Banánové palacinky vyrobené iba z 2 ingrediencií - GymBeam Blog

Keď ste si mysleli, že palacinky môžete jesť, len keď môžete Sú obklopení výčitkami, ktoré pozostávajú z množstva kalórií a sacharidov, mýlili ste sa. Ak ste doteraz nič neľutovali a chcete aspoň vyskúšať chuť zdravia na palacinkách, čítajte ďalej.

Nie je ľahší recept na palacinky ako na zdravé palacinky. Aj tí menej skúsení kuchári môžu tvrdiť, že môžu pripravovať nielen čaj, klobásy a tuniaky (konzervované), ale aj palacinky.

ingrediencií

Dokonca aj banánové palacinky, ktoré sú pre vás pripravené 256 kalórií, 16 gramov bielkovín, 24 gramov sacharidov a 5 gramov vlákniny doručiť. Presvedčili sme vás? Stále nič? Ak ti to povieme, že na to potrebujete iba 2 ingrediencie, už sa nemusíš presviedčať.

Na banánové palacinky potrebujeme:

• 1 banán
• 2 vajcia

•iné (podľa vášho vkusu, ako škorica, ovocie ako maliny, čučoriedky alebo iné bobule)

Poznámka: Na väčšiu porciu samozrejme použite viac banánov a vajec, najlepšie 1: 2

Príprava:

• Banán a vajcia spolu zmiešame. Ak chcete cesto okoreniť a dochutiť, pridajte škoricu.
• Rozohriatu panvicu posypeme trochou kokosového oleja a palacinky pečieme z každej strany zlato-hnedá.

Vyskúšate tento recept? Alebo sa v tom ľahšie orientujete? Podeľte sa s nami v komentároch. Ak sa vám tento článok páčil, zdieľajte ho, aby ste ho podporili.