Balerína Alison sa hrnula so svojou stravou, cvičením a tým, prečo rada chodí do čierneho
Existuje toľko krásnych, silných a mocných čiernych žien, ktoré zvládli výtvarné umenie (a buďme skutočne svetom). Vo svete baletu profesionálne baleríny ako Alison Stroming spochybňujú zakorenené „normy“ baletu, umeleckej formy exkluzívnej pre elitu a bielu farbu. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o fenomenálnej baletke, radách, ktoré by dala svojmu mladšiemu ja, a o mladých balerínkach na svojom radare.
Váš jedálniček a rutina cvičenia
„Nemám prísnu diétu a jem skoro všetko okrem mliečnych výrobkov,“ povedala Alison pre Fafaq. Vysvetlila, že si dopraje tri jedlá denne, pričom večera je jej najväčšie jedlo a obsahuje najviac bielkovín. Pretože Alison pracuje tri až štyri hodiny denne, je pre ňu dôležité zásobovať svoje telo potravinami, ktoré udržujú každé kolo a skákajú energiou.
Aby zostala energická, povedala Alison, že si dá banán, pretože sú „ideálne na jedenie medzi skúškami alebo dokonca počas vystúpenia, keď mi dochádzajú sily.“ Ráda si dopraje aj orechy, jablká a mandľové maslové ryžové koláče. aby udržali svoju energiu na vysokej úrovni.
Keď netancuje, Alison povedala, že trénuje vo vlaku, aby „udržala všetko v rade“. Keď nie je v posilňovni, môžete ju nájsť v posilňovni, venovať sa pilates alebo joge alebo sa venovať turistike.
Čo by povedala svojmu mladšiemu ja
„Keby som dokázal povedať svojmu mladšiemu ja jednu vec, boli by to maličkosti, ktoré by sa nemali potiť,“ povedala Alison. Namiesto toho, aby míňala energiu na veci, ktoré nemohla ovplyvniť, si tiež povedala, že život ide ďalej a vy môžete prežiť každé zlyhanie. Ako sa poučíte zo svojich chýb, budete silnejší, múdrejší a múdrejší. „Najdôležitejšie je, že Alison povedala, že si hovorila, aby dôverovala svojim vnútornostiam, pretože„ jediný človek, ktorý vie, čo je pre teba najlepšie, si ty. “
Ašpirujúci tanečníci na svojom radare
So ženami, ktoré sa navzájom podporujú, sa Alison opísala ako požehnaná tým, že má učiteľky a mentorky ako Misty Copelandová, ktoré veria v jej dospievanie. Preto ich inšpiruje, aby mohli robiť to isté aj pre ašpirujúce baletné byty. „Je tu toľko mladých talentovaných baletiek, že sa nemôžem dočkať, kým budú prosperovať profesionáli,“ povedala Alison. Alison zaujali Marjá Miller, Kaeli Ware, Kayla Mak, Quinn Starner a Destiny Wimpye. „Všetci ste veľmi oddaní, pripravení a trénujete na renomovaných baletných školách po celej krajine.“
Čo miluje na čiernej
Balet historicky vylučoval farebných ľudí, najmä čierne ženy. Našťastie baleríny ako Alison, Misty, Ingrid Silva a mnohé ďalšie každý deň búrajú bariéry pre ďalšie černošky a všetky farebné ženy. Na otázku, čo miluje na čiernej, Alison povedala: „Cítim sa mocná, hrdá a milujem pokožku, v ktorej sa nachádzam!“