Barberry na chudnutie
Barberry varí veľa rôznych dobrôt - pastilky, džemy, ovocné nápoje, kompóty, ba dokonca aj sladkosti s rovnakým názvom. Ale bohužiaľ, sotva niekto odporučí, aby ste si na chudnutie dali „čučoriedku“. V skutočnosti to, čo z čučoriedky vyjde, keď si osvojíte spôsob výroby tohto liečivého elixíru, zďaleka nie je atraktívne svojou chuťou. Áno, a nebudeme predstierať - účinnosť čučoriedok pri chudnutí ešte nikto nedokázal. Možno to preukážete svojim príkladom?
Prečo je čučoriedka užitočná pri chudnutí?
Barbaris vulgaris sa odporúča pri chudnutí, hlavne kvôli jeho „posilňujúcim“ vlastnostiam. Je to veľmi užitočné a obsahuje veľa vitamínov a mikroživín. Barbaris prispôsobí život vášho tela z nasledujúcich „frontov“:
- má cholagogové vlastnosti a je vlastne súčasťou mnohých zbierok cholagogov, avšak pri cholelitiáze je kontraindikovaný;
- Barberry zlepšuje trávenie a mierne zvyšuje chuť do jedla (aj keď pri chudnutí to nie je najlepšia vlastnosť);
- pomáha pri hnačkách v dôsledku veľkého množstva trieslovín;
- kvôli veľkému množstvu kyseliny askorbovej sa odporúča pri prechladnutí, horúčke, chrípke, rôznych vírusových ochoreniach (napríklad „relatívna“ čučoriedka - šípka);
- znížený tlak počas dlhého príjmu;
- má jednoduchý analgetický účinok.
Mali by ste však zistiť, že to všetko je veľmi dobré, ale neplatí to pre chudnutie. Áno, čučoriedka obsahuje vysokú koncentráciu vitamínov A, E, C, K, ako aj pektíny a ľahko stráviteľné sacharidy. Možno neexistujú tuky ani bielkoviny, ale týmto indexom sa môžu pochváliť iné bobule. Obsah kalórií 100 g čučoriedky je 29 kcal, takmer ako jahody alebo čučoriedky.
Ale už asi dve desaťročia odporúčajú „spoľahlivé zdroje“ chudnutie pomocou čučoriedky. Našli sme pre to vysvetlenie!
Ukazuje sa, že v 90. rokoch sa uskutočnila štúdia, ktorá ukázala, že u ľudí s nadváhou, ako aj u ľudí, ktorí neprirodzene chudli (po hladovaní, diétach, užívaní tabletiek na chudnutie atď.), V porovnaní s ľuďmi, zvýšenie je normálna hmotnosť, obsah voľných radikálov.
Sme „očistení“ od voľných radikálov antioxidantmi a čučoriedka obsahuje všetky tri antioxidačné vitamíny - A, E, C.
Odvtedy zverejnili výrobcovia doplnkov výživy inzerát, v ktorom sa uvádza, že antioxidanty vám pomáhajú chudnúť. V skutočnosti vám nepomáhajú pri chudnutí, ale môžu pomôcť zlepšiť celkový stav tela - zlepšiť stav pokožky, zvýšiť odolnosť tela.
Ukazuje sa, že čučoriedka je užitočná pri chudnutí nie preto, že vedie k chudnutiu, ale len preto, že minimalizuje škodlivé účinky samotného chudnutia alebo obezity na prácu vnútorných orgánov.
Recepty s čučoriedkou na chudnutie
Existujú dva hlavné recepty, s ktorými budú manévrovať tí, ktorí práve schudnú - čaj z čučoriedok na chudnutie a alkoholová tinktúra. Oba lieky by sa navyše mali užívať spolu alebo skôr striedavo.
Čaj z čučoriedok
- Bobule - 100 g;
- vriaca voda - 2 kusy;
- Voda varená za studena - ½ litra.
Bobule sa nalejú s vriacou vodou a varia sa 20 minút. Potom odstavte z ohňa, ochlaďte, prefiltrujte, dolejte prevarenou vodou. Ako si vziať čaj z čučoriedky na chudnutie: recepcia by sa mala začať 3 dni pred užitím tinktúry z čučoriedky. Ak chcete piť čaj, musíte po jedle piť pohár štyrikrát denne.
Tinktura z čučoriedok
Tinktura by mala byť pripravená vopred - má sa lúhovať 2 týždne.
- Listy čučoriedky - 20 g;
- lekársky alkohol - 120 g.
Listy by mali byť nalievané alkoholom a trvať na tmavom skle na tmavom a chladnom mieste po dobu 14 dní. Ako piť tinktúru z čučoriedky na chudnutie: kurz - 2 týždne. Vezmite si tinktúru raz denne na 30 kvapiek po jedle. Tinktura a odvar požití sú nekompatibilné s prípravkami obsahujúcimi paracetamol a kyselinu acetylsalicylovú, ako aj s preháňadlami.