Bezlepkové sušienky s mandľovou múkou cena v obchode a rýchly recept

Bezlepkové sušienky z mandľovej múky majú v obchode pomerne vysokú cenu, rýchly recept si však môžete pripraviť aj doma s jednoduchými ingredienciami. Deti, ktoré neznášajú lepok alebo potravinové alergie, rovnako ako dospelí, nemôžu jesť potraviny, ktoré obsahujú pšeničnú múku, jačmeň, raž. Ovos prirodzene neobsahuje lepok.

sušienky

Recept na bezlepkové sušienky

Pre rýchly recept na bezlepkové sušienky pre deti s celiakiou alebo potravinovými alergiami potrebujeme nasledujúce ingrediencie:

  • 250g mandľovej múky
  • 80 gr kokosových vločiek
  • 1/2 čajovej lyžičky bezlepkového a fosfátového prášku do pečiva
  • 1 čajová lyžička autentického vanilkového prášku (najlepšie nie syntetického vanilínu)
  • 120 gr banánového pyré
  • 80 ml kokosového oleja
  • 3 lyžice jablkového sirupu ako prírodného sladidla (bez cukru)
  • Špička noža z ružovej himalájskej soli (ktorá poskytuje dennú potrebu železa).
  • Všetky uvedené zložky sú k dispozícii na webe www.ProDietaBio.ro, pomocou vyhľadávacieho panela zobrazíte viac možností.

Príprava receptu na sušienky bez lepku sa vykonáva v nasledujúcich krokoch:

  1. Zmiešajte suché ingrediencie: mandľovú múku s kokosovými lupienkami, práškom do pečiva, vanilkou a soľou.
  2. Pridajte roztlačený banán ako pyré, kokosový olej a prírodný jablkový sirup.
  3. Celú kompozíciu dobre premiešajte, kým sa nevytvorí cesto. Zakryte uterákom a dajte na 1 hodinu do chladničky.
  4. Cesto vyberte z figidera, rozotrite ho valčekom a dajte mu požadovaný tvar. Môžete vložiť kúsky ovocia, ak chcete (čučoriedky, hrozienka atď.) Alebo čokoládové lupienky.
  5. Na plech dáme bezlepkové sušienky a pečieme v rúre asi 15-20 minút pri 180 stupňoch.

Som potešením! Dobrú chuť! Bezlepkové sušienky pripravené podľa jednoduchého receptu môžete ponúknuť ako balíček v škole, škôlke alebo v parku.

Cena bezlepkových cookies v obchode

Skontrolujte web www.proDietaBio.ro cena všetkých ingrediencií v recepte na sušienky bez lepku. Pomocou vyhľadávacieho panela skontrolujte dostupnosť. Nájdete tu bezlepkové sušienky pripravené pripravené zo spomenutých surovín. Nezabudnite tiež analyzovať sekciu bezlepkové výrobky.

Bezlepkové prísady do receptov na sušienky, výživové vlastnosti a zdravotné výhody.

Mandľová múka neobsahuje lepok a je vynikajúca.

Mandľová múka s bohatým obsahom bielkovín a tukov prospešných pre zdravie sa odporúča aj pre mamičky, ak držíte diétu. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov je ideálny pre ľudí s nízkym obsahom sacharidov.

Mandľová múka je všestranná, mimoriadne chutná a ľahko sa používa pri akejkoľvek príprave. V obchode prodietabio.ro nájdeme mandľovú múku za nízku cenu a veľmi dobrej kvality. Zákazníci si ju pýtajú ako pre rafinované recepty, ako sú makaróny, tak aj pre bezlepkové recepty, a to aj pre deti s celiakiou alebo potravinovými alergiami. Mandľová múka má rovnaké výživové vlastnosti ako mandľové jadrá, a to bohatosť vlákniny a bielkovín, vitamíny A, B a E, minerály (železo, horčík, síra, draslík atď.) A omega 3 mastné kyseliny.

Recept na bezlepkový koláč s mandľovou múkou.

  • 225 g mandľovej múky;
  • 3 malé strúhané jablká;
  • 3 vajcia (vegáni môžu nahradiť 3 lyžicami múky zo semena ľanu alebo psyllia s vodou);
  • 100 ml medu;
  • 50 ml oleja alebo 50 g mäkkého kokosového masla;
  • 1 čajová lyžička strúhanej škorice
  • 1 čajová lyžička strúhaného bezlepkového prášku do pečiva;
  • ½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny;
  • ½ čajovej lyžičky soli;
  • mandľové lupienky na zdobenie torty.
  • Všetky uvedené zložky sú k dispozícii na webe www.ProDietaBio.ro, pomocou vyhľadávacieho panela zobrazíte viac možností.

Ako pripraviť bezlepkový koláč:

Rúru predhrejte na 160 stupňov a do okrúhleho plechu vložte vrstvu papiera na pečenie. Nastrúhajte jablká (podľa želania alebo bez škrupiny) cez veľké strúhadlo. V miske zmiešajte suché ingrediencie, a to mandľovú múku, cejlónsku škoricu, prášok do pečiva, sódu bikarbónu a soľ. Samostatne v miske rozšľahajte vajcia a pridajte med, olej alebo rozpustené kokosové maslo a nastrúhané jablká. Potom dajte suché prísady a dobre premiešajte. Nalejte kompozíciu do panvice a posypte ju mandľovými lupienkami. Vložte do rúry a trvajte asi hodinu. Test špáradiel robíme tiež po prvých 30 minútach.

Skontrolujte web www.proDietaBio.ro cena všetkých ingrediencií v recepte na sušienky bez lepku. Pomocou vyhľadávacieho panela skontrolujte dostupnosť.

Kokosové vločky majú zdravú vlákninu

Kokosové vločky sú bez lepku a sú ďalším spôsobom, ako používať a konzumovať kokosové orechy. Sú mimoriadne výživné a bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. V receptoch na sušienky a bezlepkové koláče sú preferované kokosové vločky, pretože sú hladné kvôli príjmu vlákniny (druh sacharidu, ktorý dodáva žalúdku pocit sýtosti). Biele jadro kokosu, bohaté na bielkoviny, obsahuje vitamín B, zinok, fosfor a železo.

Kokosový olej má zdravotné výhody a je chutný.

Kokosový olej obsahuje zložky, ktoré sú obzvlášť prospešné pre zdravie. Kyselina laurová v tomto oleji, ktorá sa v tele premieňa na monolaurín, má antivírusové a antibakteriálne účinky a môže dokonca zničiť rôzne patogénne baktérie. Mnohé štúdie zdôraznili antimikrobiálne účinky kyseliny laurovej v masle alebo kokosovom oleji. Je tiež účinný u ľudí s hypotyreózou pri stimulácii metabolizmu a znižovaní nadbytočných kilogramov.