Avokádo s vajíčkom - recept EDEKA
Z avokáda pečeného z vajec sa stane lahodné občerstvenie alebo vyvážené teplé raňajky, ktoré sa rýchlo a ľahko pripravujú. Vychutnajte si lahodnú kombináciu avokáda, vajíčka, mandlí a klíčkov!
Vaše hodnotenie bolo uložené. Veľká vďaka!
Odkaz bol skopírovaný do schránky.
trochu morskej soli, hrubá
4 kusy avokáda
2 lyžice mandľového listu
1 štipka korenia
Rúru predhrejte na 200 ° C vejárovú rúru. Avokádo rozpolíme, rozkrojíme a dáme na plech posypaný soľou. Do každej z priehlbín dáme vajíčko a pečieme 10-15 minút, kým bielky nezhustnú a žĺtky nezmäknú.
Vložte listy mandlí na samostatný plech a pečte asi 5 minút, kým nie sú zlatožlté.
Vyberte avokádo z rúry, dochuťte soľou, korením a podávajte s klíčkami a mandľami.
Máte chuť na vynikajúce jedlo z vajec? Objavte tieto recepty na omeletu a naše vynikajúce farmárske raňajky. Náš recept na plnené avokádo je tiež veľmi chutný!
Inšpirujte sa a objavte tieto bezlepkové recepty! Opäť si pripravíme naše plnené vajcia na desiatu.
Objavte naše tipy a recepty na zdravé varenie a všetko, čo súvisí so superpotravinou! Tiež tu nájdete ďalšie skvelé recepty na avokádo, recepty na vajcia, ľahké pôstne recepty a chutné recepty na raňajky! Tip: S našou kalkulačkou BMI môžete ľahko zistiť, či ste nad, pod alebo pod ideálnou hmotnosťou.
Referenčné množstvo pre priemerného dospelého podľa LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)
Recept na avokádo s vajcom - úspešné občerstvenie z rúry
Či už teplé alebo studené, slané alebo sladké, grilované alebo plnené, ako nátierka alebo populárny dip z guacamole - jeho oriešková chuť a krémová konzistencia robia z avokáda obľúbené ovocie v modernej kuchyni. Pretože nápadne zelené avokádo je znalcami považované za všestranné super ovocie. Dôvod: Avokádo presvedčí nielen vysokým podielom cenných nenasýtených mastných kyselín, ale zaboduje aj svojou maslovou textúrou a jemnou arómou. S našim receptom na avokádo s vajcami si môžete pochutnať na zdravom super ovocí, ktoré je doplnené dvoma vajcami, teplé z rúry. Teplé občerstvenie je potom ozdobené klíčkami a mandľovými lupienkami a dochutené soľou a korením - hotovo! Jednoduché jedlo je ideálne ako chutné malé jedlo aj pre vyvážené raňajky a je pripravené za menej ako 20 minút.
Plnené, z grilu alebo na chlebe - recepty z avokáda s vajcami
Avokádo sa nehodí len k čerstvým vajciam. Skombinujte ovocie s paradajkami a rybou ako v našom recepte na plnené avokádo, vychutnajte si ho ako smoothie so sladkými bobuľami alebo na chlebe ako s našou avokádovou bruschetou. Tip: Ovocie chutí aj na grile a v tejto podobe sa výborne hodí k mäkkému syru. Náš recept na grilované avokádo vám ich prinesie na tanier spolu s pikantným halloumi. A: na nekomplikované občerstvenie stačí lyžicou avokáda priamo zo šupky, dochutiť soľou - také vynikajúce!
Identifikácia zrelého avokáda
Zrelé avokádo sa dá veľmi dobre rozpoznať podľa nasledujúcich charakteristík: Ovocie podľahne tlaku, vnútorné jadro sa pri pretrasení pohne a stopku je možné ľahko odstrániť. Aby ste si skutočne vychutnali krémovú konzistenciu a jemnú arómu avokáda, mali by ste ovocie spracovať vždy, keď je úplne zrelé. To je jediný spôsob, ako rozvinúť svoju plnú chuť v avokádovom smoothie, avokádovej nátierke alebo vo vašom guacamole.