Bazalka zdravá (liečivá rastlina)
Korenie a liečivá bylina
Slovník zdravia: bazalka (liečivá rastlina)
14. júna 2019 - 15:37
Bazalka - kráľovská bylina
Bazalka (Ocimum basilicum) sa ľudovo označuje ako kráľovská bylina alebo bazalka a je ťažké si bez nej predstaviť kuchyňu. Zvyčajne je však menej známe, že sa používa aj ako liečivá bylina pri naturopatii. Jednoročná rastlina dorastá až do výšky pol metra a má malé biele až červenkasté kvety. Listy sú podlhovasté, môžu byť zelené alebo vínové a majú príjemnú arómu. Okrem vonných éterických olejov bazalka obsahuje aj triesloviny, minerály, vitamíny a sekundárne rastlinné látky, ktoré sú nielen zdraviu prospešné, ale majú aj ďalekosiahle terapeutické účinky na celý rad chorôb.
Kde sa bazalka vyskytuje?
Bazalka pôvodne pochádza z tropických a subtropických oblastí Afriky a Ázie. Pravdepodobne to prišlo do Európy dobytím Alexandra Veľkého. Vyskytuje sa v rôznych odrodách a pestuje sa aj v domácich priestoroch v kvetináčoch alebo na záhrade, najmä ako kuchynské korenie. Archeologické nálezy a výskumy písomných záznamov preukázali, že bazalka sa nachádzala v starovekom Egypte a Indii okolo roku 1 000 pred n. Nájdené použitie ako liečivá rastlina.
Využitie a účinok ako liečivá rastlina
Účinky bazalky na zdravie sú známe v modernej medicíne. Na terapeutické účely sa celá rastlina môže používať vnútorne aj zvonka. Účinné látky sú kombináciou éterických olejov, ktoré sa líšia v závislosti od odrody. Bazalka tiež obsahuje vitamíny A, C, D a E, všetky vitamíny skupiny B, kyselinu nikotínovú, draslík, vápnik, železo, horčík a flavonoidy. Triesloviny obsiahnuté v rastline podporujú trávenie a stimulujú chuť do jedla. Éterické oleje pôsobia odčervene. Ak sa čerstvá bylina konzumuje, môže zmierniť kŕče v žalúdku alebo črevách, znížiť nadúvanie alebo plynatosť a zabrániť tvorbe žalúdočných vredov. Jeho antibakteriálne vlastnosti môžu byť užitočné aj pri patogénoch rezistentných na antibiotiká. Bazalka môže mať stabilizačný účinok na nízky krvný tlak. Protizápalový účinok sa cení pri nachladnutí, zle sa hojacich ranách a infekciách obličiek a močového mechúra. Jeho anestetické vlastnosti môžu pomôcť pri bolesti zubov. Pri liečbe pacientov s artritídou mohla konzumácia čerstvej bazalky znížiť opuch a zápal až o 70 percent.
V aromaterapii sa bazalka používa vo forme tonika a môže pomôcť proti migréne, dýchacím problémom, nervozite a nespavosti. Bazalka sa používa aj v liečivých kúpeľoch, oplachoch alebo ako prísada do krémov. Aplikované lokálne, obklady z tinktúry môžu pomôcť pri ekzémoch, bolestiach svalov, reumatizme, ba dokonca aj pri bodnutí hmyzom. V kozmetike sa zriedka používa, hoci jeho zložky môžu mať na pokožku spevňujúci účinok. Napríklad v starovekom Grécku stonka čerstvej bazalky poskytovala vlasom vzrušujúcu vôňu.
Poznámky k chovu bazalky
Keďže bazalka sa ľahko pestuje, vždy stojí za to mať doma pripravený čerstvý kvetináč s aromatickou bylinou. Upozornenie: používajte iba organické hnojivá. Doprajte rastline dostatok slnka. Doprajte si svojim jedlom stopku a každý deň žujte niekoľko listov. Rastlina sa môže tiež sušiť, ale tým stratí väčšinu svojej charakteristickej arómy.
Dôležitá poznámka: Tento článok obsahuje iba všeobecné informácie, a preto nenahrádza rady od lekára alebo lekárnika. Liečivé rastliny môžu mať pri nesprávnom použití alebo dávkovaní vážne vedľajšie účinky. Preto vyhľadajte radu v lekárni alebo u lekára.