Bežiaci pás so spotrebou kalórií (priemerná hodnota)

Vaša spotreba kalórií

Vyčerpáte 60 minút na bežiacom páse (priemerná hodnota)

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite na bežiacom páse (priemerná hodnota)

Koľko schudnete pomocou bežiaceho pásu s činnosťou (priemerná hodnota) a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte bežať na bežiacom páse (priemerná hodnota):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (bežiaci pás (priemerná hodnota)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: