Bezpečná výživa (anti HIT, anti krížové alergény, anti glutén) (strava,
Môže niekto navrhnúť minimalistický plán výživy alebo kombináciu jedál, ktoré “Bezpečné„s ohľadom na aif Intolerancia histamínu, Potravinová intolerancia Krížové alergény (Cícerová múka, karob, vlčí bôb atď.) A Bezlepkový ktoré by sa mohli použiť ako základ v zmysle eliminačného postupu?
Z tejto „bezpečnej“ stravy by sa potom dalo zostaviť a testovať kúsok po kúsku, kde spočíva neznášanlivosť.
Veľká vďaka (-:
1 odpoveď
Na začiatok zemiaky, kapusta, mäso. Vždy čo najčerstvejšie.
Avšak 100% „Failsafe“ nie je niečo, čo obsahuje bielkoviny - pretože alergie sú vždy proti bielkovinám. Potom by tu bol iba cukor a olej (oba rafinované) - alebo úplne formulovaná základná strava.
podobné otázky
Takže pred tromi rokmi mi diagnostikovali celiakiu a naozaj neznášam jesť bezlepkové jedlo, väčšinou len opäť chutí a ja už nesmiem jesť to, čo mi chutilo predtým. Pred tyzdnom som si odhryzol kusku donutu a nebolelo ma z toho brucho ani nic ine.Ja tiez pravidelne chodim k lekarovi a davam si skontrolovat "hodnotu lepku" (neviem ako sa to vola) a hodnota bola vzdy ok. Moja otázka teraz znie, či si môžete napriek celiakii raz mesačne dopriať veci obsahujúce lepok, napríklad ako muffin alebo niečo podobné.?
Dobrý deň, pred niekoľkými týždňami som si nechal otestovať potravinovú intoleranciu (pomocou kvapky krvi) a výsledky dostávam e-mailom po dobu 1 týždňa. Výsledky vidíte na obrázku (obrázok je výrazne zrezaný, aby ste videli stále najdôležitejšie jedlá). Ako vidíte, trpím laktózou a cukrom. Ale trpím aj na lepok alebo mám len alergiu na pšenicu? Mám odteraz vždy jesť bezlepkové (samozrejme tiež bezlaktózové a čo najmenej cukru) alebo sa mám vyhýbať iba pšenici a raži, pretože mám nízku až strednú intoleranciu na ovos, jačmeň a špaldu?
Roky som mal problémy s trávením a zlú farbu tváre, ale vždy som si myslel, že trpím iba na laktózu a cukor. Iba tento týždeň som vedel, že trpím aj obilím.
Pondelok: 45 min. Aqua fitness
Utorky: 2 km intervalové jogging (200 m rýchle jogging, 30 sekúnd tesnej chôdze) a večer 60 minút pilates (vrátane relaxácie a strečingu)
Stredy: HIIT tréning
Štvrtok: HIIT tréning a 2 km intervalové jogging (niekedy iba jeden z dvoch)
Piatky: nič
Soboty: HIIT tréning a 2 km interval jog
Nedeľa: buď nič, 2 km interval jog alebo HIIT
Toto je moje pracovné vyťaženie na tento týždeň.
Je to príliš veľa? Nesprávne? Správne? Kombinovať inak? Je to príliš veľa?
Môžeš mi k tomu niečo povedať?
Vlastne sa pri tom cítim veľmi dobre, cítim sa bdelý a fit - ale chcem schudnúť alebo sa len trochu sprísniť (v tomto zmysle naozaj neschudnúť) - tiež sa dobre stravujem:)
Ak mi môžete pomôcť, bolo by to super:)
Som teda žena, 18 rokov a už niekoľko rokov mám niekoľko problémov každý deň, vrátane problémov s trávením (napr. Plynatosť), a často mávam len extrémne bolesti brucha. Po dlhom pýtaní som si myslel, že to môže byť intolerancia lepku, všetky príznaky sa zmestili a asi po týždni bezlepkovej diéty som sa cítil oveľa lepšie. Preto som pred časom išiel k lekárovi, ktorý ma testoval na všetky intolerancie (lepok, laktóza.), Ale nenašiel vôbec nič, ani pri ďalších vyšetreniach (napr. Crohnova choroba).
Môže sa stať, že je to stále ešte neznášanlivosť lepku? Tiež som počul o niekoľkých prípadoch, keď to bolo rovnaké, aj keď boli testy negatívne. Čo tým všetci myslíte? Dakujem za odpovede:)
Neustále mám pocit, že mám nafúknuté brucho a reptanie v bruchu. Raz je to lepšie, inokedy horšie.
Preto by som si chcel vo vlastnom záujme urobiť test na vylúčenie potravinovej intolerancie. Počul som, že test ORL je hotový, je to správne? Alebo je to len obyčajný krvný test?
Platí zdravotná poisťovňa náklady na test na alergiu?
Dobrý deň, dnes som sa zaregistroval. Začalo to asi pred 7 rokmi, teraz mám 24 a žalúdočné problémy mám skoro každý deň. Niekedy po jedle nalačno sa tlak na žalúdok cíti tiež plný, aj keď som nič nejedol, pociťujem akúsi nevoľnosť, nie akoby som sa musel zlomiť, ale ako tlak na žalúdok, ktorý je veľmi, veľmi nepríjemný a vždy mi potom býva zle . Prítomná je tiež nevoľnosť a pálenie záhy a tiež grganie bolesti v žalúdku. Bol som dvakrát na gastroskopii a raz na čreve. Všetko je super . Sotva si trúfam na jedlo, pretože vždy viem, že potom bude moje brucho nepríjemné.
Čo som doteraz urobil, sú:
Gastroskopická kolonoskopia Bola som u ortopedického chirurga, mám brať iberogast, dať si omeprazol a pantoprazol a na nevoľnosť užiť vormacur. Ale toto nie je život. Vôbec sa necítim dobre:( .
Po gastroskopii povedali iba to, že môžete vylúčiť intoleranciu a alergie, inak je diagnóza: podráždený žalúdok a črevo .:(
Hej:) ehm pred tromi rokmi som dosť ochorel, takže som bol 2 týždne v posteli a musel som veľmi často zvracať a hnačkovať. Potom mi lekári urobili kolonoskopiu a zistili, že mám celiakiu (nemôžem tolerovať zrno), choroba má 5 stupňov a ja úroveň 4.:/ked jem obilniny, tak ma silno bolia brucho a potom ma vzdy hnacky, ale potom je to uz aj lepsie. Doktor povedal, že to bude trvať večne, ale nepoznám ľudí, ktorí to mali, ale už nie. Teraz k mojej otázke, myslíte si, že to naozaj zmizne a ak áno, ako? Ako dlho nemusíte jesť žiadne obilie alebo normálny chlieb, akoby nič nebolo? A čo sa stane, ak jem príliš často obilniny? Môžem z toho zomrieť?:/ vopred ďakujem
hej Spýtal som sa niekoľkých lekárov. možno je tu na fóre niekto, kto má prijateľné vysvetlenie môjho utrpenia; Cítim sa úplne nepríjemne po konzumácii kuracích vajec - či už sú to varené raňajkové vajcia alebo miešané vajcia z panvice. ALE: Mám rád vajíčka. len hodinu po konzumácii ma zjedz zvracať a vec ide výťahom- smiešne, pretože všetky ostatné mliečne bielkovinové výrobky ako syr, a tak veľmi dobre znášam. Čo je vo vajci. Vďaka
S inými druhmi chleba problémy nemám. Môže to byť kvôli zrnkám?
Minulý týždeň som dostal diagnózu intolerancia sorbitolu. Yaay. Nikto - vrátane mňa - nevie, čo to je. Môj lekár mi to nevysvetlil. Všetko som si teda „vygooglila“.
Nie som si však v niektorých veciach taký istý. Prečítal som si všetky stránky a tiež zoznamy sorbov a potravín bez sorbov.
Bohužiaľ som zistil, že „sorbitol“ je na výrobkoch skutočne uvedený zriedka. Ani čísla E. Ale tiež som sa nepozerala na veľa produktov.
Mám napríklad prášok s príchuťou, ktorý hovorí: sladidlá (sukralóza, steviol glykozidy) môžem jesť to?
Alebo si vždy ráno dám do kávy 1 sladidlo. Môžem si to vziať so sebou?
Na jednej stránke som sa dočítal, že by to nemal byť problém, ale potom som mal šalátový dresing, ktorý obsahoval aj údajne neškodné sladidlo (sacharín), na čo som (asi) reagoval.
Cítite sa trochu bezmocní a boli by ste vďační za pár skúsených ľudí.
Otázka je vyššie. Som netolerantný voči sorbitolu a chcel by som jesť vegánske jedlo. Ktoré produkty tam môžete stále jesť? Prosím príklady!
Dobrý deň, mám alergiu na mlieko. Už som našiel veľa alternatív k mlieku, smotane, jogurtu, tvarohu atď. Čo mi napríklad chýba pri tvarohovom koláči, je alternatíva k tvarohovému krému. Je niečo bez mliečnych výrobkov?
Hľadám pár receptov bez vajec a orechov (mandle a arašidy), napr. Koláč alebo sušienky alebo niečo výdatné, pretože môj priateľ je na ne alergický a chcem ho prekvapiť.
Zakaždým, keď zjem viac ako polovicu banánu, je mi nesmierne zle. Bez ohľadu na to, či sú alebo nie sú bio banány. Niekto to možno vie?
Nemám žiadne ďalšie alergie ani intoleranciu. Vôbec nič. S vegánskou stravou sa to však zlepšilo a mne je oveľa viac zle z veľmi zrelých banánov ako zo svetlo žltých/zelených.
dakujem za vsetky konstruktivne odpovede!