Bez cukru; jednoduché sacharidy - strana 1
nemate nahodou skusenosti s vyssie uvedenou temou?
Známy profesor na klinike tu vo Frankfurte odporúča, aby ste od 36. týždňa tehotenstva vynechali cukor a jednoduché sacharidy.
Chcela by som to vyskúšať, pretože chcem urobiť všetko pre to, aby maličký dorazil pred termínom. (NÁPOVEDA počas posledného tehotenstva a úvody nepomohli)
Ak máte skúsenosti:
- musis robit bez cukru UPLNE? Takže aj na cukre v rannej káve?
- môžete jesť med?
Nejako sa mi zdá, že sotva zostáva niečo, čo má dovolené jesť
ĎAKUJEME & LG
Kerstin
No a pri týchto skvelých diétach už pochybujem, či to niečo prinesie, snáď okrem jednostrannej stravy, a neviem si predstaviť, že to s väčšou pravdepodobnosťou priláka deti.
Skôr si musíte prečítať, čo môžete a musíte jesť, aby ste mali dostatok minerálov atď., Že to mám celé ťažké a naozaj si nie som istá, či bude dieťa stále zásobené dostatkom minerálov a živín. a potom ani matka.
Osobne som o tom čítal a trochu som sa na to pozrel, ale rýchlo som to za mňa vyhodil. Bolo to pre mňa príliš nebezpečné.
Ahoj,
dvaja moji kolegovia to urobili, jeden bol tiež na prednáške prof.
Obaja by to urobili znova.
Kolegyňa 1 prestúpila, premýšľajte 2-3 dni a pôrod nebol nijako zvlášť rýchly ani nič, povedal by som, že normálne, ale myslela si, že je to super a urobí to znova. Bol jej prvý pôrod.
Kolegyňa 2 urobila to isté, dieťa prišlo asi 1 týždeň pred termínom, tiež dieťa 1. Tu od prasknutia močového mechúra po pôrod trvalo 6 hodín.
Naozaj nesmiete jesť cukor (čo sťažuje nákup potravín, pretože cukor je takmer vo všetkom), med a fruktóza alebo sladidlá sú povolené.
Biela múka je potom tiež tabu.
Neviem, či to naozaj funguje, sú to dva priame príklady, ktoré mám, a povedal by som, že to fungovalo pre jeden a nie pre druhý. tu nejde o to, že by dieťa malo prísť skôr (aspoň to by bolo pre mňa nové), ale o to, že pôrod postupuje rýchlejšie.
Citácia od Thalscha: No, pri týchto skvelých diétach už som na pochybách, či to niečo prinesie, snáď okrem jednostrannej stravy a nedokážem si predstaviť, že to skôr láka deti.
Skôr si musíte prečítať, čo môžete a musíte jesť, aby ste mali dostatok minerálov atď., Že to mám celé ťažké a naozaj si nie som istá, či bude dieťa stále zásobené dostatkom minerálov a živín. a potom ani matka.
Osobne som o tom čítal a trochu som sa na to pozrel, ale rýchlo som to za mňa vyhodil. Bolo to pre mňa príliš nebezpečné.
Upustiť od cukru a jednoduchých sacharidov nemá nič spoločné s jednostrannou stravou. Práve naopak.
ano, pocul som aj od profesora. Môj priateľ to vyskúšal a bol tiež presvedčený, že to funguje.
Musím to aj tak dodržiavať, pretože mám ssdiabetes a nesmiem používať cukor ani pšeničnú múku.
V každom prípade však ide o skutočne zdravú stravu. Inými slovami: celozrnná múka, strukoviny, veľa ovocia a zeleniny. a tak ďalej. Pšeničná múka neobsahuje žiadne výživné látky pre naše telo. Je to ako jesť lepenku. Cukor sa tiež konzumuje viiiiiiiii príliš veľa. Niet divu, že sme všetci chorí.
Takže s jednostrannou výživou to nemá naozaj nič spoločné.
Môžete mi dať nejaké tipy, čo ešte môžete jesť?
Začína sa to raňajkami. Zvyčajne vypijem 1 latte, 1 šťavu a zjem 1 krajec celozrnného chleba s medom. Ak to vezmete presne, nesmiete dojiť, med alebo?
Na obed a večeru som trochu v strate, okrem mäsa so zeleninou alebo šalátu
Ale med obsahuje aj sacharidy:
Sacharidy 82 g
Vláknina 0,2 g
Cukor 82 g
Rovnako ako mlieko, smotana, jogurt atď. Obsahujú sacharidy. Len by ma zaujímalo, ako PRESNE to musíš brať, alebo či sa to týka iba tých „zlých“ sacharidov, ktoré sú obsiahnuté v „normálnych“ cestovinách, bielej múke atď.
ach, super, moja včerajšia odpoveď sa vôbec neobjavila .
Už som sa dočítala, že tento typ stravovania by mal byť úspešný, ale nepoznám presný postup. Pokiaľ viem, je to všetko o znižovaní kalórií a udržiavaní nízkej hladiny cukru v krvi, takže doteraz spomínané veci by mali byť pravdivé. Nie som si istý. Môžete napísať profesorovi?