Biblická diéta - B.

Americký lekár skúmal stravovacie správanie v Novom zákone, Biblická diéta

Biblická diéta

Štíhly a zdravý s Ježišom: V USA je najpredávanejšou kuchárska kniha s biblickými receptami. „Čo by Ježiš jedol“ odporúča jednoduché sľúbené suchozemské jedlá. Americký lekár a autor Don Colbert: „Keby Ježiš žil dnes, vyhýbal by sa všetkým predspracovaným výrobkom.“ Takže žiadny biely chlieb, ale celozrnné výrobky, žiadny cukor, ale med. Mäso v biblickej strave ťažko hrá rolu. DR. Colbert: "Vtedy sa podávalo iba raz mesačne."

Olivy, hrozno, figy, červené víno a ryby sú naopak pravidelné. To sa zhoduje s poznatkami modernej vedy o výžive. A: Vždy by ste mali jesť v pokoji, nikdy nie pod časovým tlakom.

Vyskúšajte šošovicovú polievku Sabat v Svätej zemi: Dve šálky šošovice namočte na noc do studenej vody. Nakrájajte na tri kocky cibuľu, poduste ju dosklovita, pridajte trochu medu. Teraz vložte cibuľu a šošovicu po vrstvách do pekáča. Medzi ne dajte trochu kmínu, soli a koriandra. Na vrch posypte šálku jačmeňa. Zalejeme ju vodou, kým nebude 7 cm nad zmesou. Pečieme v rúre na miernom ohni 24 hodín a každú chvíľu dolejeme vodu. Podávajte s chlebom - pochutnajte si na jedle!