Banánový koktail s množstvom bielkovín vďaka mandliam a tvarohu od Unser-Thermomix

banánový

Banánový koktail s množstvom bielkovín vďaka mandliam a tvarohu

prísady

  • 25 g celých mandlí so šupkou
  • 1 banán, nahrubo nasekaný
  • 400 g mlieka 1,5% tuku
  • 170 g nízkotučného tvarohu
  • 1 polievková lyžica medu

ľahké

príprava

Výplň, vysoký obsah bielkovín a vynikajúca !

Mandle v a pre 20 s/úroveň 10 zomlieť.

Pridajte zvyšné ingrediencie a opäť pre 60 s/úroveň 10 zmiešať.

Dostatočné na 2 veľké 300 ml poháre alebo 3 malé 200 ml poháre

Potrebné nástroje

Odmerka TM5/TM6

Nutričné ​​hodnoty na porciu 200 ml:

všetky informácie bez záruky, nie som odborník na výživu

približne 205 kalórií

cca 22,3 g sacharidov

Tento recept vám dal k dispozícii zákazník spoločnosti Thermomix, a preto nebol testovaný spoločnosťou Vorwerk Thermomix. Spoločnosť Vorwerk Thermomix nepreberá žiadnu zodpovednosť, najmä pokiaľ ide o množstvo a úspešnosť. Vždy dodržiavajte aplikačné a bezpečnostné pokyny v našom návode na použitie.