Austrálčan jedol po dobu 1 roka iba zemiaky, aby sa pokúsil schudnúť
Foto. Muž z austrálskeho Melbourne urobil experiment na vlastnej koži a jeden rok jedol iba zemiaky, aby sa pokúsil zbaviť závislosti na jedle.
Andrew Taylor pre News.com.au ignoroval fámy, že táto strava je extrémna a má škodlivé účinky na organizmus kvôli sacharidom, ktoré v tejto zelenine nájdeme.
Dokázal to aj tým, ktorí to povedali nebude trvať 1 rok kŕmiť sa výlučne zemiakmi. že sa mýlili.
Do tohto režimu nastúpil 1. januára 2016 a teraz to hovorí schudol 50 kilogramov a že sa cíti ako úplne zmenený muž.
"Minulý rok som mal depresiu a konzumácia zemiakov mi skutočne pomohla zbaviť sa. Neberiem žiadne antidepresíva a mám pocit, že som sa z toho dokázal dostať a teraz už naozaj lepšie spím."
Prečítajte si tiež
FOTO: Andrew Taylor, pred a po zemiakovej diéte
Hovorí, že začiatkom roka bol závislý na jedle a celé dni trávil pitím sýtených džúsov a jedením „vyprážaných“, zmrzliny, koláčov, čokolády a veľa pizze.
"Potom som si uvedomil, že som závislý od jedla a začal som premýšľať o tom, čo robia tí, ktorí sú závislí od alkoholu alebo drog, ako sa toho vzdajú. Na jedlo sa nevzdáš, ale chcel som sa k tomu priblížiť čo najviac." "Takže som premýšľal o tom, aké jedlo môžem jesť, a zemiak sa mi javil ako najlepšia voľba. Z zemiakov v skutočnosti dostaneš všetko, čo potrebuješ. Každý vie, že sú plné sacharidov, ale majú tiež dostatok bielkovín a tukov, takže tieto zemiaky sú dobré aj pre vlákninu, vitamín C a železo “- hovorí.
Foto: Andrew Taylor, pred a po zemiakovej diéte
Austrálčan rozprával svoje skúsenosti na Facebooku a Youtube s tým, že prvé dva týždne sa zdajú byť mučením.
V súčasnosti Andrew zje asi 3 alebo 4 kilogramy zemiakov denne a nikdy neje, aby nemal chuť jesť iné jedlá.
Zemiaky samozrejme varí na všetky možné spôsoby, dokonca robí zemiakové placky.