Bezmäsitý piatok 3 rýchle šaláty, bezmäsité jedlá FoodStory

Šaláty sú ideálnym jedlom k jedlu v letnej sezóne. Ľahké, osviežujúce, nízkokalorické šaláty bez mäsa môžu byť perfektnou a zdravou voľbou, ktorá nahradí jedlo v tomto období.

bezmäsitý

Tu sú 3 návrhy bezmäsitých šalátov, ktoré môžete pripraviť rýchlo:

Osviežujúcim a sýtym šalátom, ideálnym pre toto obdobie, je grécky šalát.

prísady: 4 veľké paradajky; uhorka; červená cibuľa; 75 g zelených olív, čajová lyžička oregana; 85 g syra feta; lyžicu olivového oleja.

Spôsob prípravy: Na prípravu gréckeho šalátu musíte paradajky umyť a nakrájať na kocky. Potom uhorku ošúpte a nakrájajte na plátky. Červenú cibuľu musíte nakrájať na juliennes a syr feta na kocky. Do misy pridáme nasekané suroviny, olivy a olivový olej. Dochutíme soľou a korením.

Zelerový a mrkvový šalát

Rýchlym a nízkokalorickým receptom je šalát zo zeleru a mrkvy.

prísady: 2 korene zeleru; 3 mrkvy; kôprová kravata; 50 g ľahkej majonézy; 50 ml citrónovej šťavy; soľ; korenie.

Spôsob prípravy: Pri príprave tohto šalátu musíte umyť a očistiť mrkvu, ale aj zelerové korene, a potom ju prejsť strúhadlom. Petržlenovú vňať nasekáme nadrobno. Vložte všetky prísady do misy, pridajte citrónovú šťavu a majonézu. Dochutíme soľou a korením.

Šalátový a paradajkový šalát
Jednoduchou možnosťou, ľahko sa varí a je k dispozícii každému, je šalát.

prísady: zelený šalát; 2 paradajky; červená cibuľa; červená paprika; 75 g čiernych olív; 50 g syra feta; 3 ridichi.

Spôsob prípravy: Pri príprave tohto šalátu musíte umyť a očistiť všetku zeleninu, potom nakrájať papriku, paradajky a reďkovky na kocky, červenú cibuľu, julienne a šalát, fidelita. Vložte ich do misy, pridajte syr feta, čierne olivy a dochuťte podľa chuti. Ak chcete, môžete pridať aj uhorky.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.