Biatlon - všetko o populárnom zimnom športe
Biatlon je jedným z najobľúbenejších zimných športov. Názov pochádza z gréčtiny a nazýva sa Duel. To však neznamená, že dvaja športovci bojujú v biatlone navzájom, ale že bojujú navzájom Šport z dvoch disciplín to musí byť vyplnené: Beh na lyžiach a streľba. Ďalej nájdete všetky informácie, ktoré potrebujete vedieť o biatlone, aké pravidlá tu platia, čo k tomu potrebujete a kde sa môžete venovať tomuto športu.
Všetko, čo potrebujete vedieť o biatlone
Biatlon kombinuje dva rôzne športy: šport Beh na lyžiach je vytrvalostná disciplína a streľba je precízny šport. Vďaka tomu je biatlon taký výnimočný. Na jednej strane musia Úseky trasy je možné absolvovať na lyžiach čo najrýchlejšie a na medzistaniciach sa potom zo športovej pušky strieľa na každý z piatich terčov. Mali by byť zasiahnutí tu a tam pre každý nezasiahnutý cieľ musí byť spustený ešte jeden trestný okruh, čo stojí veľa času a v najhoršom prípade víťazstvo. Biatlon tak predstavuje športovca fyzické a koordinačné výzvy. Požiadavky sú rôzne: vysoký výkon, vytrvalosť, koncentrácia, presnosť a veľká rýchlosť. Ak sa chcete venovať biatlonu, mali by ste nielen vedieť lyžovať a manipulovať s puškou, ale aj byť fit. The Biatlon je rozdelený do šiestich rôznych disciplín: Klasický jednotlivec, šprint, stíhanie, hromadný štart, štafeta a zmiešané štafety.
Aké sú pravidlá biatlonu?
Úradné a neoficiálne školenie
Počas oficiálneho tréningu musí byť bežecká dráha a strelnica mať rovnaký stav, ako to nájdu športovci počas súťaže. Existuje aj to neoficiálny tréning, ktorý sa často používa na zvyknutie si na trať. Tu nemusia byť podmienky také ako v súťaži. Je možné, že treba urobiť kompromisy.
Strieľať
The Streľba sa zvyčajne začína hodinu pred súťažou a končí sa desať minút pred súťažou. Ak sa chcete zúčastniť, musíte mať vlastné štartové číslo. Cieľom streľby je upraviť pušku. Každý tím má samostatnú strelnicu.
Test zahrievania a lyžovania
Na európskom a svetovom pohári je dovolené zahriať sa pred a počas súťaží na súťažnej trati v smere jazdy. Nikto nesmie byť na trati päť minút pred skutočným štartom. Pre zimné olympijské hry a majstrovstvá sveta existujú ďalšie zahrievacie zóny. Skúšky lyží prebiehajú pred samotným štartom na špeciálne vytvorenej ploche a nie na trati.
Dostrel a puška
Na strelnici sa nachádza 30 streleckých línií, ktoré si môžu športovci zvoliť počas súťaže. Iná situácia je, keď sa určí poradie súťaže. Môže používajú sa iba pušky malého kalibru s minimálnou hmotnosťou 3,5 kilogramu. Pred štartom musí každý športovec ísť skontrolovať pušku. Ak to neurobí, bude diskvalifikovaný. Pri štartovaní nesmie byť puška nabitá. Zbraň, ktorá je poškodená alebo nefunguje, sa môže so súhlasom vedúceho rozsahu vymeniť raz. Pre jeden tím sú povolené dve rezervné pušky.
Štart a závod
15 minút pred začiatkom súťaže sa koná Športovci sú v označenom štartovom priestore. Teraz prebehlo značenie lyží a kontrola pušky a štartové číslo. Lyžiarske tipy sú označené, keď Kontroluje sa spúšťacia hmotnosť. Športovec po týchto kontrolách nesmie opustiť vyznačený priestor pre štart. Pri pretekoch sa uistite, že je vždy viditeľné štartové číslo. Nie je povolené, aby vedúci bežali pozdĺž alebo aby tréner dával pokyny na strelnici a desať metrov pred a za. Po úvodnom kole sa streľba uskutoční prvýkrát v ľahu. Pušku je možné vytiahnuť z ramena a zásobník vložiť, iba ak športovec stojí na streleckej podložke strelnice. Za každú vynechanú strelu (v šprinte, prenasledovaní a hromadnom štarte) musí byť za sebou jedno trestné strieľanie. V individuálnych pretekoch je trestná minúta.
Cieľ a ukončenie súťaže z dôvodu nepriaznivých poveternostných podmienok
v V cieli sa spustí načasovanie a súťaž sa skončila. Súťaž bude zrušená, ak bude chladnejšie ako -20 ° C alebo iné nepriaznivé poveternostné podmienky, napríklad extrémny vietor alebo hmla.
Kde sa dá robiť biatlon?
Biatlon je fascinujúci šport. Ale mnoho nadšencov zimných športov sa nechce len pozerať, ale chce sa im venovať aj sami.
Na to existuje dobré príležitosti na rôznych miestach, trénovať biatlon vo vyhradených táboroch. Tieto sa nachádzajú najmä v oblastiach zimných športov:
V Oberhof v Durínsku napríklad to ako biatlonová mekka platí, fanúšikovia biatlonu, ktorí majú záujem experimentovať, si prídu na svoje. V zime, ale aj v lete sú tu dobré ponuky na vyskúšanie. Začiatočníci si môžu svoj talent vyskúšať dve hodiny pod odborným vedením a zúčastniť sa vstupného programu. Vrcholnou slávou je súťaž medzi účastníkmi. Profesionáli však môžu trénovať aj v lyžiarskej športovej hale Oberhof.
v Údolie Pillersee V zime sa takmer všetko točí okolo biatlonu, pretože tento šport je tu veľmi obľúbený. Každý rok sa koná v decembri sa v Hochfilzene konajú vytúžené majstrovstvá sveta v biatlone. Potom je čas, aby tu boli fanúšikovia naživo a zažili vzrušujúce súťaže na mieste. Ale aj laici môžu biatlon trénovať každý utorok, štvrtok a sobotu od decembra do Veľkej noci.
The Hohenzollern Skistadion ponúka skvelé biatlonové zážitky v Bavorskom lese. Agentúra Schneider Events umožňuje každému, kto má záujem, vyskúšať si biatlon na vlastnej koži. Na tento účel sa ponúkajú rôzne kurzy. Aj v Kaltenbrunne majú hostia vždy možnosť trénovať biatlon v stredu.
Aké vybavenie je potrebné pre biatlon?
Biatlonisti taký potrebujú špeciálne vybavenie. Patria sem: Beh na lyžiach, ktorý je určený pre špeciálne potreby v porovnaní s bežnými lyžami. The Dĺžka lyže závisí od výšky. Súčasťou výbavy sú aj bežecké topánky a bežky s vysokými ramenami, ako aj lyžiarske okuliare. Cieľom hokejok je, aby sa športovec dokázal odtlačiť od zeme. Pre biatlon je k dispozícii vhodné oblečenie, ktorý má špeciálne vlastnosti. Športové obleky sú zvyčajne blízko tela, takže vietor nemá žiadnu šancu. Okrem toho by oblečenie malo chrániť pred chladom a vlhkom a malo by byť priedušné. Bez pušky samozrejme v biatlone nič nefunguje. Aby som ho mohol získať, je potrebné požiadať o zbrojný preukaz. Používanie automatických alebo poloautomatických pušiek nie je povolené.
Biatlon - optimálna strava
The Dôležitú úlohu, hlavne v súťažné dni, hrá strava. Jedlo by malo byť ľahké, ale malo by tiež poskytovať dostatok energie, napríklad s banánmi a musli. Pred pretekmi by sa nemalo konzumovať veľa tuku a vlákniny, pretože žalúdok je namáhaný kvôli ťažkej stráviteľnosti. Proteín slúži ako dodávateľ energie a je pre biatlonistov veľmi dôležitý. Je tiež stavebným kameňom pre svalové a telesné tkanivá a svaly sa pri tomto športe veľmi využívajú. Krátky Pred závodom by sa mali doplniť zásoby sacharidov, napríklad vo forme cestovín, zemiakov, ryže, cereálnych výrobkov alebo ovocia. Po súťaži potrebuje telo novú energiu, pretože sa musí zotaviť a zregenerovať. Na doplnenie zásob sa odporúča kombinácia vysoko kvalitných bielkovín a sacharidov.
Biatlon je veľmi populárny šport sledoval nielen pred televízorom alebo naživo na mieste, ale tiež sa rád nechal ovládať. To si vyžaduje vhodné oblečenie so špeciálnymi vlastnosťami a špeciálnym vybavením. Potom môžete začať v určitých oblastiach, ktoré sa špecializujú na vykonávanie tohto športu pre začiatočníkov a profesionálov. Biatlon je vhodný najmä pre ľudí, ktorí milujú zimné športy a sú veľmi fit. Biatlonisti musia byť veľmi všestranní. Závisí to od optimálnej súhry vytrvalosti, presnosti, techniky a presnosti, pretože práve to vedie športovcov k úspechu.