Beatrice Osanu - Strana 7 z 17 - CSID Čo sa stane Doktor

Som jedným z ľudí: „Čo sa deje, pán doktor?“ ktorí boli svedkami zrodu prehliadky v roku 2002 a časopisu v roku 2005. Odvtedy som sa stretol so stovkami lekárov, odborníkov na výživu, fitnes trénerov a psychológov, ako aj so známymi osobnosťami, ktoré sa inšpirovali, radili a poskytli informácie, na ktorých skutočne záleží.

Veľkou výhodou mojej profesie je zdravý život, ktorý sa mi dostal do krvi. Priznám sa, mal som veľa okamihov, keď som sa vzdal jej pravidiel, ale vždy som sa vrátil k správnej strave a tým 20 minútam športu každý deň s rovnakou energiou ako na začiatku.

Teraz v 36 rokoch som našiel rovnováhu z hľadiska výživy a zriedka vynechávam denný tréning. Takže keď píšem, keď odporúčam, keď robím pohovor so špecialistami a keď navrhujem recepty, robím to s úplnou znalosťou faktov. Nechýbajú mi celozrnné výrobky, ryby, zelenina, bobule, semiačka, zelené listy a voda, veľa vody z týždenného menu.
A veľa športujem: keď sa nedostanem na pilates, tae bo, step aerobic alebo aquagym, trénujem ráno, doma, s dvoma činkami a fitball v obývacej izbe.

Po rokoch skúseností som dospel k záveru, že jedinou podmienkou úspechu v oblasti zdravého života je dôslednosť. A tento princíp sa snažím aplikovať nielen kvôli zachovaniu zdravia, ale aj kvôli najkrajšej poklone, ktorú som od mnohých ľudí dostal: že neukazujem svoj vek. Priznávam, to ma núti ísť ďalej.

---