Športová výživa pre vegetariánov; Vegáni - Bike24

  • vegetariánov

Stále 1 na sklade

Možno odoslať ihneď
Dodacia lehota do Nemecka 1-3 pracovné dni **

  • popis
  • dátový hárok
  • Recenzie (0)

Opis výživy v športe pre vegetariánov a vegánov

Je mäso dôležité v našej strave? Ústredná otázka, ktorá sa rovnako týka obyvateľstva i mnohých odborných spoločností.

Ak sa pozriete do histórie človeka, konzumácia mäsa a rýb mala pre rozvoj ľudstva veľký význam. Najmä omega-3 mastné kyseliny s dlhým reťazcom dodávané z potravín živočíšneho pôvodu umožňovali druhovo primeraný rozvoj duševných schopností.

Čo znamená zdravá výživa a aký je najzdravší spôsob stravovania? Z výživového hľadiska sa vynárajú otázky, či aj vegetariánska alebo dokonca vegánska strava dokáže vyhovieť požiadavkám športovej výživy.

Dajú sa svaly optimálne vybudovať pomocou vegánskeho jedla a môžu byť zásoby železa dostatočne naplnené? Ak si chcete zachovať zdravie a kondíciu so zeleninovou stravou, mali by ste sa na základe vedeckých poznatkov zaoberať niekoľkými dôležitými nutričnými detailmi.

Výhody a nevýhody, ale aj možné riziká rastlinnej stravy sú v tejto knihe uvedené zrozumiteľným a praktickým spôsobom.

Či už požierač mäsa, vegetarián, polo vegetarián alebo vegán, z tejto knihy môže každý čerpať fundované výživové znalosti a užitočné praktické tipy.

1. vydanie, farebné, 112 fotografií, 29 ilustrácií, 42 tabuliek, brožúra s chlopňami, 16,5 x 24 cm