Tipy týkajúce sa stravovania pri potení
Huh, chilli papričky vás o to viac potia. Nop!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Športujeme, slnko páli, nepríjemný výsledok: potíme sa. Telo vytvára pot, aby sa ochladilo. To je v zásade zdravé, ale považuje sa to za nepríjemný jav. Pomocou týchto potravín môžete obmedziť alebo dokonca zabrániť nadmernému poteniu.
7 potravín proti poteniu:
1. Šalvia
Horké látky a éterické oleje v šalvii majú sťahujúci účinok, čo znamená, že sťahujú potné žľazy. Funguje to takto: Šalviu uvarte ako čaj a vypite ju dvakrát až trikrát denne, nie príliš horúco.
2. Jablčný ocot
Prináša do rovnováhy hodnotu pH pokožky. Ráno ho vypite pohár a umyte si podpazušie a nohy jablčným octom. To bojuje proti baktériám, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach potu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Ovocie a zelenina
Citrón, pomaranč a kivi pôsobia obzvlášť chladivo. Na zeleninu si vyberte uhorku, papriku, špargľu (scedenú) a zeler. Bojíte sa o svoju váhu? Potom radšej jedzte zeleninu. Niektoré druhy ovocia majú vysoký obsah fruktózy a sú rovnako husté ako čokoláda!
4. Orechy
Stopový prvok zinok je tiež osvedčeným liekom na potenie. Nachádza sa v orechoch, celozrnných výrobkoch a moriakoch.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Horúci mätový čaj
Pije sa nepretržite v Maroku, kde sa v lete teplomer v tieni šplhá až k 50 stupňom. Éterické oleje z mäty, podobne ako šalvia, pôsobia sťahujúco a chuť je osviežujúca.
6. Horúce korenie
Je to v rozpore so sebou, ale účinné. Jedlo s chilli papričkami, pikantným kari alebo horčicou rozširuje cievy a pot steká. Ale: odparuje sa na pokožke a to má chladivý účinok.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
7. Voda
Každý, kto si myslí, že sa pri väčšom pití viac potí, sa mýli.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies