Belching - príčiny, liečba a pomoc
Vytvorenie alebo hovorovo tiež Grgnutie (Röbsen, Röpsen, Burpsen, Rölbsen, latinsky Ructus, angl. Eructation) označuje odber vzduchu z tráviaceho traktu alebo z dýchacích orgánov. Ako zdroj pálenia sa používa hlavne výška pažeráka a žalúdka. Vzduch potom nakoniec uniká ústami a je obvykle sprevádzaný hlukom s typickým zvukom grgania alebo grgania.
Obsah
Čo je grganie?
Grganie alebo grganie je úplne prirodzený proces. Pri grganí uniká zo žalúdka vzduch, ktorý si hlučne razí cestu nahor. Belching sa v našej spoločnosti dnes považuje za mimoriadne hrubý a považuje sa za prejav zlej výchovy. Ale nebolo to tak vždy. V stredoveku bolo grganie znakom toho, že ste plní a že jedlo je chutné.
Belching sa dnes považuje za spoločensky prijateľný iba pre kojencov. Po pití sa dieťa povzbudzuje, aby urobilo svoj „pešiak“. Nejde o nič iné ako grganie, únik vzduchu prehltnutý pri pití.
príčiny
Grganie je zvyčajne spôsobené rýchlym pitím alebo jedením. Vzduch je náhodne alebo úmyselne prehltnutý. Odgrgnutie však môžu vyvolať aj nápoje obsahujúce plyn. Najmä s minerálkou, sektom alebo pivom. Tu stúpajúcim plynom je oxid uhličitý. V zriedkavých prípadoch môže byť príčinou pálenia aj gastroezofageálny reflux.
Ďalšími príčinami vývoja plynov v žalúdku a následným grganím môže byť príliš veľa a príliš uponáhľané jedlo alebo plyn, ktorý je plynatý, napríklad strukoviny, ktoré vytvárajú plyny v žalúdku. Sýtené nápoje a stres sú tiež spúšťačom častého grgania.
Únik vzduchu zo žalúdka, grgania, je prirodzený proces, má zdravotné výhody a nemal by sa preto potláčať. Je lepšie nechať vzduch uniknúť na vhodnom mieste, ako potlačiť grganie.
Ak je žalúdok naplnený príliš veľkým množstvom vzduchu a nafúknutý, tlačí bránicu nahor. Vďaka tomu tlačí na srdce a môže dôjsť k búšeniu srdca. Pretože nafúknutý žalúdok výrazne obmedzuje priestor na hrudníku, môže to tiež viesť k dýchacím ťažkostiam s dýchavičnosťou alebo dokonca k závratom.
Lieky nájdete tu
Choroby s týmto príznakom
Opaľovanie u detí
Pri príjme potravy sa hromadí veľa plynu, najmä u dojčiat. Tento plyn je pre batoľa veľmi nepríjemný a zbavuje sa ho takzvaným „kamienkom“. Pre dieťa je prospešné, aby bolo v priaznivej polohe, napríklad cez plece rodičov alebo ak je stimulujúca masáž dolnej časti chrbta.
Nie je neobvyklé, že bábätká zvracajú malé množstvo jedla, takže na čistenie by bol užitočný uterák.
Komplikácie
Grganie, najmä regurgitácia kyseliny, môže viesť k mnohým komplikáciám. Možné vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť, bolesti na hrudníku a silné poškriabanie v oblasti hrdla, ale poruchy spánku a stravovania môžu byť tiež podporené častým grganím. Neustále grganie môže ďalej viesť k náhodnému požitiu žalúdočnej šťavy. To tiež dráždi dýchacie cesty a zvyšuje ich citlivosť na príznaky ako nevoľnosť a zvracanie. Neexistuje žiadne vysoké zdravotné riziko, ale záťaž pre postihnutých je zvyčajne veľmi veľká.
Ak sa pálenie záhy vyskytne dlhší čas, môže to viesť k zápalu pažeráka a hltana a ďalej k rakovine pažeráka a podobným ochoreniam. Žalúdočná kyselina mení sliznicu pažeráka a tým aj štruktúru buniek, čo môže viesť buď k zhubným zmenám, ako je rakovina alebo zápal. Jednou z najbežnejších komplikácií kyslej regurgitácie je bránicová hernia.
Achalázia nie je vyvolaná priamo grganím, ale je možné ju masívne podporovať. Osobitne sú ohrození ľudia s predchádzajúcimi chorobami, ktorí by nemali s liečením zdržiavať kvôli možným sekundárnym ochoreniam. Prvými príznakmi komplikácií s grganím sú krvácanie, bolesť v krku a zápal sliznice, ako aj vredy, zúženie a ťažké poruchy prehĺtania v pľúcach a hrdle.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Prasknutie vzduchom alebo plynom je všeobecne bezproblémové, pokiaľ k nemu nedôjde v nadmernom množstve. Ak sa príznaky objavia náhle alebo intenzívne, sprevádzané príznakmi ako sú zažívacie ťažkosti alebo bolesť v oblasti priedušnice, alebo ak sa objavia sprievodné ťažkosti s dýchaním, je potrebné vyhľadať lekára.
To isté platí, ak fúkaný vzduch páchne alebo ak je fúkaný spolu s nestráveným jedlom. Zápach stolice pri grganí naznačuje črevnú prekážku a musí ju čo najskôr objasniť lekár. Varujúcim znakom sú aj hnilobné pachy: často existuje zhubný nádor, ktorý si vyžaduje rýchlu liečbu. Ak sú príznaky sprevádzané bolesťou žalúdka a zníženou chuťou do jedla, je potrebné obrátiť sa na špecialistu, pretože existuje riziko zápalu žalúdočnej sliznice alebo podobného ochorenia.
Ak existuje podozrenie na pálenie záhy, príznaky sa dajú často liečiť pomocou voľnopredajných liekov, je však potrebné vykonať odbornú diagnostiku, ktorá bude bezpečná. Ak liek nemá požadovaný účinok alebo sa príznaky dokonca zväčšujú, je nevyhnutná návšteva gastroenterológa. Najmä ak sa objavia sprievodné ťažkosti s prehĺtaním, opakované zvracanie a opuch brucha. Ťažká a neúmyselná strata hmotnosti, čierna stolica a krvavé zvracanie sú tiež varovnými signálmi, že postihnutí by sa mali zdržať samoliečby a namiesto toho vyhľadať lekársku pomoc.
Liečba a terapia
Pomocou niekoľkých preventívnych opatrení môžete znížiť tvorbu plynov v žalúdku, a tým aj grganie alebo grganie. Napríklad rýchle a unáhlené prehĺtanie vedie k prehltnutiu nadmerného množstva vzduchu, zatiaľ čo optimálne je pomalé a premyslené jedenie a dôkladné žuvanie. Ak pri jedle veľa hovoríte, nadmerný vzduch sa dostane aj do žalúdka, ktorý sa neskôr vylúči grganím. Zlepšenie môže priniesť aj zmena stravovania a vyhýbanie sa nadmerným jedlám a sýteným nápojom.
Časté grganie môže byť tiež znakom vážneho ochorenia alebo dysfunkcie žalúdka, ako je zápal žalúdočnej sliznice alebo infekcia žalúdka baktériou Helicobacter pylori. Niekedy za to môže nadmerná tvorba plynov v žalúdku a následné grganie. Napríklad veľa ľudí je citlivých na mlieko a fruktózu, lepok alebo určité bielkoviny.
Ďalšou možnosťou častého grgania je netesná blokáda hornej časti žalúdka, ktorá môže byť spôsobená určitými chorobami alebo liekmi. Časté grganie spojené s pálením záhy môže byť tiež znakom refluxnej choroby, pri ktorej žalúdočná kyselina a častice potravy stúpajú do pažeráka. Lekár by mal podľa možnosti objasniť časté grganie. Liečba závisí od diagnózy (gastritída, choroby a vypukliny v pažeráku, porucha obštrukcie hornej časti žalúdka).
Výhľad a predpoveď
V prípade grgania nemusí byť nevyhnutne konzultovaná s lekárom. V mnohých prípadoch sa vyskytuje po jedle alebo po pití sýtených nápojov a nevyžaduje nevyhnutne liečbu.
V mnohých prípadoch je grganie sprevádzané pocitom pálenia. Toto je dobre známe pálenie záhy. Toto ochorenie sa môže vyvinúť, ak sa grganie nelieči. Pažerák je trvale poškodený žalúdočnou kyselinou. Toto poškodenie je nezvratné. Na grganie môže dochádzať aj v dôsledku niektorých liekov, a preto sval v žalúdku nie je pevne uzavretý. Tu sa odporúča zmena liečby.
Ak sa nelieči, môže sa vyskytnúť aj zápal žalúdočnej sliznice, ktorý je častou príčinou silného grgania. Ak je grganie veľmi silné a nestrávená buničina sa dostane do úst, je potrebné vyhľadať lekára. V prípade zápachu spôsobeného grganím musí byť urgentne konzultovaný s lekárom. Liečba je medikamentózna a v niekoľkých prípadoch je nutná operácia. Pred liečbou sa vykoná gastroskopia.
Vo väčšine prípadov sa dá príčina grgania vyliečiť, takže ochorenie napreduje pozitívne.
Lieky nájdete tu
prevencia
Na občasné pálenie pomáha šálka harmančekového čaju upokojujúceho žalúdok alebo liečivá zem, ktorá je určená na vnútorné použitie. Rovnaké priaznivé účinky majú aj kmínové, anízové a feniklové čaje. Cvičenie a časté pitie tiež podporujú trávenie a znižujú tvorbu plynov v žalúdku a črevách. Malé jedlá rozložené po celý deň uľahčujú trávenie žalúdka, zabraňujú nepríjemnému pocitu sýtosti a nepríjemnému grganiu.
Ľahko stráviteľné jedlá sú uprednostňované pred tučnými a ťažko stráviteľnými jedlami. Ak máte podráždený žalúdok, mali by ste sa vyhýbať kofeínu, alkoholu a koreneným jedlám, pretože by zbytočne dráždili žalúdočnú sliznicu a bránili tráveniu. Ak žalúdok reaguje na stres tráviacimi problémami a grganím, sú užitočné relaxačné cvičenia, ako napríklad jóga.
Môžete to urobiť sami
Grganie je zvyčajne neškodné a dá sa často zmierniť zmenou stravovacích návykov. Je vhodné jesť pomaly a vedome a každé sústo poriadne prežuť. Tráviacemu traktu uľaví aj niekoľko ďalších pravidelných jedál, ktoré sa podávajú v pokojnej atmosfére bez stresu. Potraviny, ktoré sa ťažko trávia, napríklad surová zelenina, by sa mali obmedzovať, kým príznaky neustúpia.
Po jedle pomôže dlhá tráviaca prechádzka vyhnúť sa nepríjemnému grganiu. V prípade kyslej regurgitácie prináša tráviaci spánok so zvýšenou hornou časťou tela požadovanú úľavu. V zásade sa treba vyhnúť dráždivým látkam, ako sú nadmerne tučné alebo sladké jedlá, alkohol alebo nikotín, ale tiež sýteným nápojom. Namiesto toho, čaje obsahujúce fenikel, harmanček alebo rascu pomáhajú znižovať pálenie.
Aby ste sa vyhli nočnému grganiu, posledné jedlo by malo byť maximálne tri až štyri hodiny pred spaním. Vyhýbanie sa stresu môže v mnohých prípadoch tiež znížiť grganie. Ak grganie pretrváva alebo sa objaví kyslé grganie alebo dokonca zvracanie, je potrebné vyhľadať ošetrenie u rodinného lekára.