AYURVEDA CHAKRA DIET Ayurveda Bansko
Muladhar Čakra je prvou zo siedmich čakier. Táto čakra súvisí s fyzickým telom. Túžba je súčasťou prvej čakry. Všetky prirodzené túžby tela môžu byť ovplyvnené čakrou Muladhar. Hlad a smäd, ako každá túžba, ktorá pochádza z fyzického tela, sú pod vplyvom Muladhara. Je dôležité, aby druhy výživy určené na výživu tela kŕmili aj muladhar. Potraviny s vysokou výživovou hodnotou posilňujú čakru Muladhar.
Muladhar spravidla potrebuje jedlo s výraznou arómou a chuťou. Napríklad Muladhar môže byť ovplyvnený chlebom, zeleninou a mäsovými výrobkami. Potraviny, ktoré Muladhar vyváži, by sa mali vyberať podľa nerovnováhy. Vyváženie Muladharu a vyčistenie a aktivácia tejto čakry sú spojené s rôznymi pôstnymi metódami. Mäso a alkohol sú potraviny, ktoré negatívne ovplyvňujú Muladhar.
Swadhisthana čakra je druhá čakra. Swadhisthana ovplyvňuje vedomie a jeho funkcie. Všetky pozitívne a negatívne pocity vznikajú pod vplyvom tejto čakry. Zo slabosti Swadhisthany sa vytvárajú pocity ako strach, nenávisť, hnev a násilie. Všetky druhy korenia v potravinách vyvážia účinky tejto čakry. Na túto čakru vplývajú aj jedlá so silnými vôňami, chuťami a účinkami. Korenie ako škorica, kardamón, bobkový list, šafran, rasca, horčičné semienko pomáha obnoviť normálnu funkciu Swadhisthany. Pre túto čakru nie je užitočný ani čierny čaj, ani káva.
Manipurová čakra je treťou čakrou. Mentálny výkon sa stáva silnejším a prekonáva prirodzené nutkanie a vedomie. Jeden koná svedomitejšie a má väčší výber. Moc rozhodovania je pod vplyvom čakry Manipura. Udržujte rovnováhu a dobrý stav tejto čakry pridaním tukov a mliečnych výrobkov do vašej stravy - to sú potraviny, ktoré vyvážia Mnipuru. Táto čakra vyžaduje určité množstvo a kvalitu jedla. Jeden by mal postupne znižovať množstvo jedla na minimum. Sebadisciplína vo výžive sa časom rozvíja. Ghee je najlepšie jedlo na zlepšenie a posilnenie Manipury.
Anahata Chakra je štvrtá čakra. Pod vplyvom tejto čakry sa fantázie a sny menia na víziu a odhodlanie. Jedlo, ktoré stimuluje alebo potláča nervy, nie je vhodné na aktiváciu tejto čakry. Cesnak, cibuľa, alkohol a drogy majú negatívny vplyv na čakru anahata. Najlepšie jedlá pre túto čakru sú med a ghí, pretože riadia nervový systém.
Prvé štyri čakry sú spojené s fyzickým telom, ktoré po vhodnej transformácii ovplyvňuje duchovné aspekty.
Višuddhi čakra je piata čakra a nachádza sa v hrdle. Táto čakra posilňuje sebarealizáciu a túžby spojené s hmotným svetom strácajú zmysel. Diéta sa stáva jednotnou, ťažko potrebujete rôzne jedlá. Telo je také citlivé, že už nie sú potrebné rôzne chute.
Agya Chakra je šiesta a Sahasrara Chakra - siedma čakra. Toto je najvyššia forma premeny tela, pri ktorej človek takmer zabudne na svoje fyzické telo a je schopný realizovať čisté vedomie. Diéta sa stáva dôležitou súčasťou života.
Čakrová výživa klasifikuje potraviny na sattvické, rajasické a tamasické.
Satvické jedlo alebo jedlo bez vplyvu. Sattvic je jedlo, ktoré udržuje telo v neutrálnom stave.
Rajastic je jedlo, ktoré má vplyv a tamasic je jedlo, ktoré robí ľudí negatívnymi a ťažkými.