BAGSO 2 - dobré dôvody
Podpora blaha starších ľudí je dôležitou úlohou
Dôležitými faktormi pre udržanie zdravia v starobe sú environmentálne a životné podmienky, sociálne prostredie a individuálny spôsob života. Zdravý životný štýl, ktorý by sa mal žiť čo najskôr, môže výrazne spomaliť pokles fyzickej a duševnej výkonnosti v starobe. Zodpovedajúce ponuky a stimuly na podporu zdravia podporujú starších ľudí v prispôsobovaní ich spôsobu života tak, aby zostali dlhšie nezávislí a zdraví.
Zdravie v starobe určuje životný štýl
Procesy biologického starnutia vedú k poklesu funkcií tela - u niektorých skôr, u iných o niečo neskôr. Vonkajšími známkami starnutia sú napríklad slabý zrak alebo sluch, pokrčená pokožka, znížená svalová sila alebo nepríjemné pocity v kĺboch. Vekové zmeny si vyžadujú postupné prispôsobovanie spôsobu života. Vedecky sa však dokázalo, že proces starnutia je len čiastočne spôsobený genetickými príčinami. Životný štýl má pre zdravie ľudí ústredný význam. Aj v starobe môže zdravý životný štýl s výživou bohatou stravou, dostatkom pohybu a sociálnou účasťou zlepšiť metabolické procesy, budovať svaly a aktivovať myseľ.
Ponuky vyváženej stravy, dostatočného pohybu a sociálnej účasti pomáhajú udržiavať samostatnosť pre život rozhodujúci o živote vo vlastnom životnom prostredí, a tým podporujú pohodu a zdravie starších ľudí.
V kontexte IN FORM - nemeckej iniciatívy za zdravé stravovanie a viac pohybu sa pozornosť zameriava na podporné opatrenia a ponuky, ktoré propagujú vyváženú stravu, zdravé cvičenie a sociálnu účasť medzi staršími ľuďmi. Ponuky sú špeciálne prispôsobené rôznym cieľovým skupinám starších ľudí.
Dôležité faktory ovplyvňujúce zdravie a pohodu starších ľudí
Lahodná a zdravá strava zaisťuje, že pokrmy chutia dobre a telo prijíma všetky potrebné živiny vo vyváženom množstve. Nedostatok výživných látok v strave vedie k prejavom nedostatku s rôznymi fyzickými a psychickými následkami. V ponukách pre starších ľudí by mali mať vysokú prioritu praktické informácie a návrhy, ako sa dajú chutne a vyvážene pripraviť jedlá. Starším ľuďom, ktorí žijú osamelo, by sa malo tiež pravidelne a často dostávať jedlo v komunite. Okrem fyziologického a emocionálneho rozmeru výživy je veľmi dôležitá aj sociálna skúsenosť so spoločným stravovaním. Štvrtý rozmer jedál sa objaví na kultúrnych podujatiach, ako sú Vianoce, Karneval alebo na rodinných oslavách, ako sú narodeninové oslavy. Kultúra stravovania odráža naše hodnoty, tradície a našu starostlivosť o ostatných ľudí.
Aby sa zachovala radosť z jedenia a potešenie z jedla, to znamená správna starostlivosť o zuby a zuby veľmi dôležité. Ústna hygiena prispieva k pohode a je dôležitá pre zdravie v starobe. V prípade chorôb zubov a ďasien môžu choroboplodné zárodky a baktérie ľahko vstúpiť do tela krvnou cestou a viesť napríklad k vážnym srdcovým chorobám. Ústna a zubná starostlivosť je navyše základnou požiadavkou na zachovanie schopnosti hryzenia a žuvania, ktoré sú tiež nevyhnutné pre pohodu. Vzdelávanie o ústnej hygiene a informácie od vyšších zubných lekárov by mali byť integrované do seniorskej práce.
Dostatočný pohyb slúži na udržanie pohyblivosti, svalovej sily, koordinácie a rovnováhy. Pravidelné cvičenie je nevyhnutné, aby sa znížilo riziko pádu, ktoré sa zvyšuje s vekom, a aby sa udržala fyzická kapacita pre každodenné činnosti. V seniorskej práci by mali mať vysokú prioritu ponuky a stimuly pre fyzickú aktivitu s nízkymi prahovými hodnotami pre starších ľudí.
Spoločenská účasť na udalostiach a udalostiach v životnom prostredí (sociálna účasť) má veľký význam pre blaho starších ľudí. Spoločne s ostatnými zažívajú radosť, uznanie a ocenenie. Pocit osamelosti starších ľudí je možné výrazne zmierniť alebo sa im vyhnúť. Komunikácia a zábava tiež vo veľmi významnej miere podporujú intelektuálne schopnosti podľa zásady, že sa redukuje to, čo nie je potrebné!
Národný cieľ v oblasti zdravia „Starnúť zdravo“
„Starnutie zdravo“ je jedným z národných cieľov v oblasti zdravia, ktoré vypracovala sieť spolupráce v oblasti zdravia goals.de. Na implementáciu tohto cieľa v oblasti zdravia vyvinula sieť spolupráce odporúčania a opatrenia pre politikov a odbornú verejnosť, ako aj pre tých, ktorí sa podieľajú na seniorských prácach a v systéme zdravotníctva.
Národný cieľ v oblasti zdravia. Zdravé starnutie. Federálne ministerstvo zdravotníctva, 2012
Stiahnite si publikáciu
Oblasti činnosti a ciele
Národný cieľ v oblasti zdravia „Starnúť zdravo“ je rozdelený do troch oblastí činnosti:
Akčná oblasť I: Podpora a prevencia zdravia: Zachovanie autonómie
Oblasť pôsobenia II: Zdravotná, psychosociálna a ošetrovateľská starostlivosť
Akčná oblasť III: Špeciálne výzvy
V otvorenej seniorskej práci to je Akčná oblasť I považovať za prioritnú oblasť činnosti. Nasledujúce ciele sú priradené k oblasti činnosti I "Podpora a prevencia zdravia: Zachovanie autonómie":
Cieľ 1: sociálna účasť starší ľudia sú splnomocnení. Uznáva sa a obmedzuje nedostatok účasti a izolácia.
Cieľ 2: Zdroje v zdravotníctve a zvyšuje sa odolnosť starších ľudí a znižuje sa ich zdravotné riziko.
Cieľ 3: Fyzická aktivita a mobilita starších ľudí sa posilnila alebo udržala.
Cieľ 4: Starší ľudia krmivo vyvážený.
Cieľ 5: Zdravie ústnej dutiny starších ľudí zachovaná alebo vylepšená.
Tieto zdravotné ciele „Zdravého starnutia“ by mali byť hlavnými cieľmi podpory zdravia pre starších ľudí na miestnej úrovni!
Zodpovednosť za politiku, správu a občiansku spoločnosť
Obce majú osobitnú zodpovednosť za zdraviu prospešné riešenie životného prostredia starších ľudí. Toto výslovne potvrdzuje „Siedma správa o starobe“ federálnej vlády. Z pohľadu BAGSO zodpovednosť spočíva predovšetkým na aktéroch v politických výboroch, určených špecializovaných administratívnych oddeleniach a osobách zodpovedných za prácu so staršími občanmi v občianskej spoločnosti. Ale aj bytové družstvá, spoločnosti a poskytovatelia služieb, ktorí priamo ovplyvňujú dizajn životného prostredia, sú zodpovední za blahobyt a kvalitu života starších ľudí.
Pre udržanie kvality života v starobe je nevyhnutná autonómia a vyhýbanie sa potrebe starostlivosti.
Pokiaľ ide o podporu zdravia a prevenciu pre znevýhodnených starších ľudí, autori národného cieľa v oblasti zdravia „Starnúť zdravo“ zdôrazňujú: „Ako primárne preventívne stratégie pre sociálno-ekonomicky znevýhodnené skupiny sú vhodné kontextové prístupy, ktoré kombinujú prvky preventívneho správania a podmienok (tzv. Stanovovacie prístupy), pretože Ich životné prostredie spravidla vykazuje vážne zdravotné problémy a sťažuje zdravé správanie. Umožnením, iniciovaním a sprevádzaním intervencií zvonka sa majú iniciovať procesy, pomocou ktorých účastníci alebo obyvatelia prostredia pomáhajú formovať ho podľa svojich potrieb. Aktivačné a participatívne procesy učenia a inovácie by mali ďalej rozvíjať zdroje jednotlivca, ako aj sociálny kontext (zmocnenie). “Nemecká iniciatíva IN FORM presadzuje opatrenia na podporu týchto stratégií.
The V starobe IN FORM kvalitné komponenty začať v sociálnom kontexte seniorskej práce na mieste. Podporujú zodpovedné osoby a subjekty v obciach pri identifikácii, plánovaní, implementácii a hodnotení užitočných opatrení na zlepšenie životného prostredia pre starších ľudí.