Telo prirodzene detoxikuje bylinky bohaté

U PDATE 6. marca 2019:

Dnes som sa dozvedel o vzrušujúcej blogovej prehliadke na internete: Téma je „Detox šepká“, ktorú nájdete pod týmto odkazom:
Blogová prehliadka „Detox Whispers“ od Dr. Annette Pitzer
Keďže som tento príspevok napísal len nedávno, rozhodol som sa prispieť týmto článkom a teším sa na ďalšie vzrušujúce posudky.
-

Prázdniny skončili a každodenný život sa vrátil. Zjedli ste toho toľko za posledných pár týždňov? Najmä pokiaľ ide o vianočné sušienky, nikdy sa nemôžem zdržať -> tam, kde prichádzajú iba raz za rok! (: Ale nehrešili sa iba sušienky. Na Vianoce sa vždy usilovne varila šťavnatá husa so všetkými odrezkami, na silvestrovský fondue a dni medzi tým. Naše telo postupom času prijíma z prostredia veľa toxínov. od jedenia a preto chcem znova urobiť niečo dobré pre svoje telo a zbaviť ho všetkých toxínov a očistiť ho.Verte mi, vaše orgány, najmä pečeň a črevá, sa z toho budú veľmi tešiť a budete sa opäť cítiť lepšie vo vzťahu napríklad k:

Lenivosť a únava
Bolesť svalov a kĺbov
Problémy s trávením
koncentrácia
bolesť hlavy

Takže ak už dlho trpíte jedným alebo viacerými z týchto signálov alebo ste so sebou ťahali, mohlo by to znamenať, že sa vo vašom tele ukladali odpadové látky. Troska je zvyšok zo spaľovania, ktorý už nemohol vylučovať organizmus vylučovacími orgánmi, ako sú obličky, pľúca, črevá alebo pokožka, a preto sa v tele ukladal. To je presne dôvod, prečo je detoxikácia užitočná na opätovné odstránenie týchto usadenín.
Rád by som vám predstavil niekoľko prírodných detoxikátorov:

Pečeňový zábal

Obzvlášť efektívne pre prietok krvi do pečene a relaxačný spánok.

Potrebuješ:

Prihláška:

Naplníte fľašu s horúcou vodou horúcou vodou a zabalíte ju do suchého čajového uteráka
Navlhčite ďalšiu utierku teplou vodou a položte si ju pod pravé rebrá na pravý horný žalúdok a potom na vrch položte zabalenú fľašu s horúcou vodou.
Teraz už musíte iba relaxovať -> asi 30 minút

Pite vodu a čaj

Pri detoxikácii by ste mali piť hlavne veľa. Najlepšie sú samozrejme neperlivá voda a čaj. Môžete si napríklad kúpiť aj špeciálne detoxikačné čaje v lekárni, alebo zbierate bylinky, rastliny a korene pre svoje čajové zmesi ako ja? Na detoxikáciu sú obzvlášť dobré púpava a žihľava. Ale prečo zo všetkých týchto dvoch „burín“?

Púpava stimuluje trávenie v ľudskom tele, priaznivo ovplyvňuje naše spojivové tkanivo, je močopudná a má úžasný liečivý účinok na naše obličky, pečeň a pankreas. Žihľava má na náš organizmus obzvlášť pozitívny vplyv, pretože má vysoký obsah železa. Stimulačná rastlina posilňuje náš imunitný systém vitamínmi a minerálmi a podporuje naše trávenie.

Môžete jednoducho kombinovať obe bylinky na čistenie a detoxikáciu.

Potrebuješ:

Čerstvé výhonky žihľavy a púpavy alebo sušené listy oboch rastlín
Prípadne odšťavovač

Prihláška:

Čerstvo vylisovanú šťavu si môžete vychutnať ihneď po odšťavení -> jeden pohár denne, maximálne dva týždne
Pri čajovom variante dajte lyžicu zmiešaných spolu sušených bylín do šálky a zalejte vriacou vodou.
Po 20 minútach lúhovania si môžete vychutnať čaj -> 3 šálky rozložené po celý deň, maximálne 5 až 6 týždňov

Citrónová a cesnaková strela

Máte radi cesnak tak ako ja? Počas detoxikačnej diéty potom môžete alebo by ste mali jesť veľa cesnaku, najlepšie čistého. Aby sa z vás nestal absolútny zabijak lásky alebo aby ste sa neodvážili vyjsť pred dom, zmiešajte citrónovú šťavu s prípravou nasledujúcej šťavy. Čerešničkou na torte zázračnej šťavy sú niektoré koreniny.

Potrebujete (dosť na 20 dní):

1 liter vody
5 bio citrónov
25-30 strúčikov cesnaku
malý kúsok bio zázvoru so šupkou
2 lyžičky kurkumy
1/2 lyžičky korenia

Príprava:

Citróny a zázvor so šupkou nakrájajte na malé kúsky
Olúpte cesnak
Citróny, zázvor a cesnak pomelieme s trochou tekutiny (asi 1/8 litra vody) v mixéri alebo rozmixujeme
Potom vzniknutú „kašu“ krátko povarte s litrom vody v hrnci a potom všetko preceďte cez sitko, aby zostala čistá šťava
Nakoniec už len musíte zamiešať svoje korenie a vypiť asi 25 ml raz denne po dobu 20 dní.

O tejto citrónovo-cesnakovej šťave sa hovorí, že uvoľňuje telo od usadenín vápnika, naša výkonnosť sa opäť zvyšuje a krvný tlak sa vráti do normálu.

jednoduchá zeleninová polievka

Niečo také jednoduché a napriek tomu také dobré pre vaše telo. Táto zeleninová polievka vám dáva predovšetkým silu. Polievka sa pripravuje veľmi rýchlo a ak máte radi polievku, budete môcť jesť iba túto polievku po dobu 3-4 dní. To je presne to, čo by ste mali robiť, ak je to možné, pretože zeleninová polievka neutralizuje a detoxikuje váš organizmus a má super stimulačný účinok na vaše trávenie.

Potrebuješ:

Polievkový zeleninový pohár (samozrejme BIO alebo zelenina z vlastnej záhrady: mrkva, petržlenová vňať, zeler, pór, cibuľa, petržlen, ľubovník, ...)
Dodatočne: 1 žiarovka feniklu, 3 zemiaky, 2 strúčiky cesnaku, 1 cuketa, koriander, pažítka
2 litre zeleninového vývaru s domácim polievkovým korením
Na dochutenie: soľ, korenie, muškátový oriešok

Príprava:

Najskôr nakrájajte cibuľu a vo väčšom širokom kastróle ju potte trochou oleja
Zvyšnú zeleninu (okrem cesnaku a korenia) počas jedla umyte, podľa potreby ošúpte, nakrájajte na kocky a potom pridajte do cibule v hrnci a krátko ju osmažte
Prilejte zeleninový vývar a všetko spolu duste:
Môžete sa rozhodnúť, či uprednostňujete polievku s celými zeleninovými kúskami -> potom všetko varíte asi 45 minút, kým nie je zelenina pevná na zahryznutie ALEBO či si potom chcete dať všetko pyré -> potom polievku varíte asi hodinu jeden a pol hodiny, kým nebude zelenina pekná a mäkká a potom ju môžete pretlačiť tyčovým mixérom
Nakoniec polievku dochutíme cesnakom a korením

Samozrejme môžete polievku upraviť zeleninou podľa vášho výberu alebo ak máte radi pikantnú, môžete ju dochutiť chilli.

Všeobecne by ste sa mali počas procesu čistenia a detoxikácie tela vyhýbať alkoholu, nikotínu a káve, jesť zdravo s dostatkom ovocia a zeleniny a veľa tráviť na čerstvom vzduchu.
Najlepšie by samozrejme bolo dať si detoxikáciu dvakrát ročne, najlepšie na jar a na jeseň.

Vyhláste teda vojnu toxínom vo vašom tele!