Banánová diéta

Banány patria medzi najviac zjedené ovocie na svete a niektorí vedci sa domnievajú, že banán bol úplne prvým ovocím na svete. Banány sa pestujú najmenej v 107 krajinách a v peňažnom vyjadrení sú na štvrtom mieste medzi svetovými potravinovými plodinami. Medzi možné zdravotné výhody patrí znížené riziko rakoviny a astmy, znížený krvný tlak a zlepšenie zdravia srdca.

Strava s banány je to jednoduché a ľahko sa sleduje. S jeho pomocou môžete stratiť 5 kilogramov iba za jeden týždeň, ak budete postupovať podľa pokynov. Banánová diéta vám dáva pocit sýtosti a blokuje vstrebávanie sacharidov.

Jedálny lístok na 7 dní diéty

Raňajky

jeden alebo viac banánov (kým sa necítite plní)
šálka horúcej vody