Baliaci zoznam Mongolsko # 2 Jedzte TERAZ, PROSÍM!

Jedlo je jednou z tých vecí. Pretože: ak veľa chodíte, ste veľmi hladní. Ale: ak veľa chodíte, môžete sa len trochu obliecť. V našom prípade bol výsledkom kalorický bar na obed a večeru, ktorý povzbudil chuť do jedla - ale ďalšie sústo bolo už posledné. Samozrejme musí byť nevyhnutne potrebné do istej miery, najmä pravidelne, plniť žalúdok jedlom. Napriek tomu sa určite nevyhnete tomu, že vlezete do spacáku s vrčiacim žalúdkom a na konci cesty zistíte, že ste cestou zhodili príliš veľa kilogramov.

Čo sa osvedčilo:

  • Rôzne cereálne vločky na raňajky. Ak nechcete, aby sa vám z úst dostával prach, môžete si uvariť trochu vody. A ak sa chcete dobre zabaviť, vezmite si so sebou nejaké sušené mlieko na zamiešanie. 500 gramové balenie cereálnych vločiek stačí pre dve osoby asi na týždeň. V určitom okamihu to jednoducho nejde dole.
  • Pre nás nevyhnutnosť: káva! Žiadne ozdôbky ako prášok s filtrom, ktorý trpezlivo držíte, kým z pohára nekvapká voda.
  • Kalorické tyčinky Oatsnack na obed: Jeden na osobu za obed, to je asi 300 kalórií. Výhody: Rozdelenie je jednoduché, tyče sú ľahké a nepoužívajú na kachle žiadny benzín. Nevýhoda: Po dvakrát odhryznutí je lišta preč.
  • Malý výber na večer: 500 gramov ryže, jedno kilo špagiet (špagety a žiadne ďalšie rezance, pretože zaberajú menej miesta), sedem balení jedla pre astronautov. Napríklad: hovädzie mäso stroganov a chili con carne (obaja sa dostali k svojmu obľúbenému jedlu), zemiakový guláš.
  • Každý, kto sa pýta, s čím sme zmiešali ryžu a špagety: S ničím. Ibaže raz, keď sme dostali syr od nomádov.
  • Preto veľmi cenné: Malý šejker s rôznymi koreninami.
  • A v neposlednom rade: čaj a termoska na ľadové noci a daždivé dni.

Máte nejaké otázky? napíš nám!

mongolsko

Náš kompletný baliaci zoznam je v cene
# 1: oblečenie,
# 3: výbava a
# 4: liek
nájdete v našej knihe.
Tiež: Veľa ďalších informácií o tom, ako sme pripravili takúto cestu s vlastným stravovaním nikam.