Badass Body Diet (eBook, ePUB) do Vianoc Abbott - poštovné zdarma

Prelomová diéta a cvičenie pre pevnú korisť, sexy brušné svaly a chudé nohy

* Cena predplatného zahŕňa štyri elektronické knihy, ktoré je možné stiahnuť z výberu titulu tolino select pri predplatnom.

Vyskúšajte jeden mesiac zadarmo na zákazníka (potom 9,90 EUR mesačne), vyberte si 4 zo 40 titulov každý mesiac, je možné zrušiť mesačne.

Prelomová diéta a cvičenie pre pevnú korisť, sexy brušné svaly a chudé nohy

1. Prihláste sa

2. tolino vyberte predplatné

Najskôr sa prihláste do svojho zákazníckeho účtu alebo sa zaregistrujte na bücher.de, aby ste mohli používať predplatné elektronických kníh tolino select.

Vianoce celebrít CrossFit Abbott ukazujú, ako dosiahnuť telo vašich snov pomocou cielenej stravovacej stratégie a plánu tréningu celého tela, ktoré vybičujú glutety a boky - a každú problémovú oblasť - do špičkovej formy.
Ako predtým „chudá“ žena, vianočné Abbott vie, čo skutočné ženy potrebujú, aby získali zadok a telo svojich snov. V The Badass Body Diet vyvracia mýtus o zdravotných výhodách tela v tvare „hrušky“, učí čitateľov ako bodovo redukovať prebytočný tuk pomocou cielených stravovacích plánov a receptov, ktoré prepínajú celulitídu, a povzbudzuje ich rýchlym a jednoduchým cvičebným plánom pre tónovaný… viac

Zariadenia: čítačka elektronických kníh
s ochranou proti kopírovaniu
pomoc s elektronickou knihou

Vianoce Abbott, ako predtým „chudá tučná“ žena, vie, čo skutočné ženy potrebujú, aby získali zadok a telo svojich snov. V The Badass Body Diet rozptyľuje mýtus o zdravotných výhodách tela v tvare „hrušky“, učí čitateľov ako cielene znížiť nadbytočný tuk pomocou cielených stravovacích plánov a receptov, ktoré prepínajú celulitídu, a povzbudiť ich rýchlym a jednoduchým tréningovým plánom pre tónovaný zadok - kľúč k celkovej telesnej kondícii.

Vaše „glutey“ (odborný výraz pre korisť) sú najväčšou a najsilnejšou svalovou skupinou tela - a jednou z najkrajších -, ale môžu byť nečinné, ploché a ochabnuté. Balené so základnými informáciami a inšpiratívnymi prvkami pred a po po fotografiách jej klientov The Badass Body Diet ukazuje, ako šľahať tento zadok do tvaru, a poskytuje základné informácie o tom, ako:

Vyberte základné „korisťové jedlá“ - správne bielkoviny, tuky a sacharidy
Zažite tréning celého tela s ľahko sledovateľným a výkonným cvičebným programom
Zlepšite držanie tela a funkčnú mobilitu a zlepšite celkové zdravie
Zacieľte na celulitídu prostredníctvom stravy, stratégií tréningu a ďalších osvedčených tipov
A oveľa viac.

Na rozdiel od väčšiny diét a cvičebníc „Jeden prístup vyhovuje všetkým“, The Badass Body Diet identifikuje tri typy stravovacích návykov, ktoré Vianoce objavili pri práci so stovkami klientov v jej telocvičniach CrossFit - Modifikátory, ziskatelia a správcovia - a prispôsobuje jej prístup každému., ktoré poskytujú konkrétne ciele pre dosiahnutie maximálnych výsledkov. Prestaňte byť posadnutí plochým bruškom, odporúčajú Vianoce. Šikovné telo je prvorodenstvo a začína sa od spodku - s lemom a tesným dotlačením.

Z právnych dôvodov je toto stiahnutie možné iba s fakturačnou adresou v A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, Môžu byť dodané NL, PL, P, R, S, SLO, SK.

Detaily produktu
Vydavateľ: William Morrow
Počet strán: 352
Dátum vydania: 12. mája 2015
Angličtina
ISBN-13: 9780062390974
Položka č .: 42550965

Národný autor bestsellerov v seriáli The Badass Body Diet, člen posádky jamy NASCAR, konkurent hier CrossFit Games, národne hodnotený pretekár vo vzpieraní a fitness guru Christmas Abbott nie je váš priemerný nadšenec fitnes. Prešla tmavými cestami, aby vytvorila svoje najväčšie svetlo, našla život, ktorý stojí za to žiť, a inšpirovala ostatných, aby robili to isté. Cestuje po svete a vedie svoje nesmierne populárne semináre o výžive, prednáša na konferenciách v oblasti zdravia a wellness a ovplyvňuje komunity prostredníctvom rôznych workshopov, platforiem a konzultácií prostredníctvom objavovania vlastnej hodnoty. Žije v Raleigh v Severnej Karolíne, kde vlastní CrossFit Invoke.