Baobabový prášok

Neviem, koľkí z vás ste doteraz počuli o prášku baobabu. Nepočula som ani jedného. Ale keď som to objavil, bol som ohromený tým, aké pozitívne účinky má na telo. Posilnenie imunitného systému, zlepšenie problémov s črevným traktom, posilnenie kostného systému? Znie to dobre, však? To je iba niekoľko výhod konzumácie prášku baobabu.

Denná konzumácia tohto prášku vám pomôže udržať vaše telo zdravé, dodá vám potrebnú dávku energie a zaistí dobrú celkovú náladu. Hovorme si podrobnejšie o priaznivých účinkoch prášku baobabu.

Aké sú výhody prášku baobabu

Tie z Healwithfood.org sú tie, od ktorých som sa tiež dozvedel o výhodách konzumácie baobabového prášku. Urobil som výber a predstavujem vám tie najdôležitejšie.

1. Pomáha vám pri chudnutí

Baobab je bohatým zdrojom vitamínu C. Je zrejmé, že prášok baobabu je tiež bohatý na vitamín C. Takže jeho konzumácia má priaznivý vplyv na vaše tréningy - pomáha vám konzumovať viac kalórií.

Bola tiež vykonaná štúdia, ktorá dospela k záveru, že ľudia, ktorí majú nedostatok vitamínu C v krvi, nakoniec spália o 25% menej kalórií ako tí, ktorí užívajú zvýšený príjem vitamínu C.

2. Priaznivé účinky na pokožku

Aj vďaka bohatému obsahu vitamínu C dokáže prášok baobabu stimulovať produkciu kolagénu. Vaša pokožka tak bude pružná a zdravá. Antioxidanty v prášku baobabu vám navyše pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Zdržiavate sa tak od jemných škvŕn a vrások.

3. Bohatý zdroj minerálov

Naše telo potrebuje minerály, aby viedol zdravý život. Je len dobré, že v prášku baobabu narazíme na pôsobivý obsah minerálov. Dovoľte mi podrobne uviesť obsah minerálov v minerálnom prášku.

Takže v tomto zázračnom prášku nájdeme:

• meď - 80% množstva, ktoré by ste mali skonzumovať denne (1,6 mg);
• horčík - 23% množstva, ktoré by ste mali skonzumovať denne;
• vápnik - 30% z množstva, ktoré by ste mali brať každý deň (295mg);
• železo - 52% z ideálneho množstva na konzumáciu každý deň (9,3 mg);
• draslík - 35% ideálneho množstva pre telo.

4. Zdravý energizér

Vďaka bohatému obsahu vitamínu B6, horčíka a antioxidantov je prášok baobabu zdravým liekom proti únave.

5. Účinný prostriedok proti zápche

Baobabový prášok obsahuje veľa vlákniny. Vďaka tejto skutočnosti je prášok baobabu účinným liekom na zápchu. Majte teda na pamäti, že ak sa rozhodnete neustále konzumovať prášok baobabu, budete sa tešiť zo zdravého prechodu črevami, vyhýbajúc sa tráviacim problémom.

Pre najmenších sa odporúča aj prášok Boabab pre jeho bohatý obsah vápnika.

Spôsob podávania

Ak ste nikdy nekonzumovali prášok baobabu, zistite, že môžete začať s minimálnou dávkou 1/4 čajovej lyžičky. Potom dávku postupne zvyšujte na 1/2 čajovej lyžičky a ešte viac. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča denná dávka 2 - 5 gramov.

Baobabový prášok môžete pridať do limonády, vody, ovocných džúsov a smoothies alebo čajov.

---