BIOid Smoothie s kokosovou vodou; Biocorner; BLOGY

Začnite deň v najlepšej forme s energizujúcim receptom na smoothie! Tento recept na kokosovú vodu vám dodá dávku vitamínov a minerálov, ktorú potrebujete na celý deň. Môžete použiť akékoľvek ovocie, ktoré máte po ruke, pretože pokiaľ ide o lahodné smoothie, medze sa nekladú.

biocorner

  • 330 ml kokosovej vody Dr. Goerg
  • 1 hrsť ovocia (voliteľné)
  • 100 g špenátu (čerstvý)
  • 1 lyžica kokosového oleja Dr. Goerg
  • 2 čajové lyžičky sirupu z kokosových kvetov
  • 200 g jogurtu
  • 1 polievková lyžica chia semiačok
  • pol polievkovej lyžice škorice
  • pár kociek ľadu

Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, nechajte zloženie v chladničke 10-15 minút, potom ho môžete podávať.

Bol pre vás náš článok užitočný? Prihlásiť sa na odber informačný bulletin a prostredníctvom e-mailu dostanete tipy na zdravší život!