Baiern - Tento muž stratil 140 kíl Ebersberga
Aktualizované: 15. 9. 10 - 10:10
Peter Dengl skôr
Baiern - „Keby mi to niekto povedal pred tromi rokmi, odpovedal by som:„ Zbláznil si sa! “Nikdy by som tomu neveril. Nikdy! “Hovorí Peter Dengl. Schudol 140 kilogramov za 30 mesiacov. Prečítajte si, ako to urobil:
Keď uvidíte Petra Dengla, ťažko uveríte, že nie tak dávno mal na bokoch 140 kíl. Vyzerá športovo, je štíhly a teraz má veľkosť 48/50 - zvykol si kupovať veľkosť 70. V posledných rokoch sa život 43-ročného rodáka z Großrohrsdorfu v obci Baiern úplne zmenil. Namiesto pozerania televízie a ležania po práci teraz športuje každý deň. Len nie v nedeľu: „Je to náš rodinný deň. Je to pre nás posvätné. “Existujú výnimky, keď je pekné počasie: Niekedy si v svätú nedeľu zbalí bicykel a vydá sa na jednu zo svojich 60 až 70 kilometrových túr.
"Keby mi to niekto povedal pred tromi rokmi, odpovedal by som: Si blázon! Nikdy by som tomu neveril. Nikdy! “: Peter Dengl v jednom zo svojich starých nohavíc.
Dengl prvýkrát začal chudnúť v roku 1998. „Z dôvodu operácie som musel do ôsmich mesiacov schudnúť 50 kíl. Inak by ma nedokázali operovať, “vysvetľuje. Ale keď sa operácia skončila, opäť pribral. V roku 2007 potom vážil takmer 200 kíl. Tento rok by mal byť jeho „osudovým rokom“, ako to sám nazýva. Po operácii dostal otec rodiny vo februári 2007 strašnú diagnózu: má rakovinu. "Potom som veľa jedla od frustrácie," spomína Dengl. Prvý šok nastal, keď sa liečila na rakovinu. "Práve som bol schopný urobiť ožarovanie na svojej klinike." Pretože za to je na stole povolených najviac 200 kíl, “hovorí. Takmer musel ísť do špeciálneho zariadenia.
Potom šiel Dengl na rehabilitáciu do Bernau. "Potom sa problémy skutočne začali." Bol som veľmi depresívny. Bolo veľa sĺz a ticha, “hovorí 43-ročný mladík. Na radu dobrého priateľa potom išiel k psychológovi. „Povedal mi, že sa musím pozerať dopredu a vymýšľať nový cieľ,“ povedal Dengl. Muž, ktorý v tom čase vážil takmer 150 kíl, sa teda rozhodol schudnúť. Na rehabilitácii bola od začiatku nastavená na 1 000 kalórií (denná potreba priemerného dospelého človeka je okolo 2 000 kcal). Kilá klesli. „Za tri týždne rehabilitácie som schudol 15 kilogramov,“ hovorí.
"Šport bol pre mňa až do rehabilitácie cudzím slovom." Nenávidel som ho ako mor, “smeje sa Dengl. Keď sa vrátil domov do Großrohrsdorfu, vyhľadal v jeho blízkosti telocvičňu. "Som veľmi vďačný svojmu trénerovi." Urobil pre mňa veľa, “hovorí. Pokračoval vo svojom prísnom programe na chudnutie a fitnes: cvičil takmer každý deň, bez obeda a na raňajky zvyčajne iba diétny jogurt. Správne sa stravujú iba večer, väčšinou však celozrnné. "Zistil som, že dokážem lepšie spať s plným žalúdkom," vysvetľuje 43-ročný mladík. „Okrem toho sa moja spotreba kávy dramaticky zvýšila.“ V minulosti tu vždy bola popoludňajšia káva a koláč. To by sa teraz väčšinou nestalo. Dnes prvý pohľad na kalorický stôl pri nákupe. Jeho jediný luxus: „Keď som chudol, kúpil som si 300-gramové vrecúško gumených medveďov raz týždenne, zvyčajne v piatok po práci, a potom som to zjedol naraz.“
Po schudnutí 135 kíl sa však objavil nový problém: pokožka na bruchu mu ovísala handry. „Spočiatku mi to poriadne neprekážalo,“ hovorí. Ale Dengl rád chodí do sauny. Tam často kreslil užasnuté pohľady. „Tiež som sa vyhýbal vonkajšiemu bazénu, akoby sa čert vyhýbal svätenej vode.“ Začiatkom tohto roka sa rozhodol dať si odstrániť brušné chlopne. „To platí zdravotná poisťovňa iba vo výnimočných prípadoch,“ uviedol Dengl. Ide predsa o kozmetickú operáciu. Keď chcel mať na mníchovskej klinike vypracované hlásenie, nasledoval ďalší šok - lekár povedal: „Pán Dengl, musíme operovať okamžite.“ 43-ročný mladík okamžite premýšľal o rakovine. „Iba“ bola prelomená jazva po jeho prvej operácii v roku 1999. „Keďže mi aj tak museli rozrezať žalúdok, lekári mi pri zákroku odstránili a stiahli kožu,“ vysvetľuje. Kus kože, ktorý si vystrihli v júni tohto roku, meral 33 krát 56 centimetrov a vážil takmer päť kilogramov.
Dengl tiež absolvoval celú svoju cestu chudnutia „zadarmo ňufák“ bez lekárskej starostlivosti. V minulosti bol v nutričnej poradni, ale to by mu „nič neprinieslo“. "Urobil som to sám," hovorí. Ako onkologický pacient musí byť pravidelne kontrolovaný. "Moje hodnoty boli vždy v poriadku," potvrdzuje Dengl. Pri chudnutí je jeho krvný tlak teraz „späť v rovnováhe“.
Svoju váhu si udržuje na konštantnej úrovni od februára. Jeho tip: „Musíte byť za tým dôslední a poraziť svoje slabšie ja!“ Okrem stravovania a športu sa v živote 43-ročného človeka zmenilo ešte viac. "Kedysi som plánoval v dostatočnom predstihu." Teraz žijem dňom a beriem všetko tak, ako to príde, “vysvetľuje. Od svojej rakoviny sa zdržal rozsiahleho plánovania a je len šťastný, že je opäť zdravý a fit.
„Bola to náročná cesta, ale stálo to za to,“ píše vo svojich pamätiach, v ktorých zaznamenal svoju chorobu a postup pri chudnutí. Skladník je vďačný najmä svojim šéfom a dobrým priateľom, ktorí tu stáli a povzbudzovali ho. "Bez nich by som bol stratený," hovorí. Ale reakcie neboli všetky pozitívne. Mnohí by mu povedali: „To nikdy nemôžeš urobiť!“ Po niekoľkých mesiacoch chudnutia by ho niektorí už nespoznali.
Ako odmenu za ťažké obdobie si teraz Dengl splnil sen a kúpil si kabriolet. "Pred tým by som sa tam ani nezmestil." Alebo aspoň na vstup použili žeriav, “smeje sa. Hrdá na neho je aj jeho manželka a dve deti. Okrem udržiavania hmotnosti má 43-ročný mladík opäť nový cieľ: Chce prestať fajčiť. "Tak, ako sa poznám, dokážem to." Urobil som jednu vec, takže môžem urobiť druhú, “hovorí sebavedome.