladní. Bavte sa počúvaním!
Zobrazené ponuky: Tu nájdete všetko o našom programe, ako aj o potravinách SmartPoints a ZeroPoint: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW
Ste zvedaví na recepty, ktoré spomenul Dirk? Potom sa sem pozrite: Orangenskyr s čokoládovým musli: http://bit.ly/OrangenskyrMitSchokomüsli Miešané vajcia s pažítkou a údeným lososom: http://bit.ly/RühreiMitSchnittlauchUndLachs Rúry na šampiňóny s cícerovou plnkou: http://bit.ly/Ofenchampignons
Tešíme sa na vaše požiadavky na témy zaslané e-mailom na adresu: [email protected]
001 | WW - Viac než len chudnutie!
Zistite, prečo WW nie je len chudnutie, a spoznajte naše 4 piliere výživy, pohybu, nastavenia mysle a spánku a ako podporujú váš zdravý životný štýl. Dirk vysvetľuje, čo je za SmartPoints a ako vás automaticky vedú k zdravému jedlu.
Chceli by ste sa dozvedieť viac o WW? Viac informácií nájdete tu: https://www.ww.com/de
Spätná väzba/pripomienky/požiadavky/návrhy e-mailom na adresu: [email protected]