Bielkovinové žemle - výživa; strava
Raz som si kúpila proteínové rožky z bofrostu. Znie to lákavo:
„Plný pôžitok prostredníctvom cenných semien + s menším počtom sacharidov: Úžasne šťavnatá a chrumkavá žemľa sa dostane cez
Ľanové semienko, slnečnicové semienko, sezamové semienko a proso zlaté majú zrnitú, orieškovú chuť a dajú sa dolievať rovnako ako konvenčná žemľa. ““
Keď viete, že buchta s bežne 2 jednotkami má zrazu iba 1 jednotku? Ľahko hneď zjeme dva tohto druhu, potom je to opäť správne.
Ahoj? Naozaj ležíme vo vlastných vreckách! Prečo, pretože má tiež dvojnásobný povrch a to je zlé pre tých, ktorí musia venovať pozornosť svojej postave.
Iste, nemusím jesť 2 rožky, ale myslím si, že chuť nie je taká presvedčivá ako pri bežných rožkoch
Každému tieto rožky doprajem, ale držte sa od nich ďalej, ak máte problémy s hmotnosťou.
Hľadanie zmyslu života je legitímne, nemalo by to však zbytočne strácať čas,
inak ťa život prejde
Pamätám si z doby, keď som piekla bielkovinový chlieb, že mal veľa kalórií, pretože mal veľa semien, nejaké vajcia a tvaroh. tak to nie je bez toho! Po chuťovej stránke ma to tiež poriadne nepresvedčilo.
Samozrejme, rožky - aspoň pre mňa - sú ťažké, pokiaľ ide o zvýšenie hladiny cukru v krvi. Prešiel som na celozrnný, ktorý sa dá ľahko vypočítať a má pomalý nárast. je to škoda, ale stále nemám riešenie
Stále sa snažím, vždy keď niekde vidím novú roládu alebo chlieb. A áno, väčšinu z nich považujem za dosť skromných. Ale medzi tým narazím na jednu, ktorá chutí celkom ok. A to mi stačí. Napríklad náš interný pekár. predáva bielkovinový závitok, ktorý dostanem, kedykoľvek mám so sebou polievku alebo šalát. Tieto závitky nemajú žiadny vplyv na hladinu glukózy v krvi a môžem si ušetriť záber v čase obeda, ale stále som mal čo „hrýzť“.
Ak kupujem chlieb preto, lebo ho vyslovene chcem, tak si kupujem chlieb normálny. Pretože mi záleží na chuti. Všeobecne však jem veľmi málo chleba.
Mali by tiež dať ľuďom, ktorým na kalóriách nezáleží. A či je polevou prst alebo dve husté pečeňové klobásy - môžem.
Čo sa mi páči: výrazné zníženie maximálnej hladiny cukru v krvi.
Ak chcete jesť niečo, čo neobsahuje tuky, bielkoviny alebo sacharidy - spontánne mi napadne polystyrén pokrytý sklenenou vlnou. Dobre, uhorky majú podobné nutričné hodnoty.
--
Nič cukrovka - to je len intolerancia glukózy.
Čo sa mi páči: výrazné zníženie maximálnej hladiny cukru v krvi.
Máte pravdu, som len na hladine glukózy v krvi 80 mg/dl (po dvoch rolkách s proteínom!), Musíte si vziať vinu na seba, ale zostanem pri jednej rolke? Potom mám opäť UZ, takže alternatívna by bola injekcia menej.
Hľadanie zmyslu života je legitímne, nemalo by to však zbytočne strácať čas,
inak ťa život prejde
Oceňujem rožky z bielkovinového toastu Aldi ako základ pre "Nürn burger".
Vezmite 6-8 norimberských párkov a vložte ich do teplovzdušnej fritézy. Asi 7 minút zlé zaobchádzanie s teplotou 180 ° C, potom sa chlebík zatvoril, opäť 5 minút. Norimberg by mal mať teraz „dobrú farbu a praženú arómu“.
Potom rolky vyberte, otvorte ich, plátky uhorky, na každú polovicu 3-4 klobásky, trochu BBQ omáčky, tavený syr a "dožiarte" ďalšie 2-3 minúty alebo zapečte so syrom. Potom, ak je k dispozícii, pridajte listový šalát z alibi a plátok paradajky -> je dobrý.
Ak chcete, môžete do fritézy medzi tým pridať 2 - 3 prúžky slaniny. Naplní vás, v závislosti od počiatočného BZ, asi 1 - 2 IU na toastový kotúč a 1 - 2 IU pre porciu FPE. A je to naozaj „rýchlo hotové“.
Toasty z vaječného bielka Aldi sú veľmi vydatné s IMHO, napríklad údená klobása z falckej pečene alebo dobrá na vzduchu sušená šunka, syr Gorgonzola alebo iné druhy modrej plesne. Skôr sladko poliate džemom/nutellou, dokonca mi chutia strašidelne. Každý, kto už 30 rokov konzumuje toasty/rožky z bieleho chleba s Nutellou a sťažuje sa, že im nechutí. - jo mei.
--
Nič cukrovka - to je len intolerancia glukózy.
Upravené 2-krát, naposledy používateľom Grounded (6. augusta 2020)