Bielkoviny; di; t - kto má toto Di; neurobil som to pred Ern; fórum vzdelávacích programov

pred

Člen od 22. mája 2014
1 728 príspevkov (ø 0,73/deň)

Som tu iba krátko, ale musím hneď niečo povedať: Mám trombózu, nedávno ma prepustili z nemocnice a môj lekár mi tam povedal, že určite musím schudnúť. Vážim 103 kg a vysoký 168 cm. Poradila mi, aby som sa dala na bielkovinovú stravu, potom do 2 mesiacov určite schudnem 5 - 10 kg.

To by bolo naozaj skvelé, najmä preto, že som už vyskúšala toľko diét, že by som o nich mohla napísať dlhú knihu, ale žiadna z nich nepriniesla taký úspech, aký by som chcela mať. Ale kvôli svojej trombóze musím takpovediac „nasadnúť na slaninu“ a schudnúť.

Tiež nechcem schudnúť 2 kg do týždňa, ako pri mnohých iných diétach - chcem chudnúť pomaly a rovnomerne, aby si moje telo zvyklo.

Moja otázka na vás by bola: kto má skúsenosti s touto bielkovinovou diétou? Vygooglila som si to na internete a zdá sa mi to opäť ako strava iba pre známe osobnosti.

Kto mi môže pomôcť? Som vďačný za každú informáciu.