Avokádový olej lisovaný za studena 50 ml, Herbavit Sanoteca - Magazin Naturist Online

Telefonická objednávka: 0359 461 061

Avokádový olej, získaný lisovaním ovocia z avokáda za studena, je jedným z mála rastlinných olejov, ktoré sa nezískajú zo semien. Odoláva vysokým teplotám, čo z neho robí vynikajúci kuchynský olej.

Avokádo je bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín, najmä kyseliny olejovej. Esenciálne mastné kyseliny môžu pomôcť znížiť lipoproteíny s nízkou hustotou a zvýšiť hladinu lipoproteínov s vysokou hustotou v krvi. Lipoproteíny s nízkou hustotou alebo LDL cholesterol sú zlúčeniny bielkovín a lipidov, ktoré môžu spôsobiť arteriálne blokády, ktoré môžu viesť k srdcovým chorobám a infarktu. Lipoproteíny s vysokou hustotou alebo HDL cholesterol sú „dobrými“ zložkami cholesterolu, ktoré môžu telu pomôcť predchádzať a čistiť lipidové usadeniny v tepnách.

Avokádo je bohatým zdrojom vitamínu K. Nízka hladina tohto vitamínu môže viesť k nadmernému krvácaniu z rán. Nedostatok vitamínu K znižuje schopnosť tela vstrebávať a využívať vápnik, čo môže viesť k osteoporóze a zvýšenému riziku zlomenín kostí. Stredne veľké avokádo obsahuje podľa Národnej databázy živín asi 42 mikrogramov vitamínu K alebo asi 45 percent odporúčanej dennej dávky.

Draslík je základný minerál, ktorý pomáha regulovať krvný tlak a srdcovú frekvenciu. Podľa Phyllis Balchovej, autorky knihy Recept na výživové liečenie, je draslík nevyhnutný pre normálne fungovanie nervového systému a pomáha udržiavať správnu vodnú rovnováhu v tele, zabraňujúc dehydratácii a zadržiavaniu vody. Avokádo je bohatým zdrojom draslíka - stredne veľké ovocie obsahuje 975 miligramov draslíka, čo je v prepočte 20 percent odporúčanej dennej dávky.

zmäkčovadlo, zmäkčovanie
regenerácia, reštrukturalizácia, mierne hojenie
pôsobí proti starnutiu pokožky
chráni pokožku pred vonkajšími agresiami
zjemňuje pokožku, zvyšuje pohodlie a pružnosť pokožky
tlmí zápalové reakcie a upokojuje pokožku
vyživuje vlasy, dodáva im krásu a lesk

starostlivosť o zrelú, vráskavú a devitalizovanú pokožku
starostlivosť o suchú, šupinatú pokožku
starostlivosť o pleť, telo, ruky, krk a dekolt
vyživuje a stará sa o citlivú, krehkú a jemnú pokožku vrátane detí
starostlivosť o očné okolie
zoslabenie jaziev a drobných nedokonalostí pokožky
preventívne a liečebné strie
starostlivosť o suché, poškodené a matné vlasy

Aké sú výhody avokádového oleja?

Avokádový olej získaný z ovocia avokáda je chválený za niektoré neobvyklé a jedinečné vlastnosti, prospešné pre zdravie. Avokádový olej je bohatý na vitamín E a nenasýtené tuky a obsahuje viac bielkovín ako akékoľvek iné ovocie a viac draslíka ako banán. Avokádový olej ponúka rôzne takzvané výživové a liečivé výhody a niektoré z nich boli potvrdené vedeckým výskumom.
Nenasýtené tuky
Väčšina tuku v avokádovom oleji je nenasýtený tuk. Jedna dávka avokádového oleja obsahuje takmer 10 gramov mononenasýtených tukov a asi 2 gramy polynenasýtených tukov. Mononenasýtené tuky môžu znižovať hladinu cholesterolu v krvi a znižovať riziko srdcových chorôb. Polynenasýtené tuky majú podobné výhody ako mononenasýtené tuky, môžu však tiež pozitívne vplývať na hladinu cukru v krvi a znižovať tak riziko cukrovky. Medzi polynenasýtené tuky patria Omega 3 mastné kyseliny, o ktorých sa preukázalo, že znižujú riziko srdcových chorôb, znižujú nepravidelný srdcový rytmus a znižujú krvný tlak.

Vstrebávanie živín

Avokádový olej zvyšuje absorpciu karotenoidov z potravy, tvrdí štúdia publikovaná v marci 2005 v časopise Journal of Nutrition. Karotenoidy rozpustné v tukoch sú založené na tukoch z potravy, ale väčšina potravín s vysokým obsahom karotenoidov má nízky obsah tuku. Napríklad avokádo. Toto ovocie obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín, ako aj veľké množstvo karotenoidov. V štúdii veľké aj malé množstvo avokádového oleja v šaláte zvýšilo absorpciu alfa-karoténu, beta-karoténu a luteínu v porovnaní so šalátom bez avokádového oleja až 15-krát.

Prírodná liečba vysokého krvného tlaku

Podľa štúdie zverejnenej v apríli 2005 v Journal of Ethnopharmacology, avokádový olej znižuje krvný tlak. Výskum na laboratórnych zvieratách ukázal, že strava bohatá na avokádový olej ovplyvňuje hladinu esenciálnych mastných kyselín v obličkách, čo vedie k zmenám v spôsobe, akým obličky reagujú na hormóny regulujúce krvný tlak. Avokádový olej ovplyvňuje aj zloženie mastných kyselín v srdci, čo vedie vedcov k záveru, že avokádový olej vo veľkom množstve môže zlepšiť krvný tlak.

Avokádový olej je zdravý pre srdce

Zistila to štúdia zverejnená vo februári 2003 v časopise Journal of the American College of Nutrition avokádový olej je z hľadiska prínosu pre zdravie srdca porovnateľný s olivovým olejom. V štúdii na morčatách vedci porovnávali aterogénne účinky avokádového oleja s účinkami kokosového, olivového a kukuričného oleja. Oleje tvorili 14 percent potravy morčiat počas 90 dní. Kokosový olej sa ukázal ako najlepší v skupine v boji proti ateroskleróze. Lipoproteíny s vysokou hustotou, dobrá forma cholesterolu, boli väčšinou v prípade zvierat kŕmených avokádovým alebo kukuričným olejom.

Artritída

Kombinácia extraktov z avokáda a sójového oleja bola vo Francúzsku vydaná na lekársky predpis a v Dánsku sa uvádza na trh ako doplnok výživy pre svoje protizápalové účinky a schopnosť stimulovať rast a opravu chrupavky. Autori citujú štyri vysoko kvalitné výskumné štúdie, ktoré naznačujú, že táto kombinácia olejov sa úspešne používa pri liečbe príznakov kolennej a bedrovej artrózy.

Parodontálne choroby

Vydanie časopisu Journal of Periodontal Disease z júla 2006 uvádza, že avokádový a sójový olej môžu byť užitočné pri liečbe periodontálnych chorôb. Pri štúdiu tkanív periodontálneho väziva a ľudských kostných buniek avokádový a sójový olej znižovali zápal inhibíciou prozápalových molekúl cytokínov. Vedci dospeli k záveru, že avokádový a sójový olej môžu byť užitočné pri prevencii erózie kostí spojenej s ochorením parodontu.

Psoriáza, ošetrenie avokádovým olejom

Podľa štúdie publikovanej v časopise Dermatology z roku 2001 psoriáza dobre reaguje na avokádový olej a vitamín B12. Pacienti s psoriázou používali krém s týmto vitamínom a avokádom 12 týždňov a počas sledovaného obdobia zaznamenali viditeľné zlepšenie. Naproti tomu skupina, ktorá používala krém s obsahom vitamínu E, vykazovala pozitívne výsledky počas prvých štyroch týždňov, po ktorých sa účinky zmiernili.

Vedci dospeli k záveru, že avokádový olej v kombinácii s vitamínom B12 môže byť z dlhodobého hľadiska užitočný pri lokálnej liečbe psoriázy.

Avokádový olej zlepšuje trávenie

Ak spozorujete, že často trpíte pálením záhy, máte neobvykle veľké množstvo plynov a nadúvanie je bežné, alebo ak sa jednoducho neustále cítite unavení, môže to byť problém so zlým trávením. Skúste do svojho jedálnička zahrnúť avokádový olej, ktorý vyrieši váš zdravotný problém. Vitamíny, minerály a mononenasýtené mastné kyseliny v avokádovom oleji spoločne pomáhajú tráviacemu traktu efektívnejšie spracovávať jedlo. Aj keď to problém nevyrieši zo dňa na deň, možno budete prekvapení, ako rýchlo sa začnete cítiť lepšie, máte viac energie a dokonca začnete chudnúť.!

Pomáha pri chudnutí

Vysoká koncentrácia kyseliny olejovej v avokádovom oleji vám môže pomôcť pri chudnutí, najmä v kombinácii so zdravou stravou a pravidelným cvičením. Je toho však viac. Avokádový olej má hustú textúru a je plný silných výživných látok, čo znamená, že sa vďaka nemu rýchlo budete cítiť sýtejší a budete mať svoju chuť po dlhú dobu pod kontrolou. Pretože vitamíny a esenciálne mastné kyseliny v avokádovom oleji zlepšujú trávenie, budete tiež prijímať viac energie z ďalších jedál, ktoré s ním budete jesť, čo vám uľahčí vykonávanie fyzických aktivít, ktorým by ste sa inak vyhli. Avokádový olej je vynikajúci šalátový dresing. Môžete ho pridať ako taký alebo ho skombinovať s obľúbeným octom.

Avokádový olej pomáha pri detoxikácii tela

Avokádový olej je plný chlorofylu, veľmi zdravého prírodného zdroja horčíka a jednej z najznámejších prírodných látok, ktoré odstraňujú ťažké kovy, ako je ortuť, z pečene, obličiek, mozgu a ďalších orgánov. Každá molekula chlorofylu obsahuje vo svojom strede ión horčíka, ktorý sa uvoľňuje pri kontakte s kyslým prostredím, ako napríklad vo vnútri ľudského tela. Pri absencii takzvaného horčíka neúplná molekula chlorofylu priťahuje ďalšie ióny kovov, aby vyplnili prázdny priestor. Pri kontakte s jednou chlorofyl viaže na ňu ión a toxický prvok je tak neškodný pred prechodom cez črevá. Pri príprave šalátov a iných jedál pridajte koriander do zálievky z avokádového oleja, aby ste zvýšili detoxikáciu chlorofylom!

Výhody avokádového oleja pre pokožku

Vitamíny a minerály z avokádového oleja sú výživné nielen vo vnútri tela, ale aj mimo neho. Zvlhčite pokožku avokádovým olejom a zvýšte jej schopnosť regenerácie a tvorby silnejších buniek. Vitamín E, draslík a lecitín sú hlavné výživné látky pokožky, ktoré sa nachádzajú v avokádovom oleji a ktoré sa ľahko vstrebávajú cez pokožku - prvú vonkajšiu vrstvu pokožky - a cez pokožku, kde dodáva energiu pre rast a zdravie novej pokožky, ako aj pre posilnenie existujúce bunky.

Avokádo je vynikajúcim zdrojom Omega 3 mastných kyselín a vitamínov ako A, D a E, ktoré pokožke poskytujú hlbokú hydratáciu. Olej z avokáda môže preniknúť do pokožky vďaka svojej riedkej konzistencii; je však dostatočne hrubý, aby vytvoril na pokožke ochrannú bariéru, ktorá pripomína pleťovú vodu. Okrem hydratácie pokožky môžu antioxidanty obsiahnuté v avokádovom oleji, najmä vitamíny A a E, pomôcť upokojiť pokožku spálenú od slnka. Avokádový olej obsahuje aj sterol, prírodný steroid. Môžu byť účinné pri zvyšovaní produkcie kolagénu a liečbe škvŕn na pleti v starobe. Vďaka vysokej hladine vitamínu E môže avokádový olej znižovať svrbenie a zápaly a tiež môže zmeniť drsnú a popraskanú pokožku na hladkú a hladkú.

Vlasy rastú rýchlejšie a častejšie

Rovnaké výživné látky v avokádovom oleji, ktoré sú ideálne na zvlhčenie a výživu pokožky, sú pri výžive vlasov výnimočné. Po umytí vlasov naneste avokádový olej ako taký alebo zmiešaný s obľúbenými éterickými olejmi na vlasy a pokožku hlavy, aby ste zlepšili vzhľad aj štruktúru vlasovej ozdoby a stimulovali rýchly rast nových vlasov.

Spotreba avokádového oleja

Bohatá aróma ovocia avokáda z neho robí vítanú zložku stravy. Avokádový olej, ktorý sa používa ako kuchynský olej, dodáva restovaným jedlám textúru. Počas horúcich mesiacov posypte domácou polievkou s avokádovým olejom gazpacho alebo ju skombinujte s balzamikovým octom, aby ste získali zdravý šalátový dresing.

Avokádový olej (americká persea)

Kyselina palmitová: 5,00 - 25,00%
Kyselina palmitolejová: 1,00 - 12,00%
Kyselina olejová: 50,00-74,00%
Kyselina linolová: 6,00 - 20,00%

Spôsob podávania

Vonkajšie použitie:
Pre všetky typy vlasov, s rôznymi problémami s vlasmi a pokožkou hlavy: vypadávanie vlasov, lupiny, chemicky upravené a zafarbené vlasy, nedostatok lesku.
Olej sa môže použiť v čistom stave na masáž vlasov alebo pokožky hlavy.
Pred umývaním vmasírujte 2 lyžice avokádového oleja na vlasy a pokožku hlavy, krúživými pohybmi. Nechajte pôsobiť 5 minút a umyte ako obvykle. Môže sa to opakovať pri každom umývaní, dokonca aj každý deň!

Interné použitie:
Pretože je mimoriadne bohatý na mononenasýtenú kyselinu olejovú, má blahodarné účinky na ochranu a tonizáciu kardiovaskulárneho systému a zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

Prezentácia

Miesto pôvodu

Dovozca a distribútor