Autotest 15 mesiacov bez alkoholu a kávy Toto sa stane s vašim telom!
15 mesiacov bez alkoholu a kávy? Toto sa deje s vašim telom!
„Každý mesiac šetrím 1 000 dolárov“
Ako hovorí Tobias van Schneider pre „Huffington Post“, produktový dizajnér po dvoch mesiacoch, keď sa zaobišiel, uvidel na svojom účte ďalších zhruba 1 000 dolárov. Enormná suma, ktorá sa dosiahla jednoducho vzdaním sa alkoholu a kávy. Dva alebo tri nápoje každý druhý večer, ktoré stáli okolo 10 dolárov bez prepitné, plus niekoľko fliaš vína a tony kávy mesačne. A nezabudnite na občerstvenie, ktoré k nápoju patrí. Suma sumárum normálna suma - aspoň pre jeho adoptívny domov New York.
Nedostatok sociálnej interakcie
Tobias si čoskoro všimol, že jeho nová „strava“ vyústila do nedostatku sociálnej interakcie. Presne povedané, boli tu štyri abnormality: 1. Už nechodí často von. Je len vyčerpávajúce vysvetľovať ľuďom, prečo nič nepijete. A nie - ani JEDEN nápoj nie je v poriadku. 2. Keď sa ho niektorí ľudia opýtajú, či by chcel ísť do krčmy, jeho štandardná odpoveď je „nie“. Jednoducho preto, aby ste nemuseli znášať banálne klebety a malé reči v triezvom stave. 3. Ak ide do baru, tak maximálne na jednu hodinu. Socializovať sa v skupine opitých ľudí už nie je zábava. 4. Aj keď nikdy nebol párty zvieratkom, už vôbec nechodí do klubov. Môžete tiež vidieť, ktoré priateľstvá nakoniec závisia od pitných návykov.
Zlepšila sa kvalita spánku
Kvalita spánku by sa v zásade výrazne zlepšila, pretože prestal piť dúšok alkoholu. „A to nehovorím o zaspávaní, ale o skutočnej kvalite spánku,“ hovorí Tobias. Iste, je skvelé zaspať pri poháriku alebo dvoch pivách alebo víne, ale kvalita spánku tým značne trpí. Po pokojnom spánku teraz vstáva s väčšou energiou. Žiadna kocovina, žiadne vyčerpanie.
Žiadny stres vďaka abstinencii od kávy
Káva má na každé telo iný vplyv - niekto je nervózny z nadmernej konzumácie, iný potrebuje horúci nápoj, aby sa vôbec dal do pohybu. Tobias patrí do prvej skupiny, takže zaobísť sa bez toho mu pomohlo uvoľniť sa. A nielen novo získaná relaxácia bola plusovým bodom, trávenie bolo tiež regulované k lepšiemu. Ľuďom, ktorí chcú prestať so závislosťou na káve, radí: „Zachovajte svoje sociálne správanie, ale kávu vymeňte za niečo iné.“
Produktový manažér sa dodnes zdržiava alkoholu, kávy a cigariet. Napriek malým nevýhodám je koniec jeho osobného zákazu kávy a alkoholu jednoducho vylúčený.