Šťava z červenej repy odporúčaná na detoxikáciu
Červená repa sa v poslednej dobe stala veľmi populárnou a stala sa super potravinou vďaka tomu, že šťava z červenej repy pomáha znižovať krvný tlak a zvyšovať prietok krvi.
Z toho, čo dnes vieme, Rumuni používali repu na liečbu horúčky a zápchy. Hippokrates - otec medicíny - používal listy cvikly na hojenie rán. Od stredoveku sa cvikla používala na liečbu rôznych chorôb, najmä pri chorobách spojených s trávením a krvou.
Koreň červenej repy je bohatý na kyselinu listovú a mangán, tiamín, riboflavín, vitamín B-6, kyselinu pantoténovú, cholín, betaín, horčík, fosfor, draslík, zinok, meď a selén. Listy červenej repy sú bohaté na vitamín A, vitamín C, vitamín K, vápnik, železo, horčík, draslík, meď a horčík, síru, kremík a cholín.
Šťava z červenej repy - zdravotné výhody
Jednou z hlavných výhod konzumácie šťavy z červenej repy je, že obsahuje farebný pigment, ktorý sa nazýva betaín. Je to silný antioxidant, protizápalový, protiplesňový a pomáha pri detoxikačnom procese tela. Existujú výskumy, ktoré naznačujú, že táto látka bojuje proti rakovine.
Betaín stimuluje funkciu pečeňových buniek, chráni pečeň a žlčové cesty. Repné vlákno zvyšuje produkciu detoxikačných enzýmov v pečeni.
Šťava z červenej repy znižuje riziko obezity a celkovej úmrtnosti, pomáha pri srdcových chorobách a chudokrvnosti, dodáva zdravú pleť a vlasy, zvyšuje hladinu energie.
Kyselina šťaveľová prítomná v šťave z červenej repy je známa ako dobré rozpúšťadlo pre anorganické usadeniny vápnika v tele. Tieto anorganické usadeniny vápnika sú hlavnou príčinou mnohých chronických chorôb. To môže vysvetľovať, prečo šťava z červenej repy zmierňuje mnohé stavy spojené s touto kalcifikáciou v tele, napríklad:
- artritída
- choroby srdca
- rakovina
- obličkové kamene
- očné problémy
- kŕčové žily
- artérioskleróza
Červená repa obsahuje antioxidant známy ako kyselina alfa-lipoová, o ktorom sa preukázalo, že znižuje hladinu glukózy, zvyšuje citlivosť na inzulín a zabraňuje zmenám vyvolaným stresom u pacientov s cukrovkou.
Cholín je ďalšia živina obsiahnutá v repe, ktorá pomáha pri poruchách spánku, učenia a pamäti.
Šťava z červenej repy je vynikajúca pri liečbe dny, obličkových kameňov a močového mechúra. Znižuje homocysteín, zlepšuje produkciu žalúdočnej kyseliny, znižuje hladinu cholesterolu v sére a normalizuje krvný tlak.
Aby ste využili liečivé účinky šťavy z červenej repy, pridajte si ju do svojej každodennej stravy. Je dôležité začať s malými množstvami, postupne zvyšovať dávky. Odporúča sa používať ho zmiešaný so šťavou z iného ovocia a zeleniny. Môžete tiež vyskúšať naše cviklové šťavy pripravené lisovaním za studena vo veľmi chutných kombináciách.
Jeden z džúsov ZenDiet, ktorý obsahuje repu