Behaviorálna obezita a obezita spojená so zvykom NOACK Hypnoterapy Berlin

Ak je obezita v zásade spôsobená správaním (jedlo, cvičenie), môže tu byť podporený cieľ spojený s hypnoterapiou.

Upozornenie: Uistite sa, že nadmerná hmotnosť nemá fyziologické príčiny.

BMI ako sprievodca

Orientáciu poskytuje takzvaný BMI (Body Mass Index). Poskytuje informácie o tom, či trpíte nadváhou, podváhou alebo ideálnym.

BMI sa stanoví pomocou jednoduchého vzorca: BMI = telesná hmotnosť v kg/telesná výška vm

Za dnešnej situácie ideálna telesná hmotnosť závisí aj od veku a pohlavia. Ako prvý referenčný bod slúži BMI od 19 do 24 pre ženy a BMI od 20 do 25 pre mužov.

Hypnoterapia na obvyklú obezitu

Pokiaľ ide o redukciu alebo udržanie telesnej hmotnosti, hypnoterapia ponúka úspešnú podporu. Obezita je spôsobená hlavne správaním (jedlo, cvičenie) a hypnoterapia podporuje zdravý cieľ prostredníctvom vývoja duševného správania.

Úzkosť je častou príčinou obezity. Úzkosť vám tiež bráni v chudnutí, pokiaľ sa to nepodarí. Nevýhodné viery sa vymieňajú za prospešné, je vyriešená sebabotáž a posilnená motivácia.

Spoločné témy

Témy obvyklého prírastku hmotnosti/chudnutia:

Rozpusťte nevýhodné viery
Podporujte užitočné viery
Alternatívne správanie
obavy
Psychická podpora pre zdravé chudnutie
Premena želaní na ciele
Premeňte vedomosti na činy
Vyriešte samo-sabotáž
Prospešné ciele a motivácia
Mentálny pohľad na zdravie
Sebaláska a sebaprijatie
dôvera
Príčinné udalosti
Energetické faktory
Vizualizácie
Zaistite váhu, ktorú ste dosiahli

Pretože tu môžu hrať úlohu fyzikálne faktory, chcel by som poukázať na dôležitosť lekárskych vyšetrení u lekára, ktorému dôverujete. Pre váš zdravý úspech sa odporúčajú aj rady týkajúce sa výživy a vhodného pohybu.

Predtým, ako sa dohodnete na stretnutí, nezabudnite tiež na informácie o kontraindikáciách pre hypnoterapiu a klinickú hypnózu.

Poznámky

Pri prírastku hmotnosti po ukončení fajčenia je potrebné brať do úvahy špeciálne vlastnosti.