Bio Cris Store Black Beans Eco 500g - Longevita - Bio Cris Store

Ekologické čierne fazule 500g - životnosť

cris

Popis

Ekologické čierne fazule:

Gramy - 500 g

Ekologické čierne fazule sú všeliekom na srdce vďaka svojim výživovým hodnotám a najmä preto, že sú vynikajúcim zdrojom kyseliny listovej, horčíka a rozpustnej vlákniny.

Eko čierne fazule - prísady:

čierna fazuľa, zložky pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva.

Ako konzumovať?

Varte (spolu s niekoľkými čiernymi korením alebo kardamónom alebo feniklom na odstránenie plynatosti).

Vriacu vodu vymeňte 2 - 3 krát, najlepšie tiež s horúcou vodou. Používa sa na prípravu jamov, rozšľahanej fazule a vývarových a estragónových polievok.

Nutričné ​​hodnoty/100 g: Energetická hodnota - 341 kcal/1412,8 kj

  • bielkoviny: 21,6 g
  • sacharidy: 62,4 g
  • lipidy: 1,4 g
  • vláknina: 15,2 g
  • vitamíny: B1, A, B2, B3, E, B6
  • minerály: Mg, Mn, P, Fe, Ca, K, Se, Na, Zn

Vlastnosti a výhody:

Čierna fazuľa má vysoký obsah železa, znižuje hladinu cholesterolu, zintenzívňuje popáleniny a zvyšuje imunitu tela.

Čierna fazuľa ponúka skutočné zdravotné výhody, predovšetkým vďaka pôsobivému obsahu antioxidantov, ktoré obsahuje. Špecialisti preukázali, že antioxidanty oneskorujú proces starnutia, urýchľujú regeneráciu buniek, pomáhajú imunitnému systému a zaisťujú krásnu a zdravú pleť.

Čierna fazuľa je navyše mimoriadne bohatou potravou rozpustnej vlákniny. Tieto vlákna pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, stimulujú trávenie a stabilizujú hladinu cukru v krvi.

Spojencom v boji proti priberaniu je čierna fazuľa. Toto jedlo má nízky obsah tuku, je súčasťou mnohých diét.

Tu sa výhody čiernych fazúľ nekončia. Čierne fazule sa v strave odporúčajú aj počas tehotenstva, pretože táto potravina obsahuje značné množstvo folátu, ale aj vitamínu B6.

Zvedavosť:

Podľa testov špecialistov sú čierne fazule zo všetkých zŕn v ľudskej strave najbohatšie na antioxidanty.

Je známe, že antioxidanty oneskorujú proces starnutia tela, urýchľujú regeneráciu buniek, posilňujú imunitný systém a podporujú ho v boji proti chorobám, zaisťujú udržanie krásnej pleti.

Tmavá farba tejto odrody fazule je navyše daná flavonoidovými pigmentmi známymi ako antokyány. Tieto pigmenty sú osobitnou kategóriou veľmi silných a veľmi účinných prírodných antioxidantov, najmä v boji proti rakovine a srdcovým chorobám.

Antokyány sa zvyčajne nachádzajú v zložení čiernych bobúľ, ako sú čučoriedky, čierne ríbezle alebo černice, ale tiež v červenej kapuste a čiernej ryži, a sú dôvodom, prečo sa tieto druhy ovocia, zeleniny a obilnín považujú za superpotraviny.