Bežné príznaky hormonálnych porúch; Naturopatická prax Claudia Marx-Boesler
Hormóny sú jedným z chemických poslov tela. Väčšinou sa produkujú v endokrinných žľazách a cestujú krvnou cestou do príslušných orgánov. Regulujú životne dôležité procesy, ako je metabolizmus a reprodukcia, a majú veľký vplyv na psychiku a spánok. Pretože náš endokrinný systém je rovnako zložitý ako strojček s mnohými malými zubami, porucha môže ovplyvniť toľko úrovní.
Náhle chute
Hormonálne poruchy môžu mať vplyv na pocit hladu rôznymi spôsobmi. Stres napríklad vedie k zvýšenej produkcii kortizolu v tele, čo zase zvyšuje hladinu cukru v krvi. Po prudkom zvýšení hladiny cukru v krvi nasleduje prudký pokles, ktorý vyvoláva chuť na sladké.
Chronický stres môže spôsobiť, že sa nadobličky vyčerpajú v dôsledku prebiehajúcej produkcie kortizolu a už nie sú schopné produkovať dostatok kortizolu. Ak hladina kortizolu poklesne, hladina cukru v krvi sa zníži. To vyvoláva v tele signály únavy a „hladu“.
Znížená tvorba štítnej žľazy môže tiež viesť k chute na jedlo. Ak sa v štítnej žľaze vytvorí príliš málo hormónov štítnej žľazy (T3 a T4), tiež klesá hladina cukru v krvi, čo následne zvyšuje túžbu po cukre.
Prírastok na váhe alebo chudnutie
Neustále kolísanie hmotnosti môže byť spôsobené hormonálnymi zmenami.
Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré riadia metabolizmus a tým regulujú prírastok alebo úbytok hmotnosti. Neustále priberanie na váhe bez zjavného dôvodu a ďalšie príznaky ako zvýšená citlivosť na chlad, únava, suchá pokožka a zápcha môžu byť príznakmi zníženej činnosti štítnej žľazy.
Na druhej strane príliš veľa hormónov štítnej žľazy môže viesť k chudnutiu pri dobrej chuti do jedla.
Hormonálna nerovnováha tiež zvyšuje hladinu stresu v tele. To je zase dôvod, prečo sa uvoľňuje viac adrenalínu, čo vedie k vyššej produkcii kortizolu, aby sa udržala energetická úroveň. Ak sa hladina kortizolu trvale zvýši, dôjde k narušeniu spaľovania tukov a uložený tuk sa už nebude optimálne spaľovať.
poruchy spánku
Rôzne hormonálne nerovnováhy môžu viesť k nespavosti. Napríklad zvýšená hladina progesterónu (progesterón je pohlavný hormón) spôsobuje, že sa cítite ospalí. Ak hladina progesterónu klesne, opäť sa cítime bdelí a v strehu.
Estrogén (tiež pohlavný hormón) naopak podporuje hlboký spánok a relaxáciu svalov. Pomáha tiež regulovať telesnú teplotu. Takže nízka hladina estrogénu môže byť dôvodom, prečo spíme nepokojne a v noci sa potíme.
Neustále vysoké hladiny kortizolu môžu tiež narušiť hlboký a pokojný spánok REM.
Neustála únava a slabosť, zmeny nálady
Únava je častým príznakom hormonálnej poruchy. Hormonálna nerovnováha môže naznačovať najmä kombináciu depresie, pocitu bezcennosti a únavy.
Možnými príčinami môžu byť nedostatok serotonínu („hormón šťastia“) spôsobený dlhotrvajúcim stresom, nedostatkom životne dôležitých látok (najmä nedostatok vitamínu B6), chronickými infekciami alebo črevnými chorobami.
S pokračujúcim stresom sa nadobličky začnú vyčerpávať, čo tiež znižuje produkciu kortizolu. To vedie k únave, pretože bunky už nemajú dostatok energie.
Neustála únava môže vyplynúť aj z nedostatku hormónov štítnej žľazy. Hormóny štítnej žľazy riadia okrem iného metabolizmus organizmu.
Strata vlasov
Mnoho mužov, žien pred menopauzou, počas tehotenstva a po tehotenstve trpí vypadávaním vlasov.
Dôvodom sú často hladiny testosterónu. Ak sa testosterón premení na estradiol (iný pohlavný hormón), vytvorí sa vedľajší produkt dihydrotestosterón (DHT), ktorý sa viaže na špeciálne receptory vo vlasových folikuloch. DHT pomáha vytvárať bielkoviny, ktoré sú dôležité pre rast vlasov.
Ak dôjde k hormonálnej poruche, môže sa zvýšiť produkcia testosterónu, čo tiež zvyšuje hladinu DHT v tele. Stále viac DHT sa ukladá na receptoroch, čo vedie k nerovnováhe vo vlasových folikuloch. Dodávka výživných látok do vlasových folikulov je znížená, vlasové folikuly degenerujú a dochádza k ich vypadávaniu.
Návaly tepla a nočné potenie
Hypotalamus je súčasťou nášho mozgu a riadi niekoľko funkcií tela, ako aj telesnú teplotu.
Keď hormonálna nerovnováha naruší hladinu estrogénu v tele, do hypotalamu sa pošlú mätúce signály. To môže viesť telo k podozreniu na prehriatie a proti ochladeniu podnikne protiopatrenia, napríklad nadmerné potenie.
Ak je hladina estrogénu narušená, môžu sa vyskytnúť návaly horúčavy a nočné potenie.
Poruchy trávenia a gastrointestinálne ťažkosti
Gastrín, sekretín a cholecystokinín sú tri hormóny v gastrointestinálnom trakte, ktoré napomáhajú tráveniu. Rozkladajú jedlo a zabezpečujú rýchle vstrebávanie živín do krvi.
Ak dôjde k hormonálnej poruche, sú tieto hormóny často ovplyvnené. Následky sú zhoršená absorpcia potravy a poruchy trávenia, ako je plynatosť, pocit pálenia v žalúdku, grganie a nevoľnosť.
Znížená produkcia estrogénu a progesterónu pred a počas menštruácie a skorej menopauzy môže tiež viesť k tráviacim ťažkostiam, bolestiam plynu a bolesti brucha.
Znížené libido
U žien sa testosterón produkuje vo vaječníkoch a má priamy vplyv na sexuálny apetít. Ak výkon vaječníkov klesá s vekom, ovplyvňuje to aj produkciu testosterónu. Nízka hladina testosterónu môže preto tiež viesť k zníženiu libida u žien.
Aj u mužov môže nízka hladina testosterónu znížiť pohlavný styk a spôsobiť erektilnú dysfunkciu.
Nízka hladina estrogénu môže byť dôvodom zlého prietoku krvi v podnebí, vagíne a stydkých pyskoch. To vedie k vaginálnej suchosti a narúša reakciu a vzrušenie genitálnych nervov.
Čo môžem pre vás urobiť, ak máte tieto príznaky?
Hormonálne poruchy sú často zdĺhavé a ťažko diagnostikovateľné, pretože príznaky môžu byť také rôzne. Vo svojej praxi sa okrem iného špecializujem na hormonálny systém, a preto vám môžem ponúknuť fundovanú diagnostiku a veľa skúseností s naturopatickou liečbou hormonálnych porúch.
Len mi hovorte, rád odpoviem na vaše otázky týkajúce sa hormonálneho systému v osobnom rozhovore!