Bežné chyby pri opaľovaní - FIT FOR FUN
Tmavé typy pokožky sa nespália a krémy spôsobujú slnečné alergie? Všetky hlúposti! Preskúmali sme najčastejšie predsudky týkajúce sa ochrany pred slnkom.
Toto sú najčastejšie mylné predstavy o koži:Časy ochrany pokožky SPF (slnečný ochranný faktor) = slnko bez výčitiek?
To nie je pravda. Ochranný faktor slnečného krému poskytuje iba priemernú hodnotu a týka sa relatívne necitlivej pokožky chrbta. Mnohé oblasti pokožky však na žiarenie reagujú oveľa citlivejšie. Tip: Vždy odpočítajte tretinu od času ochrany. Upozornenie: Počas tehotenstva a pred menštruáciou je pokožka obzvlášť citlivá na svetlo.
Dodatočné krémovanie predlžuje dobu ochrany.
Nesprávne. Opakované aplikácie iba udržiavajú účinnosť ochranných látok, ktoré sa strácajú potením a sušením. Dodatočné krémovanie nemá žiadny vplyv na čas, keď môžete bez obáv ležať na slnku.
Predopaľovanie v soláriu chráni pred spálením.
Bohužiaľ zle, pretože lúče UV-B, ktoré vytvárajú vlastnú ochranu pokožky, sú takmer úplne odfiltrované zo slnečného žiarenia. Namiesto toho sa UV-A žiarenie mnohonásobne zvýši, takže sa pokožka vôbec opáli.
Po týždni si pokožka zvykla na slnko.
Nesprávne. Pokožka dosiahla svoju optimálnu sebaochranu až asi po troch týždňoch. To zhruba zodpovedá slnečnému ochrannému faktoru 10 až 12, nie však viac.
Samoopaľovacia farba poskytuje ochranu.
Nie, samoopaľovacie zariadenie neposkytuje žiadnu ochranu pred slnečným žiarením. Pokiaľ nepoužívate samoopaľovač SPF.
Olejové krémy spôsobujú slnečné alergie.
To nie je pravda. Slnečná alergia je nadmerná reakcia imunitného systému na UV-A žiarenie a vyskytuje sa bez použitia opaľovacích krémov. Reakcii môžu zabrániť výrobky na ochranu pred slnečným žiarením s extrémne vysokým filtrom UV-A.
Keď je obloha zamračená, nespálite sa.
Nie je to pravda - pokiaľ nie sú silné búrkové mraky. Tenká oblačnosť naopak zadržiava iba asi desať až 20 percent žiarenia.
Pohyb vás rýchlejšie opáli.
Nie rýchlejšie, ale rovnomernejšie. Ak si ľahnete na pláž, žiarenie nie je na všetkých miestach rovnaké. Ak sa naopak hýbete - napríklad pri hraní plážového volejbalu - je vyššia pravdepodobnosť, že sa na všetky časti tela dostane slnečné žiarenie. Už len kvôli tomu stojí za to športovať na pláži!
To pomáha, ak je pokožka napriek našim odporúčaniam po opaľovaní červená a štípe:
- urobte vlhké obklady so studenou vodou
- Naneste antialergické gély proti začervenaniu a páleniu (dostupné v lekárni)
- Pri ľahkých úpaloch vám rýchlo prinesie tvaroh a jogurt s nízkym obsahom tuku. Chladiace účinky majú aj výrobky po opaľovaní s veľkým obsahom alkoholu (gélu). Ak sa vám však vytvoria pľuzgiere, mali by ste vyhľadať lekára.
Mali by ste vyhľadať lekársku pomoc .
- Vaša pokožka je tak veľmi spálená, že pľuzgiere a je veľmi bolestivá
- Tiež si môžete všimnúť príznaky ako horúčka alebo zimnica, ktoré môžu naznačovať úpal alebo úpal
- postihnuté sú malé deti