BIELOK; Kulturistika
BIELOK
BIELOK
Re: ALBUS DE OU
BIELOK
Re: ALBUS
Re: ALBUS
Re: ALBUS
Re: ALBUS
od mojich pár známych viem, že živočíšne tuky zvyšujú hladinu zlého cholesterolu a tie zdravého rastlinného pôvodu zvyšujú hladinu dobrého cholesterolu, preto sa vás pýtam, na čom záleží, koľko žĺtkov zjete, pokiaľ pridáte zdravé tuky a udržiavate rovnováhu?
od mojich pár známych viem, že živočíšne tuky zvyšujú hladinu zlého cholesterolu a tie zdravého rastlinného pôvodu zvyšujú hladinu dobrého cholesterolu, preto sa vás pýtam, na čom záleží, koľko žĺtkov zjete, pokiaľ pridáte zdravé tuky a udržiavate rovnováhu?
Zbavte sa tohto mýtu, že nie je dobré jesť viac ako jeden žĺtok denne. Ak trénujete telo, spálite oveľa viac cholesterolu ako v tom žĺtku. Tu je niekoľko otázok, ktoré položil Dave Palumbo o cholesterole, ktorý obsahuje 11 vajec v strave:
Odporúčate svoju stravu niekomu s vysokým obsahom cholesterolu? Som pravidelný joe, 5-9, 250, 20% BF, starý 25 rokov, s vysokým obsahom cholesterolu (280). Pokúsil som sa vyhľadať informácie o tejto veci online a mohol som nájsť čokoľvek. dakujem za pomoc a cas.
DP: Áno, pretože cukor zvyšuje hladinu cholesterolu oveľa viac ako konzumácia cholesterolu. Cukor spôsobuje, že si telo syntetizuje nadmerné množstvo cholesterolu.
Dave, moja rodina má v minulosti vysoký cholesterol a problémy so srdcom. Držím vašu mimosezónnu diétu a zaujímalo by ma, či existuje nejaké potenciálne poškodenie pri konzumácii 11 celých vajec denne. Vďaka.
DP: AK sú vaše hladiny cholesterolu v norme a nemáte nadváhu, nebojte sa!
hej Dave, odporúčam ti a stravu všetkým. zbožňujem to.
spolupracovník sa však obáva, že má problémy s cholesterolom a užíva 10 mg crestoru denne.
JEHO OBAVOU JE SUMA VAJCOVÝCH ŽĺTKOV ZA DEN.
NÁVRHY? záleží na tom, či existuje alternatíva?
DP: Štúdie preukázali, že nedochádza k zvýšeniu hladiny cholesterolu, ak prijmete až 6 celých vajec denne. Úžasne získate všetky ďalšie zdravotné výhody žĺtka bez akýchkoľvek negatív. Odporučil by som mu, aby na prvé jedlo použil 4 žĺtky a 6 bielkov.
Andrei Gogoase napísal: Zbavte sa tohto mýtu, že nie je dobré jesť viac ako jeden žĺtok denne. Ak trénujete telo, spálite oveľa viac cholesterolu ako v tom žĺtku. Tu je niekoľko otázok, ktoré položil Dave Palumbo o cholesterole, ktorý obsahuje 11 vajec v strave:
Odporúčate svoju stravu niekomu s vysokým obsahom cholesterolu? Som pravidelný joe, 5-9, 250, 20% BF, starý 25 rokov, s vysokým obsahom cholesterolu (280). Pokúsil som sa vyhľadať informácie o tejto veci online a mohol som nájsť čokoľvek. dakujem za pomoc a cas.
DP: Áno, pretože cukor zvyšuje hladinu cholesterolu oveľa viac ako konzumácia cholesterolu. Cukor spôsobuje, že si telo syntetizuje nadmerné množstvo cholesterolu.
Dave, moja rodina má v minulosti vysoký cholesterol a problémy so srdcom. Držím vašu mimosezónnu diétu a zaujímalo by ma, či existuje nejaké potenciálne poškodenie pri konzumácii 11 celých vajec denne. Vďaka.
DP: AK sú vaše hladiny cholesterolu v norme a nemáte nadváhu, nebojte sa!
hej Dave, odporúčam ti a stravu všetkým. zbožňujem to.
spolupracovník sa však obáva, že má problémy s cholesterolom a užíva 10 mg crestoru denne.
JEHO OBAVOU JE SUMA VAJCOVÝCH ŽĺTKOV ZA DEN.
NÁVRHY? záleží na tom, či existuje alternatíva?
DP: Štúdie preukázali, že nedochádza k zvýšeniu hladiny cholesterolu, ak prijmete až 6 celých vajec denne. Úžasne získate všetky ďalšie zdravotné výhody žĺtka bez akýchkoľvek negatív. Odporučil by som mu, aby na prvé jedlo použil 4 žĺtky a 6 bielkov.