Beta-alanínová kapsula 120 kapsúl

BETA-ALANÍN - iba hardcore! Silnejšie tréningy, lepšie výsledky.

doplnku beta-alanínu

Popis

BETA-ALANINA - iba hardcore! Silnejšie tréningy, lepšie výsledky.

Funkcie a ďalšie efekty:
Beta-alanín je aminokyselina, ktorá sa po konzumácii kombinuje s ďalšou aminokyselinou, histidínom. Histidín je vždy k dispozícii v dostatočnom množstve pri diétach s vysokým obsahom bielkovín. Tieto dve aminokyseliny tvoria karnozín, ktorého hlavnou funkciou je ničiť vodíkové ióny.

Anihilácia (pufrovanie) vodíkových iónov zabraňuje zníženiu hodnoty pH vo svaloch, ktorá spôsobuje prekyslenie. Prekyslenie zase vedie k bolestiam a únave svalov a nakoniec k nemožnosti pokračovania svalového úsilia.

ATP (najrýchlejší zdroj energie v tele) môže v kyslom prostredí uvoľňovať energiu iba s obmedzeným účinkom. Uvoľňovanie vápnika, ktoré hrá kľúčovú úlohu pri regulácii svalových kontrakcií, je tiež veľmi obmedzené.

Vysoká úroveň karnozínu vám umožňuje robiť viac sérií s vyššími váhami a väčším počtom opakovaní.

Užívanie 4 g beta-alanínu denne počas štyroch týždňov zvýši hladinu svalového karnozínu asi o 64%. Po desiatich týždňoch sa hladina karnozínu zvýši o viac ako 80%. Zvýšená hladina karnozínu ovplyvní činnosť všetkých typov svalových vlákien typu 1, typu 2a a 2b (pomalé a rýchle svalové vlákna).

Všetci športovci, či už sú to kulturisti alebo vytrvalostní športovci, môžu mať úžitok z doplnku beta-alanínu. Okrem toho pomáha spaľovať tuky a zvyšovať čistú svalovú hmotu.

Hill a kol., 2007; Vplyv suplementácie beta-alanínu na koncentrácie karnozínu v kostrovom svalstve a na vysokú intenzitu cyklovania. Aminokyseliny 32 (2): str. 225 - 233

V kombinácii s 1 g KREA-GENIKU na 10 kg hmotnosti zvyšuje prírastok svalovej hmoty a sily viac, ako keď sa podáva osobitne (iba jeden z týchto doplnkov).

  • Čím viac karnozínu vo svaloch, tým viac svalov je možné pracovať
  • Zvyšuje svalovú vytrvalosť v silovom tréningu (u mužov v dobrej fyzickej forme) bez zmeny hormonálnych hladín
  • Odďaľuje prejav únavy u šprintérov
  • Zlepšuje silu, vytrvalosť a stavbu tela v kombinácii s doplnkom kreatínu

Ženy a staršie osoby môžu tiež mať úžitok z doplnku beta-alanínu:

  • Odďaľuje neuromuskulárnu únavu a zvyšuje anaeróbny prah u žien
  • Odďaľuje nástup svalovej únavy u starších ľudí

balenie: PET škatule so 120 kapsulami