BCM Diétne krmivo s
Stravovanie pomocou diet.de »Diéty» BCM diéta
BCM diéta
Program Body Cell Mass Program je názov metódy, pomocou ktorej môžete chudnúť pod lekárskym dohľadom a v spoločnosti rovnako zmýšľajúcich ľudí. V doslovnom preklade, BCM - Body Cell Mass - je o telesnej bunkovej hmote, ktorá sa musí merať pred stanovením cieľa. Bioimpedancia je názov metódy elektronického merania, ktorá sa používa na meranie podielov vody, buniek a tuku v tele. Podobné stanovenie jednotlivých zložiek v tele je známe zo stupnice analýzy tukov, ale bioimpedančné meranie u odborného poradcu je oveľa presnejšie a cielenejšie.
Po ukončení merania každý účastník BCM diéty pozná presné hodnoty vlastných buniek svojho tela a pozná vzťah medzi jednotlivými zložkami. Cieľom BCM diéty je teraz uviesť pomer späť do rovnováhy, napraviť jednotlivé zložky v smere ideálnych hodnôt a tým iniciovať chudnutie. Účastníci skupiny s diétou BCM chcú rýchlo a cielene schudnúť a nepodstupovať často zdĺhavú zmenu stravovania. Diéta BCM funguje tak, že v prvých týždňoch prijíma doplnky výživy, ktoré sú exkluzívne. To znamená, že okrem miešaného práškového nápoja nie je čo jesť.
Formula Diet - to je program pre prvé dni BCM diéty. Vo fáze I sa môže BCM-Start konzumovať päťkrát denne. Skladá sa hlavne z mliečnych bielkovín, fruktózy, vitamínov, minerálov a lecitínu. Táto fáza vedie k rýchlo viditeľným a merateľným úspechom, najmä ak máte veľkú nadváhu. Z dlhodobého hľadiska to však bude nielen vyčerpávajúce, ale aj nezdravé, a preto po počiatočnej fáze nasleduje základná strava fáza II. V tejto fáze sa strava skladá z jedného jedla denne, ktoré si môžete pripraviť sami. Zvyšok dennej potreby výživy pokrývajú prípravky z receptúry Formula Diet. Táto fáza môže trvať, kým sa nedosiahne požadovaný cieľ. Teraz musíte prejsť na zdravú výživu. Bude to upresnené vo fáze III. Z dlhodobého hľadiska musia byť staré stravovacie návyky vyhodené cez palubu, inak je nevyhnutný obávaný jo-jo efekt.
výhoda
Tí, ktorí chcú rýchlo schudnúť, dosiahnu zaručeným úspechom diétu BCM. Predpokladom toho je disciplinované správanie počas fázy formálnej stravy a fázy základnej stravy. Zapojenie do skupiny uľahčuje vytrvalosť a podporuje motiváciu pokračovať v ceste k stanovenému cieľu. Poradca je k dispozícii pre otázky a problémy, a tak vyjadruje pocit bezpečia a podpory. Ani pri dlhšej fáze I sa vďaka vyváženému zloženiu formulovanej stravy netreba báť podvýživy alebo nedostatočného prísunu.
nevýhoda
BCM diétny program končí tam, kde je zvýšená potreba rád a školení. Zmena výživového správania po diéte je alfou a omegou úspechu celého opatrenia. Tí, ktorí udržateľným spôsobom nezmenia svoje stravovacie návyky, stratenú váhu znovu získajú tak rýchlo, ako stratili. Osoba, ktorá chce schudnúť, je zodpovedná za organizáciu vhodných školiacich kurzov alebo za získanie informácií. Diéta BCM je drahá. Účasť v skupinách, služby poradcu a nakoniec doplnky stravy musia byť zaplatené.
Záver
Kto je ochotný schudnúť a nevie sa sám držať diéty s nízkym obsahom kalórií, nájde v BCM diéte dobré a efektívne riešenie. Rýchle chudnutie je zaručené, nehrozí riziko poškodenia zdravia.